勤运动能提高性生活质量

　　前戏：在床眩妻子主动点更容易达到性高潮

　　“女士优先”是非常绅士的行为，这样的男人深得女人青睐。但你知道吗，在性生活中，掌握“女士优先”的技巧，也能帮你赢得伴侣的芳心，为你的性能力加分。这是美国《女性健康》杂志中的最新观点。对此，记者采访了清华大学玉泉医院性医学科性用品 2s.tv教授，并结合美国性学家约翰·格雷教授的观点，给出读者以下一些实用的分析指导。

　　首先，性爱中“女士优先”是指女人要学会主动出击，向男性提出性需要和性要求。美国针对男性进行的一项网络调查显示，58%的人表示“喜欢主动的女人”，32%的人认为“适当主动可以，但别太过分。”研究认为，女人偶尔主动，会给男人带来惊喜与兴奋，不过，这种主动并非直接求爱，而是可以用小动作勾引，用情话暗示。此时，男性要积极回应，以免女性因尴尬、害羞而放弃。

　　其次，“女士优先”还指在性爱中，男性要做好前戏，让女性先享受到性爱快感。大多数女性在达到性高潮前都需要一定量的前戏。阴蒂是极为敏感的部位，在剧烈的性爱前，这个部位需要适当的预热。聪明的男人要懂得利用前戏，通过刺激阴蒂等敏感部位，让女性先达到一次小高潮。

　　最后，“女士优先”需要夫妻尝试改变性爱姿势。改变女下男上的传统姿势，让她选择一种她可以占据主导的姿势吧！由女性来掌握深度、速度，能让双方同时达到性爱高潮。专家推荐的“女士优先”姿势中有两种。一是“天使式”：男方仰卧着，双手放两旁，双脚伸直;女方面向他，跨坐在他身上，屈膝，双手放在地上作平衡。二是“盘坐式”：男方盘膝而坐，女方面向他，坐在他中间，双腿包围着他的臀部，互相抓紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。

　　以上是对前戏的详细介绍，希望能够帮助您，如果您还有其它更多问题，那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

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