最健康最爽的最轻松的性爱技巧——拳交
拳交是一种人类性行为，指将整只手，甚至是手臂插入性伴的阴道(阴道拳交)或肛门(手球或肛门拳交)。
手也可以不握拳插入阴道，以五个手指头并排着并尽量靠拢(形成鸟喙状)，然后慢慢地插入充分润滑的阴道或肛门。一旦插入，手就可以或握拳或仍然张开着。在极端的例子里，就像是挥拳一样，整个拳头都会插入抽出。
性交方式
由于存在风险，缺乏了解，疼痛以及禁忌，相较其他的性行为，拳交很少发生。
“手球”大多发生在男同性恋间，但各种性取向的人在实践中都有。“手球”使一部分男子十分欢愉，因为可以直接刺激前列腺。
身体柔韧性好的女性甚至可以自己进行。性前戏阶段的阴部摩擦，有时候会导致拳交。
健康和安全
拳交不易传播性传播疾病，只要一些基本防护手段，没有什么要特别注意的。拳交有时太暴烈了，要慢慢的温柔地来。如果方法不对，可能导致肛门爆裂，内伤和传染病，比如尿道传染病和骨盆传染病，另外还可能损伤子宫颈、黏膜破裂、肌肉撕裂、临时性的尿失禁，甚至会导致不育和死亡。如果慢慢地而且仔细地话，拳交是很安全的。
粪便可能造成感染。任何刮伤都可能造成感染，灌肠器与药剂也可能造成刺激。拳者指甲一定要剪，并且要戴乳胶手套。手和阴道肛门都要用人体润滑剂充分润滑，并且要注意油性润滑剂可能会破坏保护。
疼痛和出血警告：大出血表明肛门撕裂。
在拳交时如有使用让肌肉松弛的药剂也要小心造成过度伤害而不自觉。