暮年老人提性爱之事总会被戴上"老不修"的帽子。老不修就是指：为老不尊、老不正经的老人。这顶帽子扣得实在太冤枉，性生活本来就是人的"必需品"，老人为何不可以？偏见！绝对是封建封闭思想的偏见！

　　实际上，老年人的性爱要求是正常的生理需要，他们有权利享受性爱乐趣。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁，正大光明地去争取自己的权利。而年轻人也不要用陈旧的目光对待老人，你们可以做的事情，他们同样可以！当然了，老年人必须先考虑自身体质和健康，然后再过性生活。

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　　对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为，否则就容易被人认为是"老不正经"，这是不应该的。老年女性仍有性欲，而且有些人绝经后可能还会有所增强，这不是什么"坏事"或"丑事"，反而有利于夫妻性生活的和谐。

　　因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也应予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女，在性专家的指导和丈夫的配合下，也可以解除心理压抑，重获性生活的青春。另外，老年人性爱最好也戴上杜蕾斯，就算不避孕也得预防疾病。

　　总之，老年人首先要树立正确的认识，才可能去享受性爱乐。否则，在思想上有抵触情绪或是会产生内疚、负罪感的老年人，根本不能获得和谐的性生活。

　　中老年性观念：30岁以后的女人最喜欢什么样的性爱

　　核心提示：美国某网站曾做过这样的调查25个小时而非24个小时，那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答。

　　30岁女人的尴尬

　　如果女人因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话，那么她并不孤单。根据我们所做的测试表明。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候，因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭，让人又有了继续旋转下去的理由。

　　职业的自控和性爱的能力

　　30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受性爱的质量。许多人都感到事业与自控紧密相关，这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因，对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的女人，如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家，很难想象她的性爱质量会得到发掘。

　　性心理专家认为，一再推迟做爱，久而久之就真的对性爱失去了兴趣。就像那句西谚所说的(LOVE BEGETS LOVE)，同样的道理，性也能生性(SEX BEGETS SEX)。女人首先需要找回的是性的感觉，让自己"性感"起来。科学研究发现，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

　　30岁女人的性爱要质量而不是数

　　如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵，要做就要高质量。30岁的女人也明白，没有人给她们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。

        女白领可能就是一个表面光鲜，内心空虚的人群。 不少女白领对对象要求过高，导致自己长期单身，随之而来的无法扼制的性苦闷引发了许多畸形的性生活。 迷恋自慰的女研究生

      “性苦女”小小，女，27岁，未婚，河西某高校在读研究生

　　情感状态：没有男朋友，且不敢尝试结交性伴侣。

　　欲望心态：“自己的被窝最温暖，自己给自己的才最安全。”

　　没有男朋友的小小至今仍沉溺在象牙塔中，向往着柏拉图式的爱情。

　　“我没有男朋友，更不曾有过真正的性体验。这个问题对我来说难于启齿，不过也还是想找你们倾诉倾诉。”

　　小小是在某天深夜打来的电话，声音都留在了电话录音带上。

　　小小说：“我出生在一个传统知识分子的单亲家庭，妈妈也是高校的教授。也许是妈妈遭遇过挫折，我在感情上也采取了不积极的态度，至今没有谈过恋爱，更没有和谁上过床。我所有的教育告诉我一个道理，如果打算将身体交付给某一个人，前提必须是爱他，否则也不会产生任何性趣。”

　　停顿了一下，电话里依然是小小的声音：“对于性，我并非一无所知，毕竟读过书，看过电视电影，多少和人家谈及过。27岁的人了，确切地说是个女人，我同样有一个正常人的心理和生理需求。我周围也有很多异性朋友，他们觉得我单纯、漂亮，可是，我不会和他们之间的任何一个人发生性行为。”

　　最后，小小说，每当夜晚寂寞时，自己通常会选择自慰，有时还会怀疑自己是不是生病了。

　　情欲苦闷

　　对爱情的苛求使女人在身心上饱受煎熬。这种折磨通常会使人处于无缘无故的郁闷当中，感情上找不到寄托，欲望上又得不到排遣，长久下去容易对性产生恐惧和厌恶，导致心理失衡，从而产生“精神世界里的自恋”，有可能影响到正常的情感和性生活。

     “性苦女”小清(以下均为化名)，女，29岁，未婚

       情感状态：有固定的男朋友，但偶尔和陌生人一夜情。

         芸芸 27岁 女文员

        与芸芸见面的地点很特别，是在她家的卧室里。她斜靠在床上，身体看起来很虚弱。她说，前几天她刚做过人工流产手术。“把孩子打掉，我也很难受，但我不能确定孩子是不是老公的，一想到将来可能出现的那个万一，我就浑身发抖。”

        失恋时，他感动了我

      和林的开始缘于和初恋男友军的分手。大学临毕业，我发现军另有所爱。这一事实让我痛不欲生，几度想到了死，而此时林作为朋友无微不至地关心我，开导我。

　　时间渐渐淡去了伤痛的记忆。出于感谢，我很热心地给林介绍女朋友，可林似乎都不太满意，甚至有些不高兴。

　　一些朋友就开玩笑地打趣：“林，你是不是爱上芸了？”我让朋友们不要开这种玩笑，而林却不置可否，脸一下子红了。

　　2001年11月的一天，我和林一起参加了一个朋友的结婚典礼。婚宴结束后，林送我回家。路上林似乎有什么心事，一直不怎么说话。

　　临近我家门口时，他却突然一把抓住我的手，深情地望着我说：“芸，你难道一直都不懂我的心吗？”

　　我愣了好大一会儿才反应过来：“林，你知道，我和军同居过，难道你不在乎吗？”那一刻，林斩钉截铁地说：“我不在乎！”我被林感动了。

　　之后没多久，我们就住到了一起。家人对林也相当满意，开始催我们结婚。但当时我和林在一起完全是出于感动，没有丝毫的爱可言，所以结婚的事我一拖再拖。

　　2003年9月，我怀孕了，只好和林仓促成婚。走在红地毯上，我却没有感受到那种幸福的眩晕，只觉得脑子里空荡荡的，像个拉线木偶，别人要我笑我就笑，要我走我就走。更让我意想不到的是，奉子成婚后不久，我却流产了。

　　结婚后，他呵护着我

　　婚后，林一如既往地爱着我，呵护着我，兑现着他结婚时的誓言。每天他雷打不动地接我下班，家中所有的家务活毫无怨言地全包了。

　　日子一天比一天好，我的心情却一天比一天迷离，因为我依然不爱林，不仅对他毫无感觉，反而觉得他做事婆婆妈妈，没有男人气概，心情不好的时候甚至对他呼来唤去。