发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
性生活并非自己就能完成的，所谓鱼水之欢必须要有鱼和水，这必须由男女两人共同努力才能达到.
做爱时，女性平躺在床上，伴侣坐在她的一侧，然后轻轻抚摸其外生殖器，大约持续5分钟左右.在此过程中，最好不要刺激女性的阴蒂或阴道.接下来，可以轻柔地刺激女性的阴蒂，用手指轻轻地、有规则地画圈.与此同时，女性要告诉伴侣，什么样的力度和节奏恰到好处.
当女性接近性高潮时，男性不要停止刺激.性学专家认为，这只是女性第一个性高潮的开始，此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂，并在其准备好的情况下，提高轻抚力度和频率，这将会激发女性新一轮高潮.
在完成上面两个阶段后，女性还要找到属于自己的"高潮时段"，即每个月性欲最强的日子.女性可根据性生活感受，绘制一张图表，几个月后，就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性，并试着在这一时段延长自己的性高潮.
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中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活.应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的性爱质量，还能帮助夫妻优生优育.
在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学:
一，性生活时无精可泄，或房事中Y茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活;
二，性爱中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体;
三，性生活没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康;
四，行房时Y茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养;
五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神;
六，没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利;
七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利.