很多夫妻都应为各种借口避开过性生活，忙是一个理由，累了也无可避免，但是还有一部分人会认为那是在消耗自己的生命，这个是最离谱的，但是很多新闻也都会提到这些离谱的事，当然我们的前提是指正常的性爱，而非过分离谱不再正常范围的性爱，对两性而言，性爱并非仅仅是肉体上的享受，它的作用可以和小编逐个数数：
1、性可以提高自信心：
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
2、性爱可以帮助你入睡：
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
3、性爱可以保持青春：
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
4、性爱能够改变你的外观：
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
5、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里;相对的，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里应该是没有问题的。
当然还有很多意想不到的绝妙作用，这就需要夫妻间自己体会和慢慢感受，不要因为为那些不靠谱的借口而逃避性爱，因为彼此都是因为相爱而走到一起的，而性爱作为夫妻之间的粘合剂，绝对是生活中不可缺少的，这么美妙一举多得快乐享受，何乐而不为呢?