藕莼炖燕窝
原料：藕粉、燕窝
制作：
1、藕粉先用少许凉开水化开，不能有小的白点，再加入适量白糖，然后冲入沸水，搅拌成粘稠状；
2、再加入燕窝即可。
提示：如果喜欢吃冷的，可在制作“步骤1”之后，装碗，放入冰箱冷冻，吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。此炖品比较开胃。
木瓜炖雪蛤
原料：新鲜木瓜、雪蛤
制作：
1、木瓜去皮去籽，切成小块备用；
2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候，先用剪刀剪去黑头，洗净；
3、发雪蛤。高压锅内放适量清水和几片生姜，再将雪蛤放入炖煮，烧到高压锅冒汽后，再煮几分钟；
4、将发好的雪蛤，以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开，期间加少量冷水入锅搅拌，再文火焖约5分钟即可。
提示：木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用；木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。
红枣银耳炖燕窝
原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝
制作：
1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好；
2、将发好的上述原料入锅，加清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底；
3、文火烧5到10分钟，至呈透明稠状；
4、烧好后加燕窝。
提示：喜欢吃冷的，可放入冰箱中冰镇。
拒绝衰老的2大要素
1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜
调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
1、活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭 登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽致。
意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝 在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。
2、旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部 画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。
3、迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。
以上就是性交的三种性交合的三种技巧，如何才能享受性高潮的幸福呢?
1、实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称pc 肌)的收缩 力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。
2、适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有g点，则建议采用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激g点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。
3、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。
4、重视性事前的前奏活动。
5、加强夫妻间的性感交流。
6、要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。
性爱，中国人 雅称“床笫之欢”，大白话叫“上床”，可见它与“床”密不可分。所以，结婚后，你和爱人一直就在你家卧室的大床上过着夫妻生活，一年，两年，五年，十年……一成不变的床榻，一成不变的卧室，一成不变的灯光，一成不变的程序。什么时候开始，什么时候转折，什么时候高潮，什么时候尾声，你们都了如指掌，一切都像一场一成不变的戏。_ 性爱时忍精不射过久危健康 春药功效很给力过度迷恋会殒命 有痛也有甜 我的初夜全记录 性爱专家解读影响女性高潮的因素 避孕：女性避孕套是如何使用才能快感 性高潮：女人高潮时都有哪些明显的特征呢？ 药物与性：伟哥让你的小蝌蚪失去活力 男性性心理：男人心中女人的乳头有多么的神秘 抽插与摩擦并用的性爱技巧 人体润滑油什么成分制成的 次次高潮暴爽的5步骤性爱 初恋女友深深伤了我 性爱技巧：在男人疲倦的时候也可以这样的 老年与性：老年人性生活应该注意什么呢？ 浅谈安全套的29种妙用 展现健康风采 两种内裤女性不宜穿 现在性成人用品都有些什么呢 性爱误区：健身运动后不易爱爱 性爱技巧：勾起女人性欲让她淫水连连的技巧 支招：教你检测阴茎是否符合标准 性交疼痛的原因有哪些 女人的初夜为什么这么疼 男用延时带环效果会是怎样的 怎样选择适合自己的避孕药 让性生活更美好的调情技巧 规律性生活的十大保健作用 侧卧式性交体位的几大优势 哪些食物是天然的避孕剂 经常熬夜的男人如何补 常献血有助男性远离心脏病 试婚同居可不是“过家家” 女性健康，让女性裸体睡觉的好处有多少呢？ 短跑健身注意七个要素 爱爱多了,“私处”变松？ 女人假装性高潮也有正能量 性知识：两性差异大会影响性生活 女性性征生长的六个时期 同步性高涨必要谅解与雷同 男人同居目的是免费的性生活 前列腺“减肥”要如何饮食 母女间最易遗传的妇科疾病 婚后才发现丈夫是个性动物 让男人激情四射的10道佳肴 女生口述：我为男人口爱的感受 前列腺囊肿如何用食疗法治疗 要不要补血请细看九个细节 勃起功能障碍7大方法解救你 性高潮的产生问题 卵巢性闭经卵巢性闭经是什么 老公背着我和女秘书私约会 风情万种的口交神技巧，我怎么能不爱 保护子宫我们应怎样做？ 黄豆降低男性生殖力 这么吃赶走经前期综合症 寂寞的青春如何守住最后防线 准妈妈避免早产切忌五件事 隆胸后出现4种状况如何应对 在哪些情况下会出现睾丸肿大 酒后缠绵比酒后驾驶更危险 继发性闭经的原因是哪些 夫妻禁欲太久性能力下降 轻松锻炼解决性冷淡难题 男性若壮阳药服用不当危害大 夏季瑜伽减肥什么时间练习最适合 什么样的做爱体位让双方高潮不断 女人吃男人的精子十个注意事项 分娩前要注意的日常生活事项 孕晚期“莴苣肉片”助睡眠 探讨女性心理脆弱的敏感时期 请问每天吃多少豆腐保护乳房少得病呢 骑乘体位玩法及其应用 能提高性能力的几个方式 阴蒂疼痛与性冷淡有什么关系 可助男人补肾的六大肉类 阴茎短小怎样才能得到有效的治疗 怎样快速提高性功能啊 激光无痛包皮环切术 致使男性包皮过长的原因有什么 口述：我的丁丁短小不足3厘米 夫妻生活：猛男也酥软的深喉口技方式 孩子目睹父母做爱后有怎样的心理 男人最爱抚摸女人双峰 怀孕初期能同房吗？ 性生活增强皮肤免疫力让人容光焕发 解惑：同居到底是为了什么 性梦背后的真实想法 贫乳的女生要如何正确美胸 拿捏准火候来次“清蒸”性爱盛宴 如何防止逆行射精呢？ 过于劳累女性更易患肾亏 避孕药常见种类大盘点 3P以及NP会颠覆传统性爱趋势吗 女性阴道感染跟什么有关？ 在山顶上,我们留下了最珍贵的记忆 正确认识包皮过长和包茎的症状 经常使用玫瑰精油有什么作用 吵架摔东西太逊，不如遵守这些条约 同居男女：老公说换个大屋一张床上睡了两个“妻子” 男人喜欢看女人自慰7绝招让男人极度兴奋 A点按摩，令女人同房时更满意 青春期性教育3个过程 article-9402903.html article-20902023.html article-29319455.html article-2851847.html article-22514879.html article-21781942.html article-14116191.html article-4331531.html article-24199747.html article-5426497.html article-27386000.html article-6253148.html article-9406848.html article-3149756.html article-23672979.html article-31849715.html article-21571827.html article-30103687.html article-6007520.html article-23543753.html article-23319828.html article-20629761.html article-25906316.html article-4568280.html article-25762293.html article-22204146.html article-21751362.html article-14318414.html article-23848568.html article-1492510.html article-12735152.html article-11378775.html article-28690096.html article-5971021.html article-1888079.html article-2820280.html article-2912020.html article-2305350.html article-8402636.html article-11875949.html article-22274184.html article-5647464.html article-2985018.html article-13292500.html article-17077532.html article-14987232.html article-4827718.html article-30302952.html article-30757708.html article-13152423.html article-16961131.html article-5329825.html article-25939856.html article-31457105.html article-26253549.html article-26254535.html article-13735419.html article-20404849.html article-3411167.html article-3175404.html article-21417940.html article-11309723.html article-32274878.html article-23973848.html article-27774664.html article-19323693.html article-18902477.html article-31072387.html article-27754935.html article-11112431.html article-14810656.html article-15379841.html article-145997.html article-1827905.html article-23029810.html article-16291327.html article-4545592.html article-22784182.html article-30428232.html article-24715663.html article-19740964.html article-24484833.html article-7712117.html article-15399570.html article-8357259.html article-5919726.html article-6398157.html article-11576066.html article-13830118.html article-14565028.html article-29516746.html article-20316068.html article-31108886.html article-17086411.html article-31611979.html article-204198.html article-6656608.html article-28635841.html article-15714250.html article-22959771.html article-71026.html article-15878988.html article-1016051.html article-14843209.html article-22463584.html article-26292020.html article-22871977.html article-15249629.html article-4135226.html article-26540607.html article-3501921.html article-15087850.html article-20845795.html article-31776717.html article-10584677.html article-21428791.html article-2896237.html article-8666020.html article-30988539.html article-25181271.html article-26046393.html article-4684682.html article-3095501.html article-1092009.html article-20597208.html article-18822574.html article-10746456.html article-4718222.html article-29984326.html article-1583264.html article-24647598.html article-10806630.html article-16832891.html article-16605020.html article-31667221.html article-10266052.html article-24578546.html article-14391412.html article-2511519.html article-10167406.html article-15846435.html article-26256508.html article-21021385.html article-1419512.html article-1748002.html article-2703878.html article-25578813.html article-23417487.html article-9556790.html article-7371789.html SM玩具 两性文化 超薄安全套 男女共振器 性心理分析