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女人在睡觉的时候也会‘勃起’

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:22

  有时候男人在夜里睡觉的时候容易阴茎勃起,还会出现射精的现象。而实际上女人睡觉时也会‘勃起’。在奇怪这个说法吗?想知道具体女人在睡觉的时候,是怎么勃起的话,就要阅读本文,将为您揭秘,女性夜晚勃起的缘由。

  女人在夜晚睡眠时也会有类似的冲动表现。例如阴部充血,阴道分泌物增加等。不少女性还会做性梦,在梦中可以获得一定的性快感,身体会出现抽搐,甚至可能达到高潮。一般来讲,副交感神经系统促进性器官兴奋,交感神经系统抑制性器官兴奋。睡眠时大脑处于休息状态,副交感神经的兴奋性增加,于是生殖器血管组织舒张,局部血流量增加,附属性腺分泌增多,便出现了上述现象。

  男人夜间勃起还可能是阴茎的一种自我保护机制。“在通常情况下,流经阴茎的血流量比较少,而勃起状态下阴茎其实是处于充血的状态,所以有人认为这种生理反应不是与性活动有关而是阴茎血管的充血供氧,以保护阴茎组织。”这种自然勃起不单会发生在夜间,在白天里,譬如午睡期间也有可能出现。

  但是,许多女性对于自己在睡眠中出现的性冲动,缺乏正确的认识,从而产生了许多不必要的心理负担。其实,从生理角度来看,晚上睡觉时男性阴茎的勃起和女性阴部的充血,都是性器官自我放松和修复的方式。

  人们白天处于各种压力之下,抑制了性冲动的发生;在夜晚熟睡时,这种抑制减少,性器官才得以舒展。所以,不管是男人还是女人,都不必过于担心睡眠时出现的性冲动。

  现在你了解为何女性会在夜晚出现勃起的症状了吗?所以说,夜晚的时候男人女人都是性冲动的时候,不要绝对不好意思,或难为情。

  性高潮:做好紧缩阴道的工作,让爱液不断直流

  紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

  除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。

  找准位置

  具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。

  当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。

  具体步骤

  当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习:

  仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

  当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。

  每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。

  现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

  集中精力感受肌肉的收缩与放松,逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟。

  时间

  大约要用几周时间才能达到这个目的。

  如果要进行凯基尔练习至少要持续6周。

  练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。

  要点

  刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。

  特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力。

  体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

  时间

  每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。

  当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。

  等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

  想象技巧

  想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。

  时间

  先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。

  重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。

  检查

  也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。

  功效

  这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

  以上是对性高潮:做好紧缩阴道的工作,让爱液不断直流的介绍,如果您还有其它更多地问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道:

 
 
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