月经不调简单的说就是生理期的不规律。这必然会对女性产生一系列的困恼。那么，月经不调怎么调理?月经不调吃什么?闻康网健康频道与你分享三大类食物，水果、蔬菜、茶饮，让你轻轻松松“吃”掉月经不调。一起来看看吧。

　　水果篇

　　月经不调的水果1、寒性水果

　　寒性水果中其代表水果是“西瓜”，在临床医学上，西瓜是属于寒性的水果，一般人都不可以多吃，更何况处于月经期间的女性朋友。除此之外，寒凉水果还有：柿子、香蕉、梨等。专家指出：在月经不调的女性适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。

　　月经不调的水果2、温性水果

　　温性水果中其代表水果是“荔枝”，内含丰富的维生素C和蛋白质，可以增强免疫力，补充人体能量，是一大补品，但也要适量食用。除此之外，温性水果还有：石榴、桃子、橙子等。

　　月经不调的水果3、平和水果

　　平和水果中其代表水果是“苹果”，性平味酸，含有果胶、纤维和有机酸等，还含有大量的营养物质，在月经期间如果出现便秘的情况，可以适量食用一些苹果。除此之外，平和水果还有：葡萄、菠萝、酸梅等。

　　专家温馨提示：月经期间适当吃一些香蕉、番石榴等水果是可以的，水果还可以补充一些人体所需的营养物质。

　　蔬菜篇

　　1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常饮可调理月经不顺。

　　2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。清晨和晚上各1次，对调理月经不顺有效。

　　3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治理月经过多。

　　茶饮篇

　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　“一夜情”主要是男女基于性的吸引癫痫 ，亦如人们常说的“天亮以后说分手”。虽如此，男女一夜情的心理还是各有差别，男人一夜情之后大多是舒服和爽快，而女人一夜情之后依然还是孤独和寂寞，甚至还多了几分等待。下面让我们看看男女一夜情之后心理上各有何不同。

　　男人：寻求刺激和新鲜

　　男人的“一夜情”大多可以和“一夜性”划上等号。对于单身的男人来说，工作压力大，生理需求得不到满足，他们便会产生一夜情的想法，当这种冲动不停地冲击他们大脑的时候，一夜情也就释放了他们长久的性压抑。

　　而对于已婚的男人来说，结婚时间久了，对生活麻木了，对妻子也找不到新鲜感了，所以，他们就会产生一夜情的念头。尤其是当他们突然遇到一个令自己魂牵梦绕的女子时，他们会想尽各种办法得到她，当他的下半身满足之后，他顿时会收起之前自己“丑恶”的窘态，就当一切什么都没有发生过，回到生活中继续和妻子过日子。

　　女人：寻求寄托和感情

　　人们常说“女人为爱而性”，而这与“一夜情”似乎又有点矛盾。在大都市生活的女人，有漂亮的外貌，有一定的资本，有很强的工作能力，但是唯独没有感情生活。为了排解内心的孤独和寂寞，她们往往会走上“一夜情”的道路，事后，她们也会自责，也会内疚，可当这种排解寂寞的“一夜情”变成家常便饭的时候，她们的内心也就随之麻木了。

　　还有一种女人，她们痴情地喜欢某一个男人，或者在某种场合巧遇了一个男人，他们就会禁不住男人的诱惑，和这个男人发生一夜情，即使一夜情之后，这个女人依然在痴痴地等待这个男人，期待这个男人会回到自己身边，我们都说这种女人很傻，傻得让人有点心疼，她们是真正为爱而性的女人。

两性私房话。

　“和20来岁时相比，中年男人无论体力还是性欲，确实会走下坡路。因为从30岁以后，他们的性激素就在逐渐减退。”为此，我们特别采访了中国工程院院士、北京军区总医院泌尿外科专家组组长郭应禄院士。郭院士提出，中年男人首先要正视自己身体出现的这一变化。

　　精液量减少、性欲下降等问题，无疑会给男人带来巨大的心理压力。“有些人回避性爱是由于自卑，有些则是想通过减少性爱频率来积蓄精液。”当然，男人们只能把“苦水”往自己肚子里咽，很少有人会把这些坦诚地告诉妻子。妻子则会本能地想到“你是不是不爱我了”、“是不是在外面有别人”等。

　　“实际上，到40多岁时，由于男人性唤起时间延长，反而可以更好地和妻子同步。”郭院士强调，这是让男人们大为兴奋的信息。女人年轻时，性唤起一般需要20分钟左右。因此，她们可能常会抱怨男人们直奔主题、草草了事的做法。40来岁时，男人“被迫”慢下来了，反而可以慢慢体会性爱带来的美妙和种种快感，双方的配合也会因熟悉而变得默契。

　　国外一项研究显示，女性在20多岁时最难达到高潮;40—44岁最容易，但差幅很大。“可见，此时的性爱愉悦与否更多取决于男性的态度。”郭院士称，中年人的性爱确实会少些，但少不等于不行。“如果长期不做的话，易患前列腺炎等疾病，还容易被妻子怀疑不忠，从而影响双方感情。男人们一定要打消自己的恐惧和焦虑，和妻子共同探讨一些想法，采取回避的态度是万万不可的。”同时，郭院士指出，如果确实不行，则要到医院就诊，看看是否有心脏病、高血压、肿瘤等疾病。

　　对于已婚女性来说，阴道炎想必是都已经遇到过的了。阴道炎的症状也是妇科炎症中最为常见的了，我们的妇科专家也在长年临床治疗过程中，对不同类型阴道炎的症状有了更为深入的了解。

　　1、念珠菌性阴道炎

　　白带增多，从水样直至凝乳样白带等阴道炎的症状均可出现，典型的霉菌性阴道炎白带呈凝乳状或为片块状都是阴道炎的临床症状。另外，患者会有不同程度的瘙痒，如果症状蔓延到尿道，患者还会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重的甚至会形成外观溃疡、小阴唇肿胀粘连等并发症。

　　2、滴虫性阴道炎

　　滴虫性阴道炎是阴道毛滴虫引起的，这种阴道炎的症状是白带增多，白带的颜色和质地也会发生异常，为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，部分患者白带中会混有少量血丝，大约百分之二十左右的患者会出现泡沫样白带。外阴有病痒、灼热、性交痛的症状也比较常见，滴虫性阴道炎的常见并非症有继发性细菌感染等。

　　3、细菌性阴道炎

　　在临床上，大约百分之五十的细菌性阴道炎患者没有显着阴道炎的症状，如果出现症状，多表现为鱼腥臭味的灰白色的白带，患者还会感觉阴道有灼热感，部分患者还会有瘙痒的症状，细菌性阴道炎的常见并发症有宫颈炎、盆腔炎、滴虫性阴道炎等。

　　以上就是比较常见的三种阴道炎的症状介绍，希望对大家了解阴道炎有所帮助。阴道炎的症状虽然常见，如果不注意治疗的话，也是容易传染引发其它妇科疾病，甚至严重病变导致癌变等，也是要多加重视的。