聪明的女人就要主动一些，用身体去犒劳他，学会下面不用男人费力的做爱姿势就可以了。
反身骑在男人的身上
这个性交体位是坐骑式的一种变化。男人还是平躺在床上，女人还是其跨在他身上，只不过这次并非面对面，而是背对着男人。此做爱姿势令女性之yin道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。不过主动权仍然交给女人，男人只要享受就可以了。
自己骑在男人的身上
普通的性交姿势都是男在上、女在下，面对疲惫的男人，女人只好"自己动手丰衣足食"了。让他平躺在床上，主动其跨在上面，性交的主动权和动力都在女人手里了。这个姿势可以使阴茎深人yin道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。
不过建议女性在使用这个做爱姿势前，给男人戴上一个避孕套，持久装的最好。因为此性交体位会增加男人的快感，甚至让他早早地射精。戴一层避孕套可以有效减少阴茎敏感度，让他勃起时间更长，你也就能享受更多快感。
两个人侧身平躺
侧入式也是比较省力的做爱姿势。彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面插入。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。
亲爱的太太:
在过去的一年里，我向你求做爱365次，
只成功了36次……平均起来是十天一次，
下面是一份无法成功的原因统计表……
有54次因为床单是干净的
有17次因为太晚了
有49次因为你太累了
有20次因为天气太热了
有15次因为你假装睡着了
有22次因为你头疼
有17次因为你怕吵醒婴儿
有16次因为你说你全身酸痛
有12次今日焦点：因为碰上了每月不方便的日子
有19次因为隔天你必须早起
有9次因为你说你没心情
有7次因为你晒伤了
有6次因为你要看深夜节目
有5次因为你不想弄坏你刚烫好的发型
有3次因为你怕被邻居听到
有9次因为你怕被你妈妈听到
在成功的36次里，也不尽让人满意……
因为有6次你只躺在那里不动。
有8次你提醒我天花板上有裂缝
有4次你要我快一点办完事。
有7次我必须摇醒你告诉你我办完事了
还有一次我担心我是否弄伤你了，因为你突然动了。
以下10种为皮肤最喜爱的食物，看看哪些食物上榜了，以后记得多吃点，对皮肤有好处的。
TOP1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
TOP2.牛奶--增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效
TOP3.猕猴桃--消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
TOP4.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
TOP5.大豆--防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
TOP6.肉皮--充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
TOP7.西红柿--展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
TOP8.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
TOP9.三文鱼--防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
TOP10.海带--调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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导读：入秋后的天气十分干燥，随着空气湿度越来越低，我们的喉咙会干痛，皮肤会干痒，周身不自在，可见秋冬滋润去燥刻不容缓。
干燥时节何不煲煲糖水滋润整个秋冬呢？小编极力向你介绍几款滋润糖水。
1、白果腐竹薏米糖水
材料：
新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。
做法：
1)把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。
2)把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了。
功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。
2、雪耳玉米糖水
材料：
甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。
做法：
1)雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵。
2)甜玉米去衣洗净，削下玉米粒。
3)红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡。
4)煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂。
5)加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。
功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。
3、红豆莲子糖水
材料：
鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。
做法：
1)红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2)陈皮用温水浸软。
3)莲子去壳洗净。
4)锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。
5)放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6)最后加入冰糖即可。
功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。
4、西米汤圆糖水
材料：
西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量。
做法：
1)锅放水烧开，放西米，慢火煮。
2)在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作，用温水和糯米粉搅拌，稀稠程度只要能搓成团就可以了，用手搓成小团，大概比玻璃弹子大些。
3)等西米煮至大半透明时，放汤圆，稍滚下，再加少许冷水，再滚。
4)滚至汤圆浮起，加糖和枸杞子，煮至沸腾，关火，立即打入鸡蛋，用勺子勺些汤圆和西米在蛋面，静放一小会，再连蛋和糖水一起倒入碗。
功效：暖胃补脾、养心安神、清润静心。
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