10月是“世界乳腺癌防治月”，女性如何护乳才能Hold住乳房健康？专家提示，“未病先防”，应该提高对乳腺增生的认识，因为，把乳腺增生治愈，就是对乳腺肿瘤最好的防治。
如何预防乳腺癌？
1、获得足够的阳光，可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10～15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。
2、适当节制脂肪和运动蛋白的摄入，少饮酒。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性；而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性。另有研究表明：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。
3、避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。
4、还可以通过“视觉”检查法：对着镜子，双手举过头顶，将双手用力叉在腰部，收缩胸肌。身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。
5、乳房“触摸”检查法：身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重，可分为三步，首先轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查，以能触摸到你的肋骨。接着，转为仰卧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样，范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。最后检查腋窝有无肿大的淋巴结，从腋窝中央开始，沿腋窝周围，依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。
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俗话说：男人三十如虎，四十正当午，可随着年岁的增大，所表现出来的性欲是每当日下，追其原因有以下四点：
情绪因素
性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致性欲减退。有不少人为过去有手淫史而有犯罪感，对生活悲观失望，事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等，均可导致性欲减退。其次，如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲减退。特别是四十岁左右的男人最为明显，他们或许已事业有成但过度疲劳，或许事业无成心情郁闷，这些都是导致性欲低下的重要原因。
疾病因素
患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。
药物因素
长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮；抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏；抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654－2；治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍；抗高血压药物利血平等。
不良嗜好
长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒（大麻叶、鸦片、海洛因等）者也可造成性欲减退。
只要能正确地针对以上的因素进行适当的调整，相信你会恢复全新的自我，重返当年的雄风。
一般说来，儿童从3-4岁起便开始认识到男女之间在外生殖器上的差别，并对成人及其他儿童的生殖器产生好奇感。这种好奇感可持续到8-9岁，并出现与性有关的游戏及对性的探究行为。但随后绝大多数人会淡忘这一时期的经历。早期性教育关系到儿童身心健康成长，也关系到家庭和社会的安定。不能认为性教育是无师自通或水到渠成。鲁迅先生早年就提出过重视儿童早期性教育，他认为知比无知更有益。不能把性教育简单地理解为性知识教育，性教育涉及生理、心理、社会、道德、伦理诸多方面。
儿童早期性教育必须严格遵循儿童年龄、心理特征来进行，否则将适得其反。应采取循序渐进、因势利导、生动活泼的方式，而不能采取强迫的、教条的、粗俗的方式。切忌对儿童灌输性神秘、性龌龊、性恐怖等思想。家庭成员的言行、举止对儿童的影响是潜移默化的。应创造良好的家庭气氛，丰富儿童生活内容，培养德、智、体、美全面发展，防止淫秽书刊、影视给儿童带来不良影响。父母不要在孩子面前寻欢作乐或进行性行为。
注意纠正儿童不良习惯，如喜欢抱住妈妈的枕头、内衣睡觉，看异性洗澡等。这些行为一旦形成，对儿童健康成长不利。儿童心理学家认为，2-3岁适时和父母分床，对于儿童独立意识和自理能力的形成发展，是十分必要的。对他们的提问和某些行为(如摆弄外生殖器、窥视他人性器官等)应当自然坦率、实事求是地予以解答和引导，进行正确的性起蒙教育，以消除其疑问;倘若有大人羞于启齿、含糊搪塞、一味训斥，反而会使孩子产生种种奇怪联想，乃至造成日后的性压抑、性自卑。至于有些年轻的父母别出心裁地给孩子男扮女装或女扮男装，则更会使孩子性识别产生障碍，往往导致性角色偏差，为同性恋、性倒错、异装癖等变态心理种下可怕的隐患。
我出生于书香门第，父母均是教师，在他们的辛劳培育下，我大学毕业后就顺利的应聘到一家待遇不错的股份公司工作。没多久，在公司宴请客户的联欢晚会上，我结识了陈良，从此以后他三番五次的来烦我，办公室桌上经常有他送我的玫瑰花。
更为严重的是，有一次他甚至当着同事的面，给了我一个拥抱，“韩丽，你答应我追求你吧!”没想到同事们异口同声的欢呼起来，还鼓着掌，连声说：“好好好!”此时，我像羞答答的玫瑰花。看着帅而高大，浪漫风趣的陈良，我点头答应了!
相识还没一年，我就向爸妈提出我想和陈良结婚的想法，爸爸沉默不语，想了很久，要我听从妈妈的观点。让我意外的是，妈妈竭力反对我和陈良结婚，说了解还不够。在我一再追问下，妈妈说陈良给人花心，没有责任感的感觉。我当时就立马反驳道：“妈妈，你说什么呀?
陈良对我这么好，这么专一，你怎么能那样说他呀，再说我都24了，好不容易才找个称心男朋友，我要和他结婚，要不然被别人抢走了怎么办?”妈妈拗不过我，只好依着我，2010年五一期间，我成了美丽的新娘。婚后，我们恩爱的生活着，也有了规划，我们先拼事业，两年后再“造人”!
今年1月底，陈良升职成了部门经理，此时我真的好幸福，老公要什么有什么?可一切美好在上周星期五被打破!
那天因为单位下午有活动，中午回到家我想换套衣服，推开卧室门，让我看到惊人的一幕，老公只穿了内裤装模作样的在阳台望来望去，而被窝里的人却在颤颤发抖，我迅速揭开被窝，居然是一个一丝不挂的女人，有享受的表情，更多的是惊恐!我连忙大声质问陈良怎么回事?
没想到陈良点上一根烟，不紧不慢的说道：“你紧张什么呀?这是我下属，今天突然生病了，来我们家休息!”我情绪已经失控，怒吼道：“到我们家休息用得着光着身子吗?”陈良瞟了我眼，低声说道：“人家有裸睡的习惯，再说要睡衣她忘记带了!”
我突然感觉眼前一黑，终于漫长岁月，原来陈良居然是这样的无耻!我脑海里想着的就是，陈良，你等着瞧，你不仁，我不义，我要报复，我要报复……
当天下午单位活动结束后，回到家的我，望着偌大的房间，我躺在沙发上，闭着双眼，脑海里还回荡着中午那对狗男女的一幕一幕，我黯然忧伤。到了傍晚六点多，陈良给我信息，说他要加班，晚些回来!我瞄了眼信息，回都懒得回，突然有种莫名的空虚感，我翻着手机名片夹，一个熟悉的脸庞映入我的脑海，他叫孟辉，高中时曾经想追我，但我没答应。
他是属于那种小混混男人，高中打架差点被开除了，但有时也怪，他却给我别样的感觉，所以一直到结婚前我还和他联系，有时他也带我一起吃饭，去一些娱乐场所玩，和他在一起还是蛮开心的!我试着拨通孟辉手机号，孟辉很惊讶，说我结婚了这么久，才想起他。我说我今天心情不大好，想和他在一起说说话。
孟辉说他在和三个朋友一起应酬，喝完酒去浴室打麻将，改天否?此时的我却叛逆起来，我不管，陪着你们打麻将我也来!孟辉没办法，只好依着我，告诉了餐馆地址名称。我出门拦了辆出租车，十几分钟后就到达孟辉所说的餐馆!
坐下后，我环视了下四周，我向孟辉和他的另一个朋友点头微笑下，他那朋友名字叫不上来，以前见过，人很帅的，而孟辉另两个朋友，我却不屑一顾，一个黑，一个矮!
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