传统位是应用得最多的做爱体位.基本的式样是，女性仰卧，两腿张开.男方俯卧在她的身上时，Y茎插入.所有其他的男上位便是这一体位的方式.
大多数人认为，传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好.在整个过程中，两方能交谈和互吻.男方还可啜吸女方的乳房和乳头.这也有助营造爱的气氛.使造爱更有意义.很多男性有控制女性的欲望、这种体位正可满足其需要.
男性还可用此体位控制他的活动，他可按他的要浅插或深插.如果女方立起膝，可让男方插得更深.
如果女性以传统位仰卧，而两腿伸直，男方将两腿放于其两腿上，插入不会深，乐趣却大.
如果男方将两腿放于女方两腿的外侧，用两腿拥紧她的两腿，他可保持Y茎适中作有力的深插.女方利用骨盆肌肉吸紧他的Y茎，他的Y茎在插入，抽出时都被紧夹，使他的感觉特别美妙，可能使他很快达到性高潮.
女方在上的基本体位，作些小的改变，机能使有些不同.女方可屈膝腿张开跨坐在她的脚掌上.在面对面时，她的腿可放在他的腿上.这种变式特别有利做爱时作深插.一些伴侣较喜欢深插.
另一个舒服的变式是，男方仰卧，将两膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿间中部位置，面离得远些.这有利女方将他的Y茎导入她的Y道内.
有利摩擦Y道后壁.如果女方掌握适当的节律和深度，这样的摩擦，可使她得到较大快感.
男方没有多少活动的余地，但是女方可上抬下推，向侧和旋转.她还可利用自由的手刺激Y核.男方的腿和她的脚趾支持她的身体，因此她很舒服.
Y茎是处于锐角的位置，因此有利摩擦Y道后壁.如果女方掌握适当的节律和深度，这样的摩擦，可使她得到较大快感.
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