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维生素有助提高性功能

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:33

  在日常的饮食生活中,与功能息息相关的维生素中,当属维生素A、维生素B、维生素C和维生素E。常食富含维生素的食物,有助提高性能力。

  维生素A增强性欲

  维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄,分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量,而适量地服用维生素A,例如动物内脏和海产品等,都会起到很好的效果。

  维生素B6促进性欲

  维生素B6又被成为“女性维生素”,可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下,而常服维生素B6可起到催情的作用。

  维生素B6主要分布在食物中,其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵,其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。

  维生素E预防性衰

  维生素E又称生殖维生素,它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米,无意中放弃了麦芽等营养物质,殊不知麦芽油能预防性衰退,这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此,维生素E还能防止流产和早产,以及女性不育症等。

  海藻性欲活力剂

  要说这维生素对性功能的作用,就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值,除含有丰富的蛋白质外,还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。

  众所周知,甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用,因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质,是保障甲状腺活力的重要物质,因此,我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物,以提高我们的性能力。

  此外,为了增强性功能,我们还可以经常食用一些虾、驴肉、桑葚儿、海参、牡蛎等食物,可预防性早衰,提高性能力。

  (文/映瑶)

  如何处理性爱中“似如河流的爱液”,太多了?

  爱液多与少的剖析

  一位少妇在性咨询时说,性生活时我的阴道常常过度湿润,从而使摩擦减少,以致难以达到性高潮,我不知道阴道内这种液体过多是否为病态,该怎么办?

  的确,女方分泌过多的爱液,因润滑作用太强,反而会使夫妻之间的性器官的敏感程度减弱,在一定程度上影响了夫妻做爱时的快感。此时男方可以把阴茎抽出,用事先准备好的干毛巾或棉球揩去阴茎上和阴道口的黏液,然后再接着进行。必要时可在阴道内放入卫生棉条来吸干润滑液,然后取出。但是,某些疾病如阴道炎症、子宫颈问题等,阴道也会分泌出大量的液体。此时应去医院检查,如因疾病所致,治疗后分泌液通常就会减少。

  还有一位妇女来信说,她还未到更年期,但性生活时分泌液却越来越少,以致和丈夫做爱都很困难,还不得不使用一些润滑剂。为什么分泌液会减少?经常使用润滑剂对生殖器是否有害?

  这位妇女反映的情况在女性中比较普遍。爱液分泌减少除了是夫妻情感冷淡所致外,经常使用高锰酸钾或其他刺激性的“消毒”药水清洗也会使阴道壁黏膜和外阴皮肤黏膜变得干燥,使前庭大腺分泌功能下降。而经常性的热水坐浴会促使局部血管扩张,增加分泌功能。如一时无法增加分泌量,可在性生活时加用一些阴道润滑剂,如凡士林、石蜡油、雌激素油膏、维生素A、E油膏等。一般来说,只要在使用润滑剂时没有发现任何不良反应,有规律地使用水性润滑剂是不会对人体造成伤害的。但某些含有油类香料或其他化学成分的产品,则可能会引起生殖器黏膜或皮肤过敏。

  众所周知,在性亲昵中阴道分泌物即“爱液”的出现,是女性性兴奋初期最突的表现,它使阴道变得润滑,并说明已为进一步性亲昵做好了准备。这种阴道分泌物的量,一般可保证阴道口和阴道内有足够的润滑,有文献说,这种分泌可多达20毫升。当然,这种阴道分泌液过少过多都不好。而阴道分泌物的多少及阴道的润滑程度,受年龄、体质、情绪、环境、健康状态以及性经验和爱侣双方的感情等多种因素的影响,其中特别是受体内雌激素水平的影响。也就是说,阴道分泌物的多少,在很大程度上并不受主观意识的影响,在主观上既不能使这种分泌物增多,也不能使其减少。应该说,如果你的“爱液”较多,这说明你可能是一个健康且热血多情的女性。当然,如果阴道分泌液过多,也会使性快感明显降低,这种情况下,最好的办法还是事先准备一条小毛巾,在阴道分泌液较多时随时擦拭。除此之外,一般很难通过主观努力使其减少,当然这时也不主张服用某种药物。有些女性阴道分泌液较多,可能是细菌、真菌及衣原体或支原体感染造成的宫颈及阴道炎症所致,这时就需要在医生指导下积极进行治疗了

  对于爱液分泌过少的女性,最常见的原因是兴奋度不够。因此,性交前的准备,即性前戏就显得尤为重要。丈夫可尝试对妻子身体各部位以不同方式进行直接刺激,妻子自己在心理上进行一些良性刺激,如性幻想等。老年妇女在进入更年期后,进入性兴奋状态的时间会相应变长,做丈夫的要对妻子更加温存,花更多的时间心思去做好做爱前的准备工作,尽量让妻子有爱液分泌后再行性生活,如果硬性插入,会使干燥的阴道疼痛,则不利于爱液分泌和性生活和谐。

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