很多人都认为，男性的精子质量其实是和他们本身的性能力相关的，可实际上会影响精子质量的因素有很多，而除了生理疾病上的影响，还有生活中的如果长期存在不良的情绪，同样也会导致精子质量活力下降。
两性专家提醒男士们：情绪不仅对女性的内分泌有影响，对男性精子的生成、成熟和活动能力也有很大的影响。比如，夫妻不和，家庭琐事，互相指责，使双方长久地处于烦恼和忧患之中。男士心情不好在承受过大的压力时，就会影响神经系统和内分泌功能，影响精子的产生、成熟和活力。在严重的情况下，精子更有可能不成熟。
日常工作劳累，或工作过于谨慎准备和过度紧张而导致产生负面的情绪，在这些终日不良的精神状态下，男性的神经系统和内分泌的功能会被直接影响，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而大大降低了受孕成功几率。严重者因情绪因素可造成早泄、甚至不射精;严重者更可能引起勃起功能障碍。
曾有瑞典医生们在不让病人晓得的状况下，比较了142人完成担任的工作的时间和它们精液的品质，最后结果发觉，5分钟里就出样本的人，精虫均匀数为每毫升7800万。而情绪焦虑，要15分钟以上才完成担任的工作的，每毫升的精液中精虫只有2800万。依据世界卫生团体的标准，要能让妇人受孕，精虫的液体浓度至少得2000万/毫升。
通过上面的介绍我们就可以看得出来，其实男性的精子质量问题和一个人的情绪是息息相关的，所以我们除了要注重自己的两性生殖健康保健，也要关注自己的心理健康调节，这样才更利于精子健康。