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提高性交能力从“自摸”开始

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:45

  勃起障碍是影响男女夫妻感情的最大隐患.只要坚持下面两种自我按摩提高交功能的秘诀,就可以获得很好的效果.

  方法一:患者仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁.待入境心静后,神注下丹田.呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度.每次30分钟右左,每日早晚起床、入睡前各1次就行.

  结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度.一般l周为1疗程.此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗.

  方法二:分为3步:

  (1)端身正坐,叩齿36次,搅舌后鼓漱口腔,吞咽津液,轻搓涌泉穴左右各99次,继而松宽衣带,放松形体.

  (2)取卧位,面向右侧,枕头高低适中,口唇轻闭,舌抵上腭,闭目养神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈.左上肢曲肘,左掌心劳宫穴正对脐心.右下肢放松,保持自然弯曲,左下肢屈膝为45度,双足趾内收(无须特别用力,仅用意念调整).

  (3)自然呼吸,调匀为宜,以后调神时,呼吸任其自然.即要求心静神宁,排除杂念,注意力集中于阴部.此功式能平衡阴阳,纳气归根以兴阳道.对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中、焦虑有改善作用.

  充气娃娃

  什么是性幻想?什么样的性幻想是“正常”的?我们究竟为什么会有性幻想?我们应该和伴侣或朋友聊自己的性幻想吗?和我们的情人试验幻想的情景明智吗?关于性幻想人们有很多疑问,很少有人会想到,人们爱关灯做爱也于性幻想有关?

  性幻想——我们秘密的内心独白——可以为我们带来极大的满足,也可能撕咬我们的理智,带来焦虑、羞耻、愧疚、恶心或是困惑。尽管小部分人声称他们很享受自己的幻想,但通过我这么多年针对性心理的咨询工作以及这个大型研究项目,我得出一个结论,即绝大多数成人的秘密性幻想都让他们感到不舒服,虽然这些性幻想可以让他们达到高潮。我将人类心理的这种紧张感称为“手淫矛盾”,我们的幻想让我们的肉体和生殖器感受到愉悦,同时却让我们的精神矛盾地感到忧虑。

  有很多英国男女喜欢关灯做爱,不仅是因为黑暗可以隐藏我们的软弱和身体上的不完美,更因为黑暗允许我们将幻想带入现实世界。正如我们去电影院和

  剧场时,场务会关掉所有灯光,这样我们可以更专注于屏幕或舞台。因而在卧室中,很多人倾向于关灯做爱,这样我们内心的“秘密影院”才可以不被打扰地得到展 现。

  英国人不仅仅是卧室中的灯光技术师,同样也是声控师,控制着伴侣的呻吟或话语。我曾经与一位中年女性面谈过,她向我抱怨丈夫在与她做爱时总是要

  求她保持寂静,把嘴闭上一点声音也不许出。如果她能够做到完全安静,丈夫就可以很好地勃起并让她完全满足;但这位女士只要发出一点点声音,就算只是快达到

  高潮时的小小呻吟,丈夫就会立即疲软下来。尽管这位女士很享受性生活,但丈夫不许她说话还是让她感到很受伤。我从未面谈过这位丈夫,所以我不确定为什么他要妻子保持安静,但我强烈怀疑他只有在沉浸于私密的性幻想时才能勃起,而这个幻想中是没有他妻子的,因而如果她出声就会阻碍这个幻想的进程。

  还有一位患者热衷于在做爱时用一卷尼龙袜塞住女朋友的嘴,然后再用胶带纸封住她的嘴唇。尽管他的女朋友允许他这种施虐的行为,但这位男来访者解

  释说,除非他的女友“闭上那该死的嘴”,不然他就听不到自己脑海中的声音,这些声音大声地诉说着他想要施加给女友的虐待行为,而这也是他来寻求心理治疗的 部分原因。

  另一位来访者,相比之下是一个温柔而有爱的男人,可是当做爱时如果他妻子发出一点声音,他仍会责骂她。尽管他一心一意地爱着自己的妻子,但经过二十年的婚姻,老婆那下垂的胸部和臀部已开始让他厌恶,他开始幻想办公室那个二十多岁的女秘书。对这个年轻女秘书的幻想可以让他勃起并让她达到高潮;但如果妻子讲话,她的声音会立即毁掉丈夫的幻想,因此丈夫要求妻子保持绝对的安静。

  我并不是暗示每一次我们关灯做爱、摒弃噪音时都是在进行这些破坏性的私密幻想,但在很多情况下,这就是我们之所以这样做的原因。

  以上只是我在多年临床实践中所遭遇的几百个场景中的三个,它们迫使我们提出这样一个令人痛苦的问题:到底是谁睡在你的脑海中?在大多数情况下,我们知道睡在我们床上的人是谁,但我们的伴侣却不太确定那个睡在我们脑海中的人的名字。

  在接下来的章节中,我会更详细地考察这些关于性幻想的恼人问题,并且希望可以为这些复杂的问题提出一些解答。欢迎进入这个新奇而忌禁的性幻想世界。

 
 
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