有些妇科病的发生是由于不良的饮食习惯形成的，像女性朋友的子宫肌瘤就是比较常见的一种，因此女性朋友一定要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃一些生冷辛辣油腻的食物，饮食有规律，一天三餐按时吃：

　　[1]、不良饮食习惯：科学研究表明，肉食为主的女性患子宫肌瘤的机率比较高。这是因为维生素可以降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素C。油炸的肉类少吃，不要宿醉，不要熬夜，会相应的降低子宫肌瘤的发病。

　　[2]、年龄的病因：良性肿瘤大多发生在生育阶段的妇女，恶性肿瘤大多发生在老年的妇女，少数特殊类型的肿瘤多发于青春期和幼年的女性。

　　[3]、频繁使用口服避孕药：避孕药物主要成分是是雌激素和孕激素。就临床观察来看，避孕药中的雌激素含量越高，不良反应越大，不仅会激发子宫肌瘤，还会导致女性血栓风险。因此，避孕药一代一代都在调整雌激素的含量，降低雌激素的含量。目前，第三代避孕药是最安全的，几乎不会导致过多的不良反应。但是，短期内频繁的服用避孕药，特别是紧急避孕药，药物副作用还是存在的，女性患子宫肌瘤的机会会相对较高。

　　[4]、情绪抑郁：抑郁是导致子宫肌瘤的一个很重要的因素，特别是现代女性女性面临着工作和家庭的双重精神压力，容易产生抑郁情绪。如果赶上更年期，就更容易促使雌激素分泌量增多，最终导致子宫肌瘤的发生。避免精神压力，更年期诱发子宫肌瘤，女性朋友需要注意开阔胸襟，当情绪抑郁时可以参加各种社交活动，旅游等来转移注意力。

　　希望女性朋友尽量的避免由于饮食习惯导致的子宫肌瘤，同时饮食习惯不好的话，也容易带来一些其他的妇科病，对女性朋友的免疫能力也有影响。

　　导读：18岁那年，尚不知情为何物的素素邂逅了她的爱情。相识第一天，她就把最珍贵的爱情连同自己给了那个男人。而他，却正是因为她第一天就肯把自己交给他，而觉得她太过轻率…

　　一份双方亲友都不看好的感情，在两个人的相互伤害和难舍难分中磕磕绊绊地一路走来，爱有多深，伤害就有多深。10年之后，素素终于觉得累了，倦了。

　　她开始向往自由的空气，向往披上白色婚纱、被爱人宠溺的感觉，可真的面对分离时，她发现自己内心深处对那个用伤害的方式来表达爱意的男人依然难以割舍。在人生的十字路口，她四顾茫然。

　　若有似无的音乐氤氲在咖啡的香气里，渲染出一缕伤感的气息，就像素素眉眼间那浓得化不开的忧郁。有着一张江南女子中少见的明丽面孔和一副高挑匀称身材的素素堪称美丽，还略微带着一点稚气，根本不像一个6岁小女孩的母亲。

　　近3个小时的谈话中，素素的泪水不时地夺眶而出，而她却在擦干泪水的一刹那努力绽出一朵微笑。微笑的时候，她漆黑的大眼睛里闪烁出极富感染力的光芒，让人对她悲伤的面容顿生怜惜……

　　太过仓促的开始，使我无缘披上少女时代就憧憬向往的白色婚纱

　　穿一身飘逸的白色婚纱，在亲朋好友的祝福声中与心爱的人牵手走过红地毯，在婚礼进行曲中走向人生的第一个彼岸，这几乎是每个女人从少女时代就开始做的梦。我对这个梦境的向往也许比一般女人更甚，可是那个太过仓促的开始，使我无缘披上少女时代就憧憬向往的白色婚纱。

　　我是义乌一户普通人家的女儿，父母是做蔬菜批发生意的，每天起早贪黑忙碌辛苦，家里境况还不错。我是家中的老大，父母最宠爱的孩子。初中毕业后，我就没有继续读书了，开始帮父母做生意，后来也尝试做过许多工作，自己也开过店。

　　性格直率的我不喜欢跟扭扭捏捏的小女生玩，而喜欢跟着一帮男孩子打打杀杀，所以我是在男孩堆里长大的，跟男孩子交往反而比跟女孩子交往更自在。当然，我也有几个特别知心的女友，是那种半夜两三点都可以从家里跑来陪我一起哭一起笑的朋友。

　　18岁那年，我身边已有不少好友开始恋爱了，也有不少男孩子开始拿着零食、小玩意等我下班，可是我对他们一点感觉都没有，只当他们是兄弟。后来跟朋友一起玩的时候，我认识了清越。他比我大8岁，当时我以为他在跟我的一个好朋友恋爱，可他俩都否认了。

　　见面第一天，我就喜欢上了这个男人，他个子不高，长得挺像刘德华。至今我也不知道我爱他什么，可我们第一次见面，我就对这个与我以前认识的男孩子完全不同的男人一见钟情了。与那些油腔滑调的男孩比，他应当是内敛、本分的一类吧，当时他刚刚开始自己创业，家境并不好，可我却不由自主地陷进去了。

　　认识第一天，我就把自己给了他。那是10年前那个初冬的一个阴雨天，我流了很多血，可他始终不肯相信那是我的第一次，理由是我怎么能把自己轻率地给一个认识才一天的人。面对那些鲜血，他只说："来月经也会出血。"

　　我羞于跟他解释，却不知我天真轻率的付出在他心上郁积成了一个结，那阴霾会扩散到10年之后。我只觉得自己的第一次给了他，就是他的人了，死活也要跟着他。

　　别人的恋爱中幸福的记忆总是多过忧伤，而我的恋爱故事里满是屈辱

　　可他始终不相信我，他觉得我跟那些男孩子天天混在一起，不可能清白。可我就像他的影子一样时时跟在他身后，任他怎么辱骂我，都不肯走开。有时候，他会对我很好，很亲热，可几分钟之后他就会用最低俗的语言辱骂我，叫我滚，说他不要我了。

　　　我哭过，求过，也曾经想过放弃，可每次当我觉得快要放下他时，他又来找我了。我摆脱不了他对我的吸引，父母、好友都骂我犯贱，可我还是会中了蛊似的回到他那里，直到他再一次叫我滚。#p#分页标题#e#

　　18岁那年，我怀孕了。懵懂无知的我，直到4个月时才发现。我谁都没有说，自己一个人去诊所做了手术，一个人忍着疼痛，回来看店。直到最近离婚后，我才把这件事情告诉了他。

　　恋爱4年，我的记忆里满是屈辱。明明我不会骑摩托车，他硬要我骑车去帮他买东西；19岁的时候，他让我去学开车，拿到驾照才一周，他就买了车叫我开车帮他运货，我害怕得发抖，却不敢违抗他……心灰意冷的时候，我也想过，他真的一点都不在乎我，他难道就不怕我出车祸？

　　我们恋爱时，他会跟我说，晚上他要出去跟女孩子玩，而且真的就去了。记得有一次，我的一个朋友从乌鲁木齐回来，我陪她一起去舞厅跳舞。她说去"银都"，我也答应了，可出了门却突然一闪念想改去"绿岛"，因为我直觉里认为可能在那里会碰到清越。结果他真的在那里，臂弯里搂着一个女孩，一副很宠爱她的样子。

　　我朋友先看见他们，她想用身体挡住我的视线，可我已经看见了，那一刻我真的心如刀绞———他从来没有用那样宠溺的姿态对待我。我在他们旁边坐了下来，后来走到他旁边在他耳边轻轻告诉他，我在楼下等他，让他10分钟后下去。可我等了很久他都没下来，我又上去好好跟他说，可他还是不肯下楼。

　　4年恋爱，我们分分合合无数次，最长的一次是半年，我真的下定决心要跟他断了。可他却常用新买的"大哥大"呼我的BP机，我电话打过去，他又一言不发。我生气地找到他家，希望他既然分手就干脆点，不要这么拖泥带水的。

　　可他说"大哥大"是他的，爱呼谁就呼谁，我一气之下把新买的BP机摔在地上，踩得粉碎。可也许是命中注定，分手后，我们时常在大街上碰到。半年后的一次，我们的自行车撞到了一起，我抬眼一看，才知道是他

　　。他约我去看电影，我不假思索地答应了。后来他才告诉我，分手的半年，他天天在我家门外蹲着，看我会去哪里野。

　　那几年，我做过几次人流，其中有一次是宫外孕。22岁那年，我又怀孕了，想去做手术，他不同意，说怕我以后不会生育了。当时，身边的朋友结婚的结婚，订婚的订婚，看得我眼红，他终于同意跟我订婚，而且反复强调只是订婚，其他的别想。很随便地挑了个日子，简单地订了婚。怀孕4个月后，他终于同意去结婚登记。

　　买结婚戒指时，我在商场门口等了半天他才来，扔给我一万多元钱，让我自己去买；他不同意举行婚礼，我的"白纱梦"碎了，我求他一起去拍婚纱照，好说歹说他才同意，也是磨蹭了许多时候才到影楼，到了以后也没个笑容，连摄影师都觉得诧异。结婚，好像是我一个人的独角戏。

　　临产前夕，因为开不了口叫我父母，他在我家和父母家来回走了4趟

　　婚后的日子仍是阴晴不定，可我爱他，一心一意想跟他在一起，觉得能够与他厮守就很满足了。为了跟他在一起，我说服自己不去计较那些委屈，我已经将自己低到尘埃里去了，可他仍抓住我第一次见面就跟他上床的事时常羞辱我。怀孕的时候我需要保胎，肚子疼极了的时候想让他陪我去医院，他说他要睡觉，让我妈妈陪我去。想到妈妈年纪大了，每天卖菜也很辛苦，我只好自己坐三轮车去。

　　最让我不能忘却的是生女儿的时候，我感觉到羊水破了，让他去我父母家叫人。可他来回走了3趟，都没叫来我父母。问他原因，他说不知怎么称呼我爸妈，他叫不出口。那是我的父母啊，我心里的疼痛远胜过身体的疼痛。第4次他刚好碰到我父亲卖完菜回家，才跟进去说我快要生了。

　　我家住三楼，他没有像别人的丈夫那样抱妻子下楼，而是我自己一步一步走下去，爬上父亲的三轮车，让父亲送去医院的。到了医院，因为羊水都快流光了，不得不做了剖腹产。第二天早上，他才站在我床边，跟我说了一句：“真的对不起。”#p#分页标题#e#

　　产后第三天，我去上厕所回来，听见女儿在哭，他已经伸出手要去抱女儿了，可一看见我进来，他马上说：“女儿哭了，你抱抱。”

　　女儿是我一手带大，生病上医院，哪怕是半夜三更，也都是我一个人张罗。

　　除了照顾女儿，我还要帮他一起照顾生意。这些年下来，我们生意越做越大，买了房子，还买了一辆宝马，可我们的日子依旧过得磕磕绊绊。

　　“怕他成了你的习惯。”朋友一语惊醒梦中人，我发现自己早已失去了自我

　　我性情活泼，跟朋友相处常常笑语连连，朋友都说我是个“开心果”。可只要清越在场，他的一个冷眼就可以冻住我的笑容。

　　一次跟朋友一起打牌，朋友一句戏言乐得大家开怀大笑，我无意识地朝他看了一眼，见他一脸冷峻，我的笑容也立刻僵住了。“怕他成了你的习惯。”朋友一语惊醒梦中人，我发现自己早已失去了自我。

　　跟他在一起，做主的一直是他，我只有做事的份。我想，这个婚姻是我自己选择、自己孜孜以求的，我该忍受他给我的一切。结婚后，他对我的爱应该说是有所增加，可他的表达方式却不是我能接受的。他喜欢静，除了工作就在家里，两点一线，他希望我也跟他一样。

　　而我不愿失去那帮朋友，也喜欢跟他们一起玩。开始我叫他一起去，可他去了总是让大家都不自在，他也不喜欢去。到后来，跟朋友出去玩，我只好以做面膜、逛街为由瞒天过海。

　　没有人是天生喜欢撒谎的，每次说谎我都很难过，可一想起实话实说后他的反应，我又不寒而栗，于是就一次次说谎。

　　不久前的一个晚上，8点钟时我去做面膜，跟清越说好两个小时以后回家。结果朋友约我去打麻将，说是三缺一，就在我做面膜的店隔壁。我不想扫朋友的兴，就答应了，可我不怎么会打，就另外约了一个他也认识的朋友去教我。

　　刚8点半，他就打电话问我在哪里，我骗他说在做面膜，面膜做好之后还要到隔壁看朋友打牌，大约11点回家。到11点了，我让那位朋友帮我打，自己先赶回家。因为清越的好友跟我的那些朋友不熟悉，我叫他帮我打，如果输了不好意思让他付钱，我就放了一些钱在桌上，还开玩笑让其他朋友帮我看着，如果输了钱由我付，赢了也不准他“贪污”。

　　可回家后清越劈头盖脸就骂我撒谎，还说我跟他那朋友已经好得连金钱方面都不分你我了。我觉得很失望，他如果连自己的妻子和好朋友都不信任，我还能怎么解释？

　　我们也曾有过短暂的甜蜜，那种时候我也想过，就这样过一辈子也不错。可往往温存不到几分钟他就会变脸，用不堪入耳的言辞辱骂我。

　　他无端的猜疑和时时想把我捏在手心里的控制欲让我觉得窒息般的痛苦。这两年，常有朋友补办结婚酒席，看着朋友披婚纱的样子，我总是羡慕不已，我也曾试着跟他提补办婚礼的事，哪怕全部自己掏钱，一个红包也不收，趁我现在还年轻，就让我披一次婚纱也行啊，可他一句话把我堵死：“你想都不要想。”

　　“没有爱的人是寂寞的，没有爱的空气是自由的”，这是我最喜欢的一句话。我曾想过要结束这种婚姻，可对他的爱和牵挂又让我难以割舍。

　　为了兑现带女儿重阳登高的承诺，我们的婚姻竟走到了尽头

　　过了没几天就到重阳节了。我突然想跟父母一起吃过晚饭后去登山，就让妈妈不要包饺子，大家一起去彼岸咖啡吃晚饭，然后去登山。可清越不肯去，我只好跟父母、女儿一起去吃饭。

　　饭后，父亲不愿意去爬山，说从小上山砍柴爬山都爬怕了，他整天在市场忙也很累了，让我跟女儿自己去。我本来也想就此打消念头，可女儿不依，说“妈妈不能说话不算数”。我只好给两个好友打电话，她们正穿着高跟鞋逛街，说次日再去。可我白天很忙去不了，只好给另外的朋友打电话。那个朋友很快来了，可我们两个女人晚上带孩子上山不安全不说，万一女儿走不动了要人背，我们都吃不消。#p#分页标题#e#

　　于是我给清越那个朋友打电话，他一听说爬山，很快就带了一男两女三个朋友开了一辆车过来。

　　爬山的时候，我们还遇到了几个客户，大家玩得很开心。在山上手机没有信号，下山时已经晚上11点多了，清越气急败坏地打来电话问我在哪里，扬言非打死我不可。本来我还要几个朋友陪我一起等清越来接，听了他这种话以后，我也心冷了，让大家各自回去，我直接回父母家住。电话里，我们又吵了几句，一气之下，我说：“既然你这么不相信我，我们离婚算了。”

　　第二天是重阳节，清越打电话让我回家，把一切都说说清楚。我不想在家里闹，就约他到外面咖啡厅里谈。当时我没真想离婚，我以为解释清楚后我们还可以好回去。可他根本无法控制自己的情绪，我们从大厅刚换进包厢，他就动手打我，用最难听的字眼辱骂我。

　　我绝望了，那一刻我只希望他打得更狠一点，好让我彻底死心，跟他离婚。他提出了离婚条件，女儿归我，现在我们住的房子归我，他再给我20万元，然后每月支付女儿3000元生活费。虽然这些年我一直在帮他打理生意，可为了这次能彻底离婚，为了自己不再动摇，我什么都不在乎了。我们去律师那里签协议，可在律师那里他居然都控制不住地动手打我。

　　出了律师事务所，他突然说了一句：“我可能都做了半年‘乌龟’了。”坐在后面心思纷乱的我听成“现在你觉得是不是很轻松”，便随口回了一句：“是啊。”他立刻一个耳光打过来。

　　那一路，他过一会儿就转身打我一个耳光，当我知道自己听错了答错了时，只好默默忍受着，我理解他那时的心情，但我不想再解释什么了，我只想快快从这样的婚姻桎梏里解脱出来。

　　下午4点多，我们到了办证大厅。背靠背填表时，我清楚地记得他和女儿的生日，唯独不知道我们的结婚纪念日，因为那个登记手续实在太过仓促。而他，居然不知道我和女儿的生日。在心中一阵又一阵的悲凉和绝望中，终于办完了离婚手续。

　　他坚持要送我回父母家，说要去取他的照片等物品。结果他把我们的结婚照和合影都撕碎了还踩上几脚。

　　我流着泪闭上双眼，不忍看那一地狼藉，我听到自己心碎的声音：“一切都结束了！”他走了，可是刚走到门口，他又回过头来泪流满面地说：“我现在什么都没有了！辛辛苦苦10多年，现在老婆没了，女儿没了，家没了，我活着还有什么意思？”

　　我心中最柔软的地方又重重地疼了一下，他为什么总要在我下决心放弃的时候又让我牵挂？

　　现在的我很迷茫，不知该何去何从。刚办完手续时，我觉得突然轻松了下来，我才27岁，我还想好好谈一次恋爱，想有个人疼我爱我，陪我欢笑陪我哭，让我披上梦寐以求的洁白婚纱；可看到他一蹶不振的样子，听到公公婆婆和亲朋好友苦苦相劝的话语，我又觉得心里还是不能完全放下他。可

　　如果就这样回头，去继续那种磕磕绊绊、用不断的伤害来表达爱的生活，我实在是心有不甘啊。

　　在你的性生活中，你和她是不是总沉浸于一种机械化的性爱?某个时刻，你是不是又感觉性爱缺少了那么一丁点激情?又或者，你无法让你身边的这个女人夜夜满足?下面是一些在性生活中有经验的夫妻分享的性爱技巧，小编整理下来，供大家参考。

　　轻轻给她一个吻

　　每个女人都喜欢被男人吻的感觉。当你压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜，一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，你深情地望着她的眼睛，她会感觉到你是如何喜欢她。

　　发出欢愉的声音

　　当他温柔地抚摸你的时候，你千万不要无动于衷，配合着他的动作，发出你欢愉的声音，让他感受到你的快乐。在这短短的一段性交时间，你们交流一下彼此的感受，当他听到你说舒服时，他一定会高兴地像个孩子，会给你更加猛烈地激情。

　　不要着急性交

　　几乎每个女人都喜欢性爱过程是慢而柔和的，所以，男人一定不要急于把小弟弟放进女人的下体。慢慢地抚摸她，让她跟着你的节奏走，你就会一点一点激起她内心的那股性欲，当她欲罢不能的时候，你在“狠狠”地给她一个回击。

　　适时地性幻想

　　每个男人在内心都有一个不可触碰的异性形象，他们经常幻想和那个异性做爱的情景。当他和自己的老婆真正做爱的时候，当然可以适当地把心中有好感的异性幻想一下，那样会更加刺激他的性神经。但记住千万不要幻想太过，否则，你会让她感觉到你心不在焉。

　　做好保护措施

　　如果你们不打算要孩子，那么一定要选择可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱是最舒服的，但造成的后果会非常严重。女人可能会因为男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，导致两个人的性爱不和谐。所以，为了让她尽情享受那一刻的欢愉，不妨对女人多爱护一点。

　　(文/小丑)

　　3个月前我和初恋男友分手，之后一直都觉得很郁闷。在一起三年了，都已经成为了一种习惯，分手之后什么都不是了，彼此没有联系，没有问候。总觉得心里空落落的。

　　那晚我吃完晚饭，惆怅之余又有点无聊。就去了一个交友网站。之前就有网友向我介绍这个网站。那个邀请号2525，也是她给的。

　　她跟里面的很多男生都暧昧着。据说是鱼龙混杂。有人在那里获得了感情。但是更多的人在那里寻找一夜情的机会。也许我自己打从心底里有点寂寞。

　　单身的时候也寂寞。半夜上网，网上露骨的挑逗无处不在，心底的欲望情不自禁地冒上来，心痒难耐，夜色如水，看到自己好像一朵花，却在寂寞中慢慢枯萎，忍不住便想捣腾出什么事来。

　　按捺不住心中的好奇

　　“嗨，你好。我今天很烦，能不能把你的好心情分给我一点点?”我开门见山的问他。

　　“我今天在公司骂了一个员工，反而破坏了自己的心情。总之我也正烦着呢。”

　　“看来咱俩是同病相怜”

　　就这样东一句，西一句的，我们就聊上了。 跟他聊天一点都不累，应该说还让我挺高兴的。他总能很理解你，并适时的幽默…那天晚上天马行空的不知不觉就聊到了半夜。

　　“你在深圳吧。我们出去聊会好了，别在这打字怪烦的”

　　“好哇，我这会儿就在天安数码城，看来你要请我喝酒了。”我看看手表都已经半夜1点钟了。

　　“我可没这么说，大不了AA制好了”……

　　刚开始因为郁闷。心情低落想聊聊。可是等到在约定的酒吧里见了面，我的心情却有些紧张起来了。他的个子很高，足有一米八以上，眼神和表情沧桑莫测。“我不会碰上坏人了吧?”我的心里甚至闪过这样一个奇怪的念头。但是我的不安很快就被好感和好奇取代了。

　　他是个很讨人喜欢的人

　　其实他不仅谈吐斯文，举止得体，我们一见如故，相谈甚欢。看得出来，他是那种讨女人喜欢的男人，和女人打交道游刃有余，又极幽默，在暧昧的烛光中，我的心情渐渐轻松起来。低缓的音乐勾起我极强的倾诉欲望，我讲起了我的初恋，他很认真地倾听。