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性高潮:为什么做爱好久女人都没有到性高潮呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:43

  高潮:为什么做爱好久,女人都没有到性高潮呢?

  人们目前对女性性功能障碍的认识远远赶不上对男性性功能障碍的认识。女性在激发性高潮的刺激类型或强度上存在广泛的变异。诊断要由医生做出,妇女的性高潮能力确实低于按她的年龄、性经验和她接受的性刺激所应该达到的水平。这一障碍确实引起显著的痛苦和人际关系的困难,应排除其他可能做出的任何诊断。性高潮障碍可分为:既往有过性高潮史,但目前性高潮缺失。

  性高潮延迟,指在足够强度和时间的有效性刺激下,女性在兴奋期性反应出现20分钟以上,仍难出现性高潮。从未获得性高潮。或除性高潮障碍外,还同时具有性欲低下、性唤起障碍及性感缺失,呈全程式性功能障碍。

  从未获得性高潮,并经多种治疗仍无改善(难治性性高潮障碍)。

  虽然人们普遍印象中女性性高潮障碍是常见的,是女性最普遍的抱怨,但过去几乎没有什么严格的对照研究来认真调查其发生率。惟一的例外是美国芝加哥大学完成的美国国家社会和健康生活调查(1994年),在这项随机抽样概率样本中包括了年龄在18~59岁之间的1749名美国妇女。样本中包括了不同肤色、不同人种、不同教育、经济、宗教背景及不同性取向的人群。性高潮问题是第二位最常见的能确认的性问题,约有24%的妇女报告在过去一年中,至少也有几个月或更多的时间缺乏性高潮。

  通常把性高潮障碍划分为原发性和继发性两类。有的研究人员把原发性性高潮障碍称为高潮前状态,因为她们从未在知觉状态的任何情况下、以任何方式达到过性高潮。她们往往很沮丧,特别是一些中年妇女。继发性性高潮障碍指过去规律性或间断性获得过性高潮,而现在不能以她们所推崇的方式达到性高潮,或者是高潮频率减低或需要一些限定条件(例如只能通过手淫)。性高潮障碍大多数是终生性的,因为一旦获得性高潮之后很少会丢失这种能力,继发性性高潮障碍很可能与交流障碍导致的人际关系紧张、性创伤经历、年龄变化带来的性紧张度的降低和身体状况差或患有某些疾病等有关。

  性高潮障碍又可分为完全性和境遇性两类:前者指女性在任何情况下、与任何性伴侣都从来不能达到性高潮;后者指女性在有些条件下能达到性高潮,而在某些特定条件下又不能达到性高潮,如不少妇女在自慰时、性梦中、性交同时由自己或丈夫给予阴蒂直接刺激时能够达到性高潮,而在单纯性交时则不能,这就说明个体的身心因素确实在起作用。

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  对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异体质的人应该特别小心。

  裸睡也会有要求

  裸睡,并不是说简单地脱掉内衣睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

  首先,在居所太小、家人合住时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

  其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

  再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

  最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

  如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大,其中21%的25—51岁男性都说裸睡让自己更放松。那女性呢?

  在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。

  女性裸睡好处多

  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。

  以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

  女性“隐秘处”常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

  男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免因为过热而活动力欠佳。

  裸睡治失眠

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  裸睡能减肥

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

  裸睡能美容

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

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