导读：我们都知道，喝酒伤身。但是，这是大量喝酒的情况。其实，酒是个好东西，适量的喝酒，结合最佳方式也能起到养生效果哦。

　　下面分享最佳喝酒的4个品种和4种最佳方式，让你喝出健康体魄。

　　喝白葡萄酒的好处：

　　大脑：适量饮用白葡萄酒能帮助预防脑部老化，能有效降低中风的风险。

　　眼睛：能降低因眼睛黄斑退化而导致中央视野会逐渐丧失的病变。

　　心脏：能有效降低心脏病和郁血性心衰竭风险。

　　肺脏：能有效降低炎症和慢性肺部疾病。

　　胃：可降低胃溃疡的风险，并能杀死幽门杆菌。

　　血液循环系统：能让血管保持健康，降低腿部动脉硬化的风险。

　　皮肤：葡萄皮里的某些成份能预防晒伤、皮肤癌和减少疤痕组织，白葡萄酒含有多种维生素，营养丰富，具有舒筋、活血、养颜、润肺之功效。

　　白葡萄酒正确喝法：

　　1.在葡萄酒中兑入雪碧、可乐等碳酸类饮料是不正确的。这样一方面破坏了原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了原有的营养和功效。

　　2.加冰块饮用也是不正确的。因为加冰之后葡萄酒被稀释，太适合胃酸过多和患溃疡病的消费者饮用。

　　喝红葡萄酒的好处：

　　1、葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质，对人体发育有不同的补益；

　　2、葡萄酒是唯一的碱性酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类酸性食物，降低血中的不良胆固醇，促进消化；

　　3、葡萄酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用；

　　4、红葡萄酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及防止辐射伤害。饮用葡萄酒对女性有很好的美容养颜的功效，可养气活血，使皮肤富有弹性。

　　正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10°—12°，饮用葡萄酒以200毫升为宜，最多不要超过300毫升。

　　喝啤酒的好处：

　　1、含酒精度最低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

　　2、啤酒是由发醇的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素，并具有一定的热量。

　　两性爱情：女人的闺蜜是个男的会怎么样

　　现实生活中，不少女人都会有一个甚至多个自己的女闺蜜，关系特别的好，有什么困难大家相互帮助。但是如果闺蜜是男的，那将会成什么样子呢？

　　不少美国性咨询师都认为，闺密有助于女孩的成长，因为她们的交流常常以感情为主：年轻女孩的话题大多停留在暗恋某个男生、恋人吵架拌嘴上；而成年女性多半会选择一两个贴心朋友，倾诉性方面的苦恼或寻求意见。

　　妈妈也能做“闺密”

　　据美国剧《欲望都市》播出时，曾引起了一股热潮：女性纷纷仿效连续剧中的女主角，将性话题摆上了桌面，和自己的闺密一起分享。在美国，基本每个成年女性都会有一两个亲密的朋友：她们可能是深交多年的同学，或是从未见面的网友，甚至包括自己的母亲。

　　22岁的大学生苏珊说：“我认为，母亲是我最好的闺密。网络是个虚拟世界，人们习惯把话题夸大化，有时网友的意见会和实际生活有所差距，只能作为参考。但母亲的生活经历丰富，也最了解我的个性。她总能在最恰当的时刻，给我非常中肯且实用的建议。当然，和她交流我对性生活的态度，有时确实有些尴尬。

　　“男闺密”并不妥当

　　我国的性心理学专家也认为，中国女性也非常有必要有一位闺密。比如，很多人在遭遇突如其来的性意外或感情意外时，都会不知所措，以致做出错误决定，甚至有轻生的念头。这时有一位可靠的闺密就非常重要了。

　　曾有一个20多岁的女孩，一直是乖乖女的她，怎么也接受不了自己未婚先孕的事实。绝望的她只能拨通一个最好的朋友的电话，两人聊了一个多小时后，她终于放弃了去私人医院做流产的念头。

　　专家建议说，闺密最好“有一定生活经验且比较稳重”，向冲动、义气行事者求助反而会“自乱阵脚”。其实，已婚女性比男性更热衷于交流有关性的想法和苦闷。但需要注意的是，如果是比较严肃的话题，最好只和一位好友单独交流，因为“两个人会当真，三个人容易开玩笑。”

　　针对现在一些女性热衷和“男闺密”分享性事的现象，专家则认为不妥，这样一来易让人误解，认为你是个轻浮的女人；二来男性的立场始终和女性有异，有时并不能获得最有力的帮助。

身为男人，有时候真的是只用下半身来思考问题

Alice（化名）开了个休息的房间，拿了钥匙和我乘电梯上楼。在狭小的电梯空里，我的身体已经有一部分迫不及待地要跳起来了。

进了房间，我打量着周围的陈设，和我原来打工的那家情人旅馆没太大的分别，但不同的是我现在不是清扫员，而是个客人。Alice脱掉大衣，说：“先去洗澡吧。”随后开始很自然地脱衣服。我在一旁还有些羞涩，三下五除二脱光了之后立即冲进了浴室。不一会儿，全身赤裸的Alice拉开门大大方方地进来，看到我箭在弦上的样子，哈哈笑了起来：“真可爱!”

洗完澡后的一个多小时，让我终身难忘。那晚我们做了两次。Alice向我展示了她娴熟的床上技巧。第一次，她主动为我口交。

我还曾自我吹嘘为情场高手，但此刻却知道，在性爱经验上，我不过是个小学生罢了。因为当Alice主动爱抚我的时候，我实在是有点慌张。

此前，对于做爱方式，我的知识很少。在深圳的时候，虽然从一些香港传来的色情读物上看到了什么其他体位之类的内容，但在和妻子的实践中，我还是扭捏，甚至是愧疚。时过境迁，现在的年轻人已经不同了。在歌舞伎町的中国按摩店里，我的那些年轻女同胞已经可以很自然地提出为客人“各种服务”，只不过要带上套子;。

我必须承认，跟爱梅在一起的时候，根本不会有这么强烈的激情。Alice看来是在尽力地讨好我，她时不时发出娇媚的声音，问着：“好吗?有感觉吗?”我像一个童贞的无知少年，潜入了一阵无边的暖流，四面八方都有种要将我挤压揉捻的力量，而一种从未尝到过的可怕的快感袭击了我，并迅速扩展，以闪电般地速度征服了我的整个中枢神经。我的眼睛里只有她狂野的身体，脑海中完全失去了肉体交合之美以外的所有感觉。真是妙不可言!

在她的引导下，我们将战火燃遍整个房间。最后，我实在无力抗拒这样的款待……

“对了，中国话这个怎么说?”我们仰躺着，她突然变得像个提问的学生。

“做、爱。”我一字一顿地说。“奏、爱?”她的模仿差一点 。“做、爱。”

看着她那个认真的样子，我忽然有些感动，在她的身上，我仿佛找到了已经逝去的爱梅的影子。但令我感动的还不只是这些。很快我发现，在我去浴室洗澡时，她将我脱下来的衣裤整整齐齐地叠好了，盥洗台前放的牙刷上已经挤好了牙膏。做爱后，她竟然还会温柔地为筋疲力尽的我按摩了十分钟。

现在我才知道，像她这样的女人在日本人当中也是不多见的，但当时我错把这认为是所有日本女人所共有的特点。过去常听说“找老婆要找日本女人”的话，以至于在那一刻，我也是真动了娶个日本女人当老婆的心了。

从那一夜的鱼水之欢开始，我和Alice之间一发不可收拾，频繁见面。我似乎是追随着曾经深爱的爱梅的影子去的，似乎又不完全是。反正，我们在床上的时候，Alice让我忘记了所

有的烦恼。而且，我们的见面也不是在通常的那种情人旅馆了，而是西武新宿车站上面的“太子酒店 ”之类的高级宾馆。每次都是由Alice定房间，所有的花销也都由她出。在她的名牌钱包里，总是塞满厚厚一沓万元面值的钞票。除了饭钱、房钱以外，每次分手的时候，她还一定不忘了给我一两万块钱。

“拿着吧。一点零花钱!”Alice总是这样说。

从比自己年龄小的女人手里拿钱的滋味可并不好受，但当时我的确缺钱，所以只好微笑着接过来。我们在聊天时，她曾问过我有什么爱好，我说在中国的时候喜欢摄影。于是，第二天就有一台佳能EOS 摆在我的面前。这台照相机 ，至今我还留着做纪念。

一个二十五岁上下的年轻女人，哪来的那么多钱?我和她在一起的那段日子里，Alice始终也没有透露她是做什么的，我猜想一定是做某一类色情业的。首先，因为我跟她见面基本上都是在深夜。而且，在歌舞伎町闲逛的年轻女人能那样花钱如流水的，几乎都是些从事色情行业的女子。在那个举国被钱烧得亢奋的泡沫经济时期，她们的收入之高超乎想象。何况，她那让我当即成为裙下俘虏的高超“性技巧”，可不是平常良家女子可能有的特长。#p#分页标题#e#

在电视节目上，我有时能看到那些新宿的“金牌男招待”接受采访，他们在过生日的一天之内，可能收到价值千万日元以上的礼物，送礼者有的是一些富可敌国的老太婆，有的是一些同样在色情业混迹的年轻女人。我对于Alice来说，也许只不过是个比“男招待”更廉价的游戏对象而已。

　　食补不会女性胸部一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来Cup升级的惊喜!

　　木瓜、牛奶：木瓜是传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　胶质类：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。

　　豆类：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!

　　芝麻：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。