每次与老公爱爱我都等不及太长的前戏，就急不可耐让老公进入。我并不觉得这样有什么不妥，因为他几乎每次都能让我很满足。所以，我很奇怪为什么那么多书上都耸人听闻地说相当高比例的女性很难在性生活中得到高潮。

　　一天，老公给我讲了个笑话，说有一对夫妻结婚头三年每做一次爱就放一颗小石子在碗里，三年以后则每做一次爱就从碗里拿走一颗，结果一辈子也没有拿完。笑过以后老公一本正经地说：“老婆，我们做爱的次数是不是过于频繁了?”

　　我立即有种被拒绝的感觉。那天晚上任由老公献媚讨好，我始终没有给他一个好脸色，但心中却在思考他是不是对性生活有什么不满意的地方。

　　于是我找了个机会和老公交流了一下。他的回答让我非常地震惊：“每次我都想为我们的性生活增添一点新的色彩，可是你那么猴急，我只好勉强上阵，这样还有什么快感?”我一听当时眼泪就下来了，原来这么长时间以来老公都是在迁就我，他的性是需要技巧，需要情调的，不像我那般赤裸裸的没有情趣。

　　老公慌忙安慰我说：“不要紧，只要你觉得好就行，其实我知道你的性格就是这样的。”

　　老公说的没错，从读书认字开始，老师、同事、领导都不止一次地指出过我性格浮躁的缺点，还真想不到老公连这个也跟性扯到了一块，我不禁破涕为笑。对于性，老公确实有着他的独特见解，他几次对我说过：“看一个人在性生活中的表现，就能看出他的为人和性格来。只不过除了夫妻之外，人们不能通过这种方式来了解别人而已，例如你这个人性格毛躁，在性生活上也同样没有耐心，急于求成。”

　　我对他的这种论断自然嗤之以鼻。不过仔细想来，我们的性生活确实像老公所说的那样很少有过像样的前奏，几乎每次都是在我的要求下迫不及待地直奔主题。其实老公也曾经给过我一些暗示。有一次他带我一起看一部非常经典的情色电影《九个半星期》，他对主人公用葡萄、草莓和冰块调情的场景津津乐道。虽然我承认这些镜头拍得很美，但是却固执地认为那是电影，现实生活中哪有那么多花样?

　　事实上，老公从来就没有在性方面向我提过任何要求。有时候即使他很想来，但是只要我表现一丝不愿的意思，他绝不勉强；可是如果是我兴致来了，无论多么累，他都会满足我。我记得有一篇文章说过，性生活中最能体现丈夫对妻子的关爱。其实老公何止在这个方面迁就我呢?平时我动不动就发脾气，老公总是像兄长一样让着我，绝不让我受半点委屈。

　　当然不能让宝贝老公受苦受难，于是我开始尝试做爱前的调情，并且想了个以逸待劳的办法：前戏一开始我便尽量分散注意力，有时他在那边无比投入，我却在默默哼着《真想再活五百年》，可折腾过后，哪里还有做爱的兴致?这样的次数多了，我和老公对性都有了一种回避的态度。

　　这时我感觉到了事情的严重性。私底下我也向闺中密友打听过她们的秘密，令人沮丧的是她们都是那种嫌老公调情不够的角色，偏偏就是我成了女人中的“另类”。在我无计可施的时候，有一天我听到别人在谈论色情电影时，说那里面的女人都是假装投入，便想我为什么不像她们一样取悦老公?

　　这确实是个好办法!由于我的配合，老公不再像过去那样对性索然寡味了，次数也明显地增加。而我则装作兴致很高的样子，实际上却不敢分心去享受其中的乐趣，生怕自己的表演会露出马脚。这样一来，每次做爱我都无法释放自己。时间长了，我一方面能感觉到自己对性的强烈渴望，另一方面渐渐地对这种表演厌烦起来。

　　更为严重的是这种苦恼已经影响到我的生活和工作。那一段时间，一些朋友见到我都开着玩笑说：“咦，你最近脸色不好，是不是老公照顾不周呀?”而办公室的同事则问我：“最近有什么不开心的事情?很多人都说你的脾气挺大的。”

　　我吓了一跳，才想起自己确实变了一些，脸色没有以前那么红润，精神没有以前那么振作，心情也没以前那么舒畅了。至于工作，原本就浮躁的我更加马虎，经常性地出现一些小错误，连领导都对我颇有微词。#p#分页标题#e#

　　有一次，税务局来人到我们单位检查，由于我的明显失误，给单位造成了不小的损失，被领导狠狠地骂了一顿。下班后我回到家伤心地哭了起来，可老公又搬出了那套“唯性论”来教育我，我再也忍不住了，便和他争吵起来。

　　“你那叫瞎折腾!”我气恼地指责道。

　　“你那叫性交，不叫做爱!”老公回敬道。

　　我气得差点吐血，一不注意就把假装高潮的事情说了出来。老公当场就呆住了，脸色青一阵白一阵。虽然他没有骂我，但是连续一个星期和我分床而睡，更没有跟我说过一句话。这个时候，我开始为我们的婚姻感到恐惧了。虽然我知道老公不是那种为了性而背叛的人，但长此以往，我们的婚姻难保不会出现危机。

　　真是祸不单行。今年元月份，在我们系统内部举行的会计资格认证考试中我又失利了。为了这次考试，我已经准备了很长时间，而且尤其令我沮丧的是失利的主要原因并非我的专业知识不牢固，而是因为一些简单的计算错误。

　　伤心懊悔之余，我不禁想起了老公关于性的观点。是啊，我一直不认同他的“唯性论”，其实我自己就是一个活生生的论据。在性爱中我没有细水长流、循序渐进的耐心，生活中也是一个沉不住气、急于求成的人，而老公却历来都以稳重、有耐心受到别人的称赞，性生活上他也和我恰恰相反，所以才能够充分地享受性爱的欢乐。

　　经过这次沉重打击，我正式接受了老公“性如其人”的观点，并决定改变自己。

　　那天晚上，我有生以来第一次穿着性感的内衣，学着那些情色电影里的场景用我的身体“勾引”他，尽管我的模仿非常拙劣，尽管那天晚上我依然没有酣畅淋漓，但是不用假装，没有了思想包袱，我觉得非常轻松。

　　老公很奇怪地打量着我，似乎看着一个陌生人一样。

　　“老公，我想改造自己。”我无比温柔地说。

　　老公想了想说：“你是指我们的性生活?”

　　“不，不仅是这个，还有我毛躁的性格。”我摇摇头红着脸说，“不过，我想从性开始。”

　　老公皱着眉头想了半天才恍然大悟，他又开始讲述他的“学说”：“我们不是经常讲字如其人吗?其实也可以说性如其人。既然练书法可以锻炼人的意志和耐心，练性也同样可以呀……”

　　那天晚上，我们兴致勃勃地制定了一个改造计划，而改造性生活就是我们计划中的一个重要内容。到今天，我已经基本上能够和老公保持同步的性爱节奏，当然更为重要的是，在老公的调教下，我渐渐学会了稳重、细心的生活态度。

　　无盐餐好处多，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。

　　长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。

　　我国女性的饮食中，一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。我国女性的饮食中，一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。

　　然而，长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。

　　因为肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。所以人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响骨骼的正常生长。

　　无盐餐好处多，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。它提示了那些摄取大量食盐的人，应当定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。尤其是那些经常在外就餐的人，平时并没有办法控制食物中盐的含量，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。

　　当然，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，因为盐摄入得太少同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。这也是不同国家科学家在分别对动物进行实验后得出的结论，此项实验的结果对于人类改善自己的健康有很大的指导意义。定期吃顿无盐餐不仅可以减少盐的摄入，也可清理肠胃、平衡渗透压，为我们的健康保驾护航。

俗话说“女人的心，秋天的云”，男人常常感到女人的心思变化多端，要想赢得芳心太困难。近日，美国“网络医学博士”网最新载文称，要想获得女性好感，男性应从细节上多下功夫。

　　不安时给她一个拥抱

　　女人都欣赏“心细男”，当她不安的时候，给她一个拥抱，递上一片纸巾，都是心细体贴的表现，有助于拉近两人的关系。一项研究发现，男人身上的汗味还可以让女人感到放松。

　　绅士地为她开门

　　心理学家戴安娜-基施纳博士表示，在追求阶段，很多女性希望男士的行为举止具有浪漫的绅士风范，她完全有能力自己挪动椅子或打开车门，但她迟疑的表现其实是期待你的绅士之举。

　　穿上她喜欢的衣服

　　基施纳博士表示，从一见钟情到蜜月后的夫妻生活，男人在着装打扮方面都应该了解女方的“胃口”，投其所好。如果她喜欢紧身牛仔服，那就穿紧身牛仔服吧。此外，一项有趣的心理学研究发现，在女性潜意识中，穿红衣服的男性更有力量、更有魅力、更性感，所以约会时不妨试着穿件红色外套。

　　晴朗天表白容易成功

　　一项新研究发现，在阳光明媚的日子里，女性更容易接受陌生男子的接近和示爱，并会欣然提供手机号码，而在多云的天气里这种可能性明显偏低。研究还发现，其他一些环境因素有助于人们索要电话号码或表白成功，比如芬芳的气味、浪漫的音乐和某些特定的颜色。

　　坦然承认错误

　　基施纳博士表示，有上进心、有思想和敏感的男性最能抓住女人的心。女人喜欢男人坦然承认自己的错误，并努力改正。

　　倾听她的感受

　　有烦心事的时候，女人需要的是你的耳朵，而不是建议。男人天生爱解决问题，往往爱主动给出建议。然而，女性大多比较感性，爱人的倾听就是加深两人情感的最好方式之一。当然，在倾听过程中，光点头不够，还应四目对视，进行眼神交流，适当表示理解，她会认为你真正懂她。

　　尊重女人的性爱慢热

　　基施纳博士表示，在性爱方面，男人爱快，女人爱慢。女人想要更长时间的语言沟通和充满爱意的抚摸等前戏，水到渠成的性爱才更加浪漫。因此，男性切忌操之过急。另外，女人更欣赏男方主动采取性保护措施，她认为这是关切的保护行为，会让她安全感倍增。

　　夸奖之词多多益善

　　女人喜欢被夸赞，并且多多益善。如果她穿了一条性感的裙子，或做了新发型，那么就大声赞美她吧，让她心花怒放的同时，你们的关系又近了一层。

　　性爱除了能增进伴侣情感、给身体和精神带来欢愉外，性爱还是一个非常好的健身方式，能够帮助人们达到减肥的目的，当然这是由姿势要求的。性爱当然是以获得性快感为目的，所以这几种姿势不只能让你健身还能更容易的得到高潮。

　　《印度时报》最新载文，刊出有助于减重的6种性爱姿势，帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。

　　男上位。

　　超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦•加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

　　对坐式。

　　对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡•古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

　　扛腿式。

　　所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

　　女上位。

　　加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

　　蹲伏弯腰式。

　　除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。

　　靠墙式。

　　靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。