男女缠绵挑逗性欲的火爆技巧上班族我们拿亚健康的性生活怎么办？

　　　　都说女人爱发牢骚，但我从来没有看见过一个人像我的好朋友惠那样，典型的一个“牢骚狂”。她结婚10年，老公事业有成，有房有车，一双儿女健康活泼，谁看了都会羡慕，但她总是不快乐。

　　　　因为工作，惠有时会出差，每次总是给婆婆打电话，让她来照顾孩子。老人不管乡下多忙，总会扔下一切，急匆匆赶来。但惠总会皱着眉头，抱怨婆婆不会做饭，不是盐放多了，就是油放少了，没滋没味;抱怨老人不讲卫生，孩子的衣服洗不干净，地板上总有黑脚印。弄得婆婆总是高兴而来，败兴而归，婆媳关系越来越僵。

　　　　惠的老公，每月都及时把薪水带回家，虽然人在“江湖”，免不了有些应酬，却总是尽量早点儿赶回来。但是，惠不满足，她总会追着他问：“你到底爱不爱我?”“在你心里，到底谁最重要，我，还是你老妈?”即使最有耐心的男人，也会有被问烦的一天吧，这时候，惠总哭着给我打电话，一副比窦娥还冤的模样。

　　　　还有，女儿的成绩总是不理想，老喜欢做些手工什么的。总之，在惠的眼里，什么都不完美，世界总在跟自己作对。

　　　　有一天，一群好友聚会，惠照例有一大筐的牢骚。这时，有一位事业家庭都很成功的老大姐笑着说：“惠，其实你什么都不缺。你应该在婚姻生活里，种下一棵树，它的名字叫感恩。

　　　　“你应该对老公感恩，也许他不喜欢说“爱”这个字，但他时时呵护你，这难道不是对爱情最好的诠释?”

　　　　“你应该对婆婆感恩。她不顾年老体弱，为你们辛苦奔波。你把孩子交给最好的保姆，也不如交给老人放心。何况，因为她，你才有那么好的一个老公。”

　　　　“你还应该为孩子的健康感恩，他可能不够聪明，但活泼开朗、心灵手巧，等等，这些不都是优点吗?”

　　　　老大姐的话，颇值得每个人回味。恋爱时，总有花前月下的浪漫，步入婚姻，激情渐渐退去，随之而起的抱怨，只会让围城生活充满灰色，火药味越来越浓，从而形成恶性循环。

　　　　不如种一棵名叫感恩的树，用爱精心培育，即使最平凡的日子，也会被孕育出一片生机吧。那时，我们就会发现，婚姻生活比我们想象中的要美好得多。不仅仅是惠，我们都应该如此。

性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么，如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。

　　1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。

　　日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

　　2、对自己的性快感负责。

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不断改变性生活的方式。

　　长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

　　4、不要等待性高潮。

　　女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

　　5、应有适当的性幻想。

　　这样，可以增加双方的性快感。

　　6、不要将不满情绪带入性生活。

　　如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　7、有性生活问题要及时请教专家。

　　如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

　　8、不要次次都求完美。

　　有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　9、不要把一时的性生活失败看得过重。

　　男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

　　10、营造和谐的性爱环境。

　　和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

　　对他的好感，让我收起了防备的警觉天线。

　　雨小了些，他把车转回了头。我去了他的公寓。

　　我和他做了那件事。我当时甚至没有用任何工具来保护自己，感觉自己已经迅速地爱上了他，虽然我们认识只有短短的几个小时。

　　我后来回想，我怎么能不可理喻地闪电般爱上一个陌生人，这根本就不符合我一贯的做派啊！它缘于本能的性冲动还是灵魂深处真我的闪现呢？

　　我一贯明朗的生活态度提醒自己，不能再放任自己这样的发展，以前的我虽然看不到爱情，但至少能看清自己，我不能就这样把自己丢了。

　　毕竟两个人都受过高等教育，起码的修养让我们都不至于像警犬一样，当面去嗅彼此是否有偷情留下的味道。但是暗地里，似乎又都有一种本能的偷窥欲。

　　我不知道他过去是怎么生活的，但是现在看来，他的生活真的很丰富。他个人条件很不错，是很吸引女人的那种类型。我想，即使他不主动，也有女人会找上门。

　　每次他出差或者回来晚了，我的脑海里都会不由自主闪现我和他的那个夜晚———他还会和别人有一夜情吗？本来很好的心情，因为这个念头，一下子就让人变得抓狂。有一次，他去深圳出差。刚走的第二天，我正在公司接待客户，不知怎的就有这个念头，一下子变得魂不守舍，扔下客户不管，赶到机场。机票卖完了，却还是不死心，那天还算运气，终于等到了一张退票。

　　到深圳的时候已经是半夜了，我想给他一个偷袭。

　　他对我的突然到来显得很惊喜，但是我还是能感觉到他惊喜背后隐藏的情绪。两个人的心里都跟明镜似的，谁都知道这分明就是不信任的果实，如此心照不宣的滋味让人暗自觉得龌龊。

　　他出差时，也经常不经意地半夜打来电话，说是睡不着想念我了，而个中的原因大概只有我最明白。

　　半个月前，他到新加坡开会。送走他后，我躺在床上看电视。当我下意识用手去找遥控器时，却意外地在床的夹缝里看到一个袖珍录音笔。

　　录音笔是开着的，而且使用的时间恰恰是他刚刚离开的时间。很显然，是他故意放的。我整个心都凉了，但是很奇怪，我没有生气。因为我“知己知彼”———他的内心深处一定像我一样有那种猜疑在作祟。

　　我在他回来之后跟他大发脾气，严厉质问这样做的原委，他竭力狡辩，我却越听越撮火，并且第一次在他面前流下了眼泪。

　　其实，这泪水并非全是因他伤害我的自尊。自己一向本本分分，唯一的意乱情迷，却遭到他的质疑？我无意再对他解释什么。

　　我不知道，先性后爱是不是像在沙滩上垒城堡，看起来美丽，却不堪一击。我也一直不敢告诉任何人，我和他曾经是一夜情人。

　　难道一夜情只能是一夜情，注定不能成为真实爱情的开始？为什么我们会越来越忐忑？为什么会离当初渴望结婚的心情越来越远……

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　　一、性爱招试大全

　　1、天使式

　　他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。

　　优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的g点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。

　　2、背向式

　　他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。

　　优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到g点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

　　3、推桌式

　　他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。

　　优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及险道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的险茎进入你的身体，增加快感。

　　4、侧击式

　　你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。

　　优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你g点时，也可爱抚你的胸部。

　　5、风车式

　　你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。

　　优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。

　　6、划船式

　　让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。

　　优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。

　　7、海星式

　　让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。