爱爱是每个成年男女都必须经历的事情，很多人只是认识爱爱是件再简单不过的事情，但是在此两性专家提醒爱爱是有一定的方式方法的，也需要男女双方的共同学习，对此两性专家针对最适合亚洲人做爱的床上小招式向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
后进式
“跟传教士式一样，后进式也能锻炼女性的核心肌肉，因为她必须通过四肢来平衡自己的身躯。”伯尔曼说，“因为要面对身体的撞击，你还可以锻炼到四头肌和臀大肌。”
剪刀式
美国性教育协会主席帕蒂?布里顿女士认为，剪刀式是最不费力的一种姿势，因为双方身体几乎没有任何悬空部位，因此孕妇最为适合使用这种体式。布里顿表示：“剪刀式适合你疲劳时使用，你不需要在床上翻云覆雨。”
莲花式
莲花式与传教士式一样，是女性最被动的性交姿势之一。然而，这个动作同样可以锻炼到跟女牛仔式同样的几组肌肉：因为身体核心肌肉需要用力来维持身体平衡，臀大肌则在女性对伴侣的动作做出回应时需要用力。
女牛仔式
在女性位置在上的女牛仔式姿势中，女性的双腿下半部分需要支撑在床铺或者地板上，这可以锻炼她的臀部和核心肌肉。“这就像骑马，她需要弯曲腰腹下部和骨盆一带的肌肉。”撰写过《TouchMeThere!》的性教育学家伊娃妮?K?福尔布莱特解释道，“用她的股四头肌和小腿向男性的腰腹部施加压力，也能锻炼到那几组肌肉。”
了解了以上专家介绍的两性技巧后，相信大家也对以后夫妻生活有了一定的信心，要想获得成功的性生活，需要两个人的共同努力，小编在此祝愿大家都能拥有性福生活。