这几天，温岭的小林和母亲闹别扭了。因为，母亲听说胎盘营养好，便从朋友手里要了个胎盘，准备洗干净后炒了吃，给小林补补身体，这让小林很郁闷。

　　“胎盘卫生么?如果产妇有病，胎盘被感染了，那吃了胎盘不仅不能补身体，不是还会被感染?”小林心想，况且胎盘是她人身上的肉，想想就觉得恶心，更不要说吃了。

　　那么，产妇产后留下的胎盘是如何处理的?经调查，记者了解到，有些胎盘被产妇带回家吃了，有些被埋到土里，还有部分则由医院代为处理。

　　生产之后的胎盘到底有无营养价值?对此，医生存在两种不同意见：中医认为胎盘晒干再研磨成粉入药，这样药用价值很高;西医认为吃胎盘和平时吃猪肉、牛肉效果没什么两样，况且还可能携带病菌，不建议食用。

　　当作动物内脏吃下去

　　小玲是临海人，体质一直较差经常感冒。小玲姐姐听说胎盘补身体后，就托朋友从医院买了个胎盘，炖了给小玲吃。“当时没说是胎盘，就说是补身体的，我也没在意。”小玲说，当时她还以为是动物内脏。

　　事情过了很久后，小玲从姐姐口中才知道自己当初吃的是胎盘。“浑身不自在，都想吐出来，可都过去那么多天了，要是当时知道肯定不会吃。”吃完胎盘后，小玲的体质和以前一样，也没觉得抵抗力增强了。

　　和小玲一样，王女士也吃过胎盘，不过是做成药丸后吃下去。“很多人说营养好，我就尝试着吃了。”王女士说，不过感觉炒着吃、炖着吃太血腥，就听从朋友的意见做成了药丸。

　　王女士说，先将胎盘洗干净，切片烤干后碾成粉，装入胶囊里，平时当做药来吃。吃过几次后，她觉得身体抵抗力变好了。

　　“我觉得药用价值挺高的，现在家里还放着药丸。”王女士说。

　　可产妇小婷并不这样认为，她表示：产前家人就讨论过胎盘要不要吃的问题。母亲说这个营养好，平日买也买不到，小婷觉得吃自己的身上肉太恶心了，后来就不了了之。

　　“如果真想补身体，可以吃保健品、可以食补。”小婷说，胎盘要是感染到其他疾病，吃了后反而会被感染，最好的办法还是运动健身。

　　产妇有权拿回胎盘自行处理

　　产妇在医院生完孩子后，胎盘怎么处理呢?

　　2005年3月份，卫生部曾就“产妇分娩后胎盘处理问题”下发过意见：“产妇分娩后胎盘应当归产妇所有。产妇放弃或者捐献胎盘的，可以由医疗机构进行处置。任何单位和个人不得买卖胎盘。”

　　记者调查发现胎盘处理的方式还真是五花八门，带回家吃、放在医院、或者拿回家后处理。在台州，很多产妇会根据当地的风俗把胎盘带回家，然后深埋土里，意味着“落叶归根”。而大部分新台州人，则选择将胎盘留在医院。

　　“我压根就没想把它带回家，直接留在了医院。”慧慧的妈妈说，看到血淋淋的东西心里就添堵，况且回家也不知道怎么处理。就算它营养价值很高，她也不会吃，因为吃自己的肉感觉很怪。

　　妇产科医师告诉记者，医院会让产妇在胎盘去向告知书上签字，有意愿把胎盘带回家自行处理的产妇，只要签名便可以。“留在医院的胎盘，浸泡在福尔马林中，和其他标本一样，集中焚烧销毁。”

　　如果胎盘呈阳性，我们坚决不允许产妇带回家。呈阳性则表明胎盘被感染，可能带有乙肝、梅毒、艾滋病等传染病，为了安全，她们会要求将胎盘留在医院，集中处理。

　　中医：滋阴补肾，有药用价值

　　胎盘在中医里，胎盘被称作为“紫河车”。

　　记者在网上搜索“紫河车”，看到大量销售此类药材或相关药材的网页，不少商铺展示了三种颜色深浅不同的、形状不规则的风干的“紫河车”，分别是黑色、黄色、褐色，价格为500元左右一公斤。

　　那胎盘的营养到底有没像市民所说的那么高呢?林慧敏说，胎盘，性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血的功效。

　　在母体中，胎盘实际上是胎儿进行营养、呼吸和排泄的器官，紫河车则是在收集健康产妇的新鲜胎盘后，加工干燥而成。从医近8年时间里，林慧敏就听到过不少家里老人把胎盘拿去吃了，但是年轻人现在吃胎盘比较少。

　　林慧敏说，胎盘对于治疗体虚、肠胃不好等问题，功效比较好。所以不少体质弱的市民，吃完胎盘后感觉身体抵抗力变好了。

　　怎样做才能保住胎盘中的营养元素?不少市民将胎盘带回家后，洗净后直接炖或者炒着吃。对此，林慧敏建议，胎盘会拿去晒干，然后再研磨成粉入药，可以到药店里买一些空胶囊，将粉末填入，做成胶囊再吞服，这样入药的药用价值是最高的。

　　西医：和吃猪肉效果没啥两样

　　在中医眼里有药用价值的胎盘，西医却并不提倡食用。

　　“说白了，胎盘就相当于一块肉，含蛋白质比较高。”虽然从中医上说胎盘是补药，但在西医眼里，吃胎盘和平时吃猪肉、牛肉效果没什么两样。

　　不主张市民吃胎盘，产妇带回去的胎盘，没有经过处理，有可能含有病菌。“无论是炒还是煮，即便在100多度的高温下，也不能保证杀死病菌，市民食用胎盘应该谨慎。”

　　卫生部在对“产妇分娩后胎盘处理问题”的意见中明确指出：如果胎盘可能造成传染病传播的，医疗机构应当及时告知产妇，按照《传染病防治法》、《医疗废物管理条例》的有关规定进行消毒处理，并按照医疗废物进行处置。“像患有乙肝、梅毒、艾滋病等传播疾病的产妇，医院就会强制留下她们的胎盘，以防传染病。”

　　市民认为胎盘功效好，一方面源自他们的心理作用，经常食用的市民，会对胎盘产生依赖性，不吃就会觉得自己体虚了，其实这只是个人的心理作用。

　　“胎盘只是能增加免疫力，并没有其他奇特的疗效。”江雪娟说，胎盘胶囊的药效和食用胎盘功效一样，却更有卫生保障。如果市民想食用胎盘，可以服用胎盘胶囊。”

　　一方面，生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。

　　另一方面，在社会关系方面，围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。

　　相信吗，淋浴可以壮阳

　　日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳!

　　利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性能力的目的。

　　其实冷热水交替浴壮阳法，是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法了，在中国古代很早就有了，具体方法如下：

　　先在澡盆内用温水充分浸泡身体，等到身体充分温热后再出澡盆，对外生殖器部位及周边部位施以冷水，等到阴茎、阴囊收缩后再进入澡盆继续温热浸泡，就这样反复往回的四至五次即可，养成这个习惯，长久保持下去，是一个非常有效的壮阳妙方，不得不佩服，我们的老祖先真是高明! 小编推荐：女人最喜欢的性爱流程(图)

　　最先要注意的是：使用淋浴喷头将温水淋至阴茎根部周围，这样对于恢复睾丸的性能量有非常不错的增进作用，由于性生活中，阴茎的勃起使支持阴茎勃起的神经和韧带都相当疲劳，勃起时间越长则倦怠感越严重，而温水抚慰则会使血液循环流畅起来，因而，能尽快地缓解睾丸和阴茎的疲乏感。

　　淋浴与浑身泡在澡盆里不同的，淋浴能对局部的穴位起到汇合加热的疏通作用，淋浴的水压较强效果最好，因为这样可以更有效的刺激穴位。

　　淋浴的时候，不要忘了，大腿根内侧的腹股沟也是主要的淋浴刺激部位，腹股沟的作用是向睾丸输送血液和神经出入主要通道，这里的血液循环对男性的性能力说起的作用非常重要，利于刺激这里的同时，用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处的，因为这个部位周围，有着丰富的神经末梢和与性功能相关的穴位，长期对这一部位淋浴加抚摸的按摩和疏通可以很有效的增强性功能，达到壮阳的效果。

早在约两千年前，我国古代名医华佗就说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳。”

　　早在约两千年前，我国古代名医华佗就说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳。”

　　“现代研究发现，老年人餐后进行中度运动后，出现体位性低血压者占25%，说明餐后运动对心血管系统有一定负性作用。因此老年人应避免在餐后，特别是饱餐后两小时内进行健身运动。”

　　50岁以上的中老年人还要格外当心以下6类因不适当运动造成的损伤。

　　一是加重缺血性心脏病或高血压，诱发心脏功能不全、心律紊乱、心绞痛，甚至心肌梗死。

　　二是引起眼底病变者眼底出血。

　　三是加重有肾脏病变者的肾功能损伤，如尿蛋白排出增加。

　　四是严重糖尿病，尤其是1型糖尿病患者，在未很好控制血糖的情况下，运动会使血糖上升，甚至出现酮症酸中毒。

　　五是糖尿病用胰岛素或磺脲类药物者，在运动中易发生低血糖。

　　六是加重退行性关节病变。

　　专家还说，过度运动会降低人体免疫力以及使精神疲惫、体力恢复慢、哮喘发作等。

　　有氧运动与无氧运动有何不同

　　50岁以上的中老年人进行什么运动好目前，专家们都认为是有氧运动较好，具体解释为“短跑运动员在冲刺后双手扶着膝盖喘气就是无氧运动，而步行、游泳不会‘大喘气’就是有氧运动”。

　　怎么令人大口喘气的运动“无氧”，而呼吸较平稳的运动反而“有氧”呢专家说：

　　人体运动需要葡萄糖作为能量来源，其转化为能量有两条途径。一条是有氧气参与，也是有氧运动的能量来源;另一条是无氧酵解，即是无氧运动的能量来源。有氧运动时，葡萄糖氧化后生成的水和二氧化碳很容易通过呼吸排出体外，对人体无害;而无氧运动时，葡萄糖无氧酵解产生的大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性代谢产物是“疲劳毒素”，堆积在体内会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，甚至酸中毒、肝肾功能异常。就像在公路上常见一些汽车冒着黑烟跑，就是因为汽油没有与氧气充分混合燃烧，排出了大量废气。

　　怎样选择有氧运动种类“散步、大步走、快步走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、登山、爬楼梯等都是有氧运动，也非常适合中老年人，既能收到锻炼效果，又能保证运动安全。这些运动的强度也容易把握，感觉不舒服时就把速度降下来，感觉轻松时速度就适当快些，能‘随心所欲’地活动。另外，人们在进行这些活动时，还可以与同伴交谈、跑走交替，能达到很好的健身效果。”专家说。

　　不过，专家提醒游泳爱好者，骨质疏松患者却不宜多进行。因为在游泳时，水的浮力会减轻骨骼的负荷，使骨骼刺激变小，不利于骨质疏松的防治。

　　有关专家说50岁以上的中老年人有退行性关节病变，这类疾病患者最好不要进行登山、爬楼梯等加重关节负担的运动，可以进行散步类的活动以减少关节损伤。

　　如何掌握运动强度与时间

　　50岁以上的中老年人如何恰当地掌握运动强度与时间有六项具体方法。

　　一是测“靶心率”法。“靶心率”的计算公式为“180-年龄的数值”。例如，60岁人的“靶心率”就是180-60=120，即运动时心率以每分钟120次左右为适宜。人们在运动时，可随时数一下脉搏，以掌握适宜的运动强度。但这一方法不适用于体弱多病者。

　　二是锻炼时“和自己说话”。人们在运动时，如果能够用正常节律说完整的句子且能保持均匀通畅的呼吸，说明处于有氧运动状态;反之就说明身体缺氧，应放慢速度。

　　三是不要和比自己运动能力强的人一起锻炼。因为你硬要与他看齐，往往是人家在做有氧运动，而你却在做缺氧运动。#p#分页标题#e#

　　四是对大多数人来说，一次有氧运动以30～40分钟为宜;经常运动的人可以适当延长有氧运动时间，但最好一次不要超过90分钟。

　　五是进行有氧运动的时间最好在下午6点到晚上8点之间。每周进行有氧运动不应少于5次，以6次为宜。

　　六是注意主观感觉很重要。若运动后精神饱满、食欲睡眠良好、兴致高，说明运动量适宜;如果在锻炼中觉得疲乏倦怠，则说明运动过量，应当停止。