发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
其实很多人对性生活都不能够全心全意的享受，有的时候是身体上的原因，有的时候是心理上的原因，那么怎么样才能够让你更加愉悦的享受性生活呢?看看下面所推荐的几个享受性爱的方法和技巧吧。
1、性爱优先。工作和生活需要平衡，如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。
2、学会自慰。这是一个老话题，却依然有许多“新手”对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。
3、了解自己和伴侣。知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。
4、性爱需要声音。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。
她对男人没兴趣？菁是个漂亮温柔的女孩，多少次，朋友拿她来调侃，“如果我是你，现在的男朋友都有一个排，挑都挑花眼了，是不是有情况没有报告，怕我们抢走你的白马王子？”但是每次菁都认真地摇头否认：“一个也没有！”好事的朋友为菁操心：“这个不错吧？人帅气，学历高，工资高，人品好，家庭好。”但是菁都只是摇摇头：“没兴趣”。有好多自作多情的小伙围着菁转，羡煞女朋友们，但是菁都回答：“没缘分”。青春易老，韶华易失，转眼菁也有33岁了，儿时的朋友一个个都找到了自己的归宿，而菁却一个人生活着。一天，终于听到了菁结婚的喜讯。菁的老公是位大学教师，年龄与菁相同，前妻去世。知书达礼的他是以耐心、爱心与诚心感动了信誓旦旦终身不嫁的菁。就在菁结婚一周后，菁的老公突然出现在我的面前，看着他眉间的川字，我感到……“我想你是心理医生，又和菁是多年的好朋友，我想了解一些菁以前的情况……”原来，他一直很辛苦地爱着菁，在屡屡遭到拒绝后依然坚持不懈，这使菁终于接受了他。在谈恋爱时，他们很开心，菁是个冰雪聪明的女子，他有觅到知音的感觉。但是每当他试图亲近菁的身体时，菁或是紧张地大呼小叫，或是落荒而逃???有几次两人甚至闹得很僵。他以为这是由于菁害羞，也没太计较。但是没想到在新婚之夜，菁也是这样，甚至一周来她都不让他亲近她。作为菁的好朋友，又由于专业的敏感性，我感觉到菁可能有一些性心理方面的障碍，所以我决定与菁深入地谈一次。男人什么地方最可怕？“其实我是很害怕男人的，很害怕结婚。虽然看着别人结婚生子我也很羡慕。”菁痛苦地说：“一想到和男人结婚，我就感到紧张甚至恶心。夫妻生活怎么能够是快乐的呢？男人是自私的，性生活是痛苦的，我不愿意……”看着菁痛苦的样子，我只有等待她的情绪平静一些。“你不知道，我一个人走路的时候，如果碰到对面来的是男人，我都感到紧张和害怕……”我静静地听她讲自己的故事，“很多时候，我也知道自己没有必要担心和害怕，但是我真的控制不住自己！我也知道老公对我很好，我也想在那方面接受他，但是我控制不住！”
“什么原因呢？为什么会害怕呢？”我小心翼翼地问菁。“我很害怕……很害怕男人的那个……那个生殖器……”“你有没有看过一些新婚必读的书呢？”我问。“看过，道理我都知道，但还是害怕。”“为什么呢？”“我也不知道。”菁茫然地摇摇头。“你以前是否有不愉快的经历呢？”我试探地问。“没有，从来没有。”菁连忙辩解。“能够谈一谈你以前对性的认识吗？比如电视中看到过的，或者听别人说起的一些东西？”“其实，我想可能与我小时候的一件事情有关系。”菁很难为情地低下头，“上初中时，一个夏天傍晚，我一个人往学校走，四周都没有人，我心中感到一些害怕，不由自主地加快了脚步，这时，对面远远有一个人骑车过来，然后下车在离我不远的地方停住了，我感觉有一些不对，一抬头，就看见……看见他的生殖器很恶心地露在外面，而且他还故意用手向我摇摆着……我又害怕又恶心，赶快跑走了。但是从那以后，我就很害怕一个人走路，很害怕男人，而且总不能忘掉我当时的害怕和恶心。现在，当他想与我亲热的时候，我就控制不住地紧张和恶心，甚至在脑海中出现小时候那令人恶心的一幕……我也知道对不起我的丈夫。”菁很难过，“我是不是有心理毛病呢”。心理咨询师述评看来，菁由于在青春期受到暴露癖的骚扰，形成了一种对男性生殖器、对性的恐惧反应。但是逃避不是解决问题的办法，只有正视，这种恐惧才可以被克服和改变。
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