女人都想成为男人心中婀娜多姿的女人，做一个男人心中永保魅力的千面娇娃。那么，有哪几种行为能为你的美丽和魅力同时加分呢？有哪几种姿态，可以让你在男人面前永远绽放灿烂自信的笑容呢？以下，就是我们为女性同胞们支上的五大技巧。
1、注意形象：
男人无论怎么在说不在乎一个女人的外貌，那都是假话，孔老夫子就曾经说过；“食色性也”，对着一个拖着拖鞋，蓬头垢面，睡眼惺忪的女人，你指望男人会从心底里喜欢你么？除非你真的是那种国色天香，在这种状态下依然媚态万千，姿色撩人，否则千万要慎行。
想要保持良好的形象，除了少吃含糖量高的食物，多上健身房，上了25岁就勤跑美容院，平日里起床也应该比他早起15分钟，让他睁开眼睛第一眼看到的就是神清气爽的你。男人是种视觉性的动物，只有在视觉上满足了他的需要，才能跨出征服的第一步。
虽然衰老是人生的必然规律。但一个女人修饰与否容貌身材还是差异很大的。男人喜欢肌肤如雪，容貌漂亮，身材出众的女人，这在那个朝代都是不可更改的事实。所以，会生活会做女人的女人，总会注意在这三个方面适当的修饰一下自己。
一个有着清丽的肌肤，如水的眸子，身材凹凸有致又散发着一种清馨体香的女人，是让男人们如醉如痴般发自内心的欣赏与神往的。没有哪个男人会永远喜欢一个邋遢的黄脸婆女人。这话说着虽然有些难听，但却是不可更改的事实。
2、用智慧武装自己：
女人你必须得聪明，但在男人面前，你最好别表现得太聪明，你太聪明，对他而言，是种威胁。男人骨子里都是自大的，他喜欢女人以他为天，，所以男人一般都喜欢娇柔的女人，那会让他的保护欲望得到充分的体现，宝玉为什么喜欢黛玉相信就是最好的例子，但娶老婆，他不一定会娶这样的女人，所以曹雪芹才安排他娶了宝钗。
所以要根据你的目的，采取不同的方针策略。但有一点是肯定的，在男人面前，你不要表现的比他强，那会让他觉得没有面子，想征服一个男人，最好就表现的已经彻底被他征服。
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编辑推荐：夫妻性生活的8大好处3、时刻保持新鲜感：
距离产生美，是条不变真理，天天待在一起，就算是天仙他也会腻，所以才有小别胜新婚说法。可是有一点我始终捉摸不透，那就是妻不如妾，妾不如婢，婢不如偷，偷不如偷不着，你说男人犯不犯贱？
男人一般都不喜欢像一张白纸一样一眼就能让他看透女人，他更喜欢女人像座宝藏，等他慢慢去挖掘，在挖掘过程中得到乐趣。大家都拆过礼物吧，在拆开包装一刹那，是不是有种别样期待和满足呢？
投其所好，女人必须把自己改造成千面娇娃，让他琢磨不透，才能保持永久新鲜感。（哪天你对一个男人腻了要甩他也容易，只要你把自己简化成一张白纸，很快他就会因为缺少激情而对你失去兴趣，如果这招不管用，你就不退反上，对他死缠烂打，搞得他喘不过气来，男人一般对这类女人都会退避三舍，男人最怕粘人的女人，他们喜欢女人对他们有依赖，但绝对不会要那种缚手缚脚万能胶。
另外交浅言深女人也是他们忌讳，那无异于在身边安下一颗定时炸弹，随时有引爆可能。知道了男人最讨厌女人类型，除非你有意，否则千万别踏入这些雷区。
4、学会让自己的家庭呼吸新鲜空气：
很多女人有了男友或者结婚后，就完全和社会和朋友脱节了。每天除了上班，就时时刻刻围绕着自己的家庭转。而且，除了这些，很多女人还有一个坏毛病。就是结婚以后，每天腻在家里不爱活动。久而久之竟然变成了一个浑身赘肉的大胖子。还有很多的女人在丈夫变心后，才惊觉自己身边竟然没有一个能说话的知心朋友。#p#分页标题#e#
所以，这些活生生的现实都告诉亲爱的女同胞们，一个女人并不是结了婚就一劳永逸。一个女人如何驾驭自己的婚姻之舟通向幸福的彼岸，是需要女人的浪漫与时俱进的智慧的。
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编辑推荐：夫妻性生活的8大好处5、明白他要的是什么样的女人：
男人的心理其实很难琢磨，有一种男人喜欢金丝雀型的女人，不会对他的命令有任何的异议，随时以温暖港湾的姿态等待他的临幸，对他的所作所为全身心的信赖，是被卖了还会帮他数钞票的类型，男人在外面勾心斗角累了，也确实需要有这样一个人可以抚慰他，但时间一长，如果那男的不是池中之物，他就会厌倦，然后跑出去找其他的刺激。
当然，一般情况下，他也不会就这样扔了这个女人，只要他在外面受了伤，他一样会回到这个女人的身边。不能不指责男人的自私“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”。
自古以来，有多少男人在为此津津乐道。但这个女人也不能说她完全失败，毕竟当男人需要体贴时他还是回到了她怀里，一种倾尽温柔的做法，一钟曲线救国的悲哀……还有一种和这种女人截然相反，此刻的女人更像是男人工作上的伙伴，在工作能力上得到男人的认可，让他从对你工作的注意和欣赏开始，一步一步蚕食侵占他的内心。
记住，要男人真心爱一个女人是很难的，因为真正的爱情往往没有任何理由，但要拴住一个男人却不是很费力的，当他看清楚了你对他的助益后，男人一般不会轻易放弃你的，因为对同性，他很难毫无保留的完全信任，但对一个他认为已经对他死心塌地的枕边人，他觉得他可以放心。
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导语：有部分人对于早泄与不早泄并没关系，只有极少人对生活现状感到极之满意。面对现状形势相当恶劣，如果不对患者进行治疗，后果不堪设想。
床上几分钟缴枪不算太差
调查的错误认知
调查发现多数人都对早泄时间认识错误，只有30.27%的人认为抽插持续不到1分钟算早泄；34.67的人认为3分钟以下都算早泄；20.15%的人认为5分钟以下都算早泄；更夸张的有8.53%和6.38%的人认为10分钟以下和15分钟以下都算早泄。
1、只有少数人正确认识抽插多久算早泄；
2、对做爱抽插持续时间只有极少数人感到非常满意；
3、有少数人早泄和抽插时间过长；
4、抽插持续时间不是越久越好。
预防男性早泄的十大招数
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
6、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
7、按摩预防
(1)经常按压第4腰椎。
(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
8、练“兜肾功”
兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：#p#分页标题#e#
①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
9、已患早泄者，可以用避孕套等器具
有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
10、食药预防
(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
(2)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。
(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
(4)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
在众多的妇科疾病中，宫颈糜烂是最常见的妇科病之一。对于女人来说，一旦患上宫颈糜烂，不仅给自身带来极大的危害，还严重的影响了我们的生活。同时，宫颈糜烂还是造成女性不孕的重要原因。所以，面对这些何种容易复发的妇科炎症，我们要在日常生活中多加预防，将宫颈糜烂扼杀在摇篮之中。
那么，日常生活中都有哪些预防措施呢?
1、单独清洗内裤
作为女性贴身衣物——内裤的清洁非常重要。内衣裤一定要单独清洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟，效果更佳。要知道，病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。所以，如果你的家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。
2、做好避孕节育
房事中，如果不做好有效的避孕措施的话，很有可能导致意外降临，所以不要抱着侥幸的心态。同时，若没有采取避孕措施，也无法避免性生活
女人一旦虚耗就容易引发气血不足，造成脏腑功能的减退，引起早衰的病变。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，以下十个补血养气的滋补方不容错过哦。
当归黄芪乌鸡汤
材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
蜜汁花生枣粥
材料：花生、红枣、蜂蜜。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
功效：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。
黄芪红糖粥
材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。
做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。
功效：此粥有益气补血的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
黄芪桂圆粳米粥
材料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。
做法：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。
功效：此粥具有补中益气的功效，适合气虚下陷、脾胃虚弱者。
黑糯米补血粥
材料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
做法：元肉洗净待用;红枣洗净待用;黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。
百合红枣银杏羹
材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。
做法：将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
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