性生活是一种让人心驰神往的运动，不但能够消耗大家的精力，对于女性来说，规律的性爱能够让女性容光焕发，更加美丽。而女性如果是缺乏性生活，那么“花心”就容易受到伤害。下面我们一起看看吧。
第一、规律性生活
要保证性生活应有的频率。夫妻间最宜保持比较规律的性生活，定期共享鱼水之欢，不仅增进感情，还有益自身器官功能。同时，规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。
但为避免过犹不及，也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适合的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊。
第二、创新性爱内容
不能否认女人不愿意性爱是因为不爽、不快乐、不刺激。男人要为这件事情负责，应主动挑起性生活乐趣，创新它的内容。
性爱是快乐的，只有不断创新才能保持愉悦度。哪怕换个环境、用点情趣玩具、增加浪漫氛围，都是不错的方法。女人要做到积极配合，接受性爱，同时要跟伴侣沟通、交流，说出不足，发扬优势，这样才能让性生活保持很高的质量。
第三、解决干涩问题
阴道干涩是很多女性都会遇到的问题，尤其是中老年、绝经后的女性，基本没有爱液分泌了。这个时候应该采取辅助措施，比如使用樱桃果味润滑液。
润滑液可以迅速湿润阴道，解决干涩问题，给性生活提供湿滑、顺畅的通道;并且，樱桃果味的香气十分怡人，可以舒缓身心紧张，令情侣更快地进入性爱状态。
通过以上的介绍，大家能够看出性生活对于女性朋友的重要性。所以在生活中，大家一定要注意自己的性生活健康，并且规律性生活，不可过少或是过频。只有这样，大家才能够从性生活中获益。