夏季到了，天气炎热，温度还高，性爱是一项剧烈活动，消耗能量较大，精力消耗也较大，次数多了容易伤害人体健康，特别是在夏季，如果两性生活的次数过与频繁，不但不利于健康，还会抹杀彼此的性趣，那么在夏季性爱时，大家应该注意一些什么呢?
夏日气温高、湿度大，夫妻过性生活时，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又没有采取防暑降温措施，容易发生中暑现象，一旦出现应停止性生活。夏天人体汗腺分泌增多，汗泄体表，房事活动的兴奋及剧烈活动，更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者，夏季性爱后有汗大泄的情况，这是一种疾病的信息，不要认为是自然现象而予以忽视。特别是在性生活汗出之后感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡，这样虽一时感到舒畅，但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样，在夏天洗澡后也要稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再行房，不宜浴后匆忙行房。
因此，夫妻在过性生活时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食绿豆汤之类的解暑食品。
夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜行房，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强以行房，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，又无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧的环境下享受性生活的欢愉。
总之呢，在炎热的夏季，如何把握性爱的时机和频率是大家需要注意的，再一个，小编要提醒大家的是，夏季是细菌容易滋生的季节，在过性生活时一定要注意环境的卫生，以及伴侣的生理条件，千万不能只顾做爱的快感而不顾其他。