阳痿的八个自我防治方法

　　前戏：夫妻做爱前先求爱让你有个完美高潮

　　都说好的开始就是成功的一半，性前奏也是如此。夫妻做爱前不妨先试试求爱，保证让你有个完美高潮哦！

　　任何一对夫妻似乎都经历过婚前的那种以极大的热情投入，施尽千娇百媚的“求爱”过程，终于走进婚姻的伊甸园。所以，现实生活中，许许多多的情侣们总认为“求爱”是情男痴女们疯狂追逐、讨好献殷勤的“活儿”，以致在性爱生活中，常犯一个最大的错误就是没有“求爱”而做爱。特别是对于男性，或因缺乏性爱知识修养，或因只图自己快乐，而省略做爱前的所有“求爱”程序，急功近利。更糟糕的是将性生活看成是一项任务，草率了事。众多的女性在性爱生活中体味不到快感，达不到高潮，“罪魁祸首”就是没有“求爱”而做爱。

　　牢固的婚姻关系，并不能为每次性生活提供永不枯竭的激情(相反，婚姻缺乏激情就有颠覆婚姻大厦之虞)，仍需要有激情的培养，仍需要激发“性”趣，仍需要做调动性欲的准备。因此，做爱前的“求爱”就显得隆重而成为头等大事。

　　做爱前的“求爱”包括发出性信号，调情唤起情侣的性欲，促使其接受或积极响应，并以性挑逗揭开性交的序幕。概括做爱前的“求爱”有两个方面，即性调情和性挑逗。从性生活的时间进程上来讲，这两个方面就是两个阶段。

　　情侣间的调情，是做爱不可缺少的前奏。调情的重要目的是发出希望做爱的信号，并使他(她)的性欲唤起，响应伴侣的做爱要求。一般来说，男女两性调情的方法有所不同。不同气质和文化水平的人，对调情也有不同的表达方式。男性一般在调情中想要显示的是自己的勇敢、健魄、力量、机智、博学。比如体贴的行为，甜言蜜语的情话，大胆勇敢的作风，也常辅以眷恋的目光，喜悦的表情等等。而女性在调情行为中，竭力想要吸引伴侣对她的注意，使先生喜欢她，突出美的特点。比如微笑，含情脉脉的凝视，爱恋的一瞥，娇羞的体态，朦胧或半裸的胴体，充满柔情的话语，美丽的服饰及沁人心肺的芳泽等等。

　　皓亮下班回到家里，发现太太珍妮今天打扮得格外艳丽照人，她穿上了结婚时那套高雅得体的西装裙，微笑着向他张开了双臂。皓亮有点受宠若惊，明亮的灯光和衣饰的华丽色彩使他想起了他们新婚的夜晚，柔情似水的爱又在他体内萌动，他深深地吻了吻显得楚楚动人的珍妮。片刻后，珍妮很娴淑很温柔地告诉皓亮：她为他准备了一顿丰盛的晚餐。皓亮一边用餐，一边含情脉脉地注视着珍妮。珍妮娇羞地说：“看着我干什么?吃你的饭吧，晚上早点休息。”皓亮心领神会地说：“遵命！家务由我承包，你先哄孩子睡觉啊！”当皓亮终于忙罢走进卧室时，珍妮已穿着半透明的睡衣斜依在床上，那丰满婀娜的曲线，隐约可见的胴体，诱使皓亮迫不及待地拉灭了电灯……

　　在日常生活中，当夫妻间有一方有性要求，一般情况下是不肯用语言把它表达出来的，往往就是借助性信号的发射与接收达到调情的目的。夫妻间的这种羞怯似乎没有什么必要，对吗?其实不然。做爱是需要温馨、动人的气氛的，有了良好的气氛才易于动情。犹抱瑟琶半遮面，可以造成一种爱恋情浓的气氛，使人不由得也变得温柔起来。皓亮与珍妮可谓是一对心有灵犀一点通的好伴侣。当珍妮以光彩照人的靓姿向皓亮调情示爱时，皓亮及时接收并作出了“深切一吻”的“性”息反馈。接着，珍妮又用“早点休息”向他暗示“做爱”的欲求信号，被温情所感的皓亮敏锐地立即做出积极响应，并以“承包家务”的体贴行为相互调情，最后由珍妮穿着性感的睡衣，摆出诱情的媚态将性信号的默契传递推向极至。如果皓亮不用默契的性信号来调情，而直言不讳地对珍妮说“我要做爱，”然后便手舞足蹈地干起来，立刻就会把气氛破坏掉，性爱的一切意味将荡然无存。

　　甜言蜜语似乎是爱情的专利，它从始至终贯穿于男欢女爱中。无论是初恋的情人，还是热恋的情人，也不论是初婚的情侣，还是百头偕老的夫妻，都乐好此道。也难怪，甜言蜜语通常是艺术化的语言，全是优美动听的言词。在两性求欢中，它能够起到激发和催化性兴奋的作用，焕发情侣做爱的欲火。尤其是女性更喜欢听老公的甜言蜜语。据有关调查表明，在某种意义上，甜言蜜语对她们甚至比性交本身还重要——因为这有助于她们得到性满足。女性还有一个特点，她们偏爱听而不愿意谈，所以丈夫们了解了这个特点，为了取悦老婆，为了调动老婆的性欲，为了性爱的欢愉，不妨多向她说点带“色”带“彩”带“甜”带“蜜”的情话吧。

　　伴侣如果通过上述的调情方法不能引起他(她)的响应，可谓“求爱”失败。这对于主动“求爱”的情侣来说，虽然不同于失恋，但也委实令人扫兴、沮丧之极，让人好一阵子难受。不过，“求爱”不成，不可勉强，“失恋”者最好能像谈恋爱一样，尊重伴侣的人格和权利。有些男人，不顾“求爱”失败的事实，任意所为，强迫妻子接受做爱，这绝非明智之举。且不说这是外国所说的“婚内夫妻强奸”，一般情况下，也会极大地伤害妻子的情感，甚至引起妻子的对性的厌恶。所以，恩爱的情侣们还是审时度势，见机而动为妙。

　　如果伴侣经过你的“求爱”调情，激起了做爱的“性”趣，并不意味着“求爱”的结束，即可做爱。就像开始了恋爱进程，并不意味着就达到结婚程度一样，做爱前还需要激情积累。一般来说，在性调情阶段做爱的欲望被煽起后，便到了性挑逗阶段。此阶段的目的是为了引起情侣的性欲求行为，同时通过情侣的性欲求行为反馈引起自身性欲求行为的继续高涨，并向更加高级的形态发展。性挑逗的手段除了可以继续动用表情、姿态及言语来调动情侣的性欲外，更主要地是要借助触觉来刺激情侣的对性欲望的迫切要求。

　　拥抱具有极其深刻的本能内容，这是情侣在他(她)的性调情下激起了性欲的冲动后，极力想消除相互之间距离的一种要求。在拥抱时，情侣可以寻求最大限度的肉体接触。俩人的脸贴在一起，胳膊与身体缠绕在一起，形成一个不可分开的统一体。如果男性将胳膊紧紧地搂着女性的纤纤素腰，女性将丰满坚挺的乳房紧紧地贴在男性的胸脯上，情侣双方的全身立刻都会产生一种颤抖、沉醉的感觉。从拥抱的差别中我们还可以看出男性的兴奋程度，比如有力的让人喘不过气来的拥抱，恨不能将她挤碎，更恨不能将她吞噬等等，而女性则表现为一种既害怕又惊喜的感情激流，使她说话时就带着颤音。

　　接吻在性挑逗和爱的表达中占有重要地位。口和唇的性刺激通常是情侣最早分享的性欲体验。不难理解深深的吻具有极大的刺激性，把舌头伸进情侣的口内，这类似于做爱时的动作，是做爱前一个明显的性挑逗的方式，是期待和允许随后的肉体结合的“通行证”。

　　情侣双方在拥抱、亲吻对方的同时，手可以多情而灵活的去抚摸伴侣的头发、脸蛋、脖颈、乳房、性器官乃至全身的各部位。乳房是非常富有性感，在积累了丰富性经验的女性中，有人通过爱抚乳房就能感受到高度的快感。情侣动情区最强部位是生殖器。所以，爱抚之初最好是先从大腿内侧开始，然后是生殖器官，动作像岸边的波浪似的由远而近，缓慢而柔和，当一接触生殖器官就会引起某种程度的兴奋，当兴奋达到一定的高度时，就会使前庭大腺释放分泌物，爱抚刺激也变得软绵润滑了……

　　情侣在性挑逗阶段还应充分考虑男女在性反应周期上的差异。作为性行为主动者的男方，要尽量设法激发女方的热情与性欲求行为的期望，同时又要适当地降低自己的性欲，以求双方能很好地配合。

　　可以说，在伴侣求“欢”的过程中，“求爱”效果好与坏，女方的性欲能否被充分唤起，关系到做爱能否达到欢乐高潮。

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