夫妻45岁以后的性爱需要一系列的调整，但是，对懂得变化是难免的和正常的，并且对于携手对付它们的夫妻来说，性生活快乐却可能超过以往任何时候。并且，他们的性生活在40多岁、50多岁，甚至更老的时候也仍然完美完充实。
首先，协调性爱节奏
一位生理学家形容"性在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。"20多岁的男子在性交开临后2～5分钟即达到性高潮；而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。
对女方来说由于丈夫与她"同步"，她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时最难达到高潮，而40岁-44岁最容易，并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性爱快乐，同时也增加了自己的性交快乐。
其次，增加性交辅助动作
20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然"勃起"。但45岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性爱兴奋。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从"所看"转到"所做"，即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活就能够显着改善。
最后，性交以质补量
据芝加哥大学的一项调查，25～29岁的夫妇每周故爱至少2～3次，其中11%的人达4次以上，40～44岁的人则只有30%的人能保持这个水平，45%的人回答"每月三次左右"(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为性交带来身、心满足感的，40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。
随着性爱频率的下降，配偶们需要认识到：每次性交都是珍贵的，应该成为双右积极参与和充分享目的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量。专家说，40多岁的人会对这一次或那一次性生活记忆犹新、回味不尽。
在性生活中，有时候女性还没有达到高潮，男人的小弟弟便已经“倒下”，让女人烦恼不已。如何让男人在性生活中“金枪不倒”呢?让我们看看下面的几个性爱技巧。
女上男下
由于女性受传统思想的束缚，很多夫妻在过性生活时都是采用男上女下式。女性不妨放下思想包袱，由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人享受整个性爱的过程，这样你们的性爱时间不仅会延长，而且还会让彼此变得更兴奋。最后还原为男上位，由他带领你双双达到高潮。
借助性用品
在性爱中，如果男性的龟头总是被刺激，那么就会缩短性爱时间。你不妨买一个较厚的避孕套，或者是专用的油膏，这样会使阴茎头变得麻木，而且降低了阴茎头的敏感程度，让男人的“小兄弟”变得更坚挺。夫妻可以尽情享受鱼水之欢。
调节呼吸
当男性感觉到自己高潮就要到来时，可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中重复这个程序，习惯上的2分钟～3分钟的性交就会延长2倍～3倍的时间。
给阴囊降温
在你们做爱之前，男方可以把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，这样在做爱的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺。另外，在性爱过程中暂停性交，抽出阴茎稍稍“败火”1秒~2秒，会让男人和女人有更多的惊喜和期待。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网：
小芳，29岁，女，营销主管 与心仪男子一夜情后我性病缠身 我从北京回到河北老家。为的是躲避我的先生，因为我得了“不洁”的病，我不能传给他，又不能让他知道，正好我有一个月的休假，就带着女儿回了老家。 现在想起那档子事，真是肠子都悔青了。 高中时曾暗恋过班上的一个男同学，他是我们的班长，也可以说是一个全才，而且会弹吉他。追求他的女生不少，他好像谁都看不上。后来高中毕业，我们都考上大学，互相留了地址，但从来没有通过一封信。奇怪我却在梦中常常遇到他。 去年5月公司让我去广州参加一个订货会，天下真有这么巧的事，我们在订货会上不期而遇。十年阔别的老同学，相见自然分外亲。 那天我们净顾着聊天，上午的会都没有参加。开了五天的会，临结束那天，晚饭后，我们在电梯口，他突然说：“你再留两天，你不是第一次来吗？”他这么一说，不知为什么，我的心竟然怦怦地跳起来。 我极力冷静自己，说：“可能不行吧，要留下来也得跟公司打个招呼。” “现在就打电话！”他把手机递给我，又说，“留下来的两天，所有费用我包了！” 我决定留下来和他再叙两天旧。 订货会结束，他带我去广州附近的寺庙，吃各样风味小吃。晚上回到宾馆，谈起过去读高中的往事，我们都笑岔了气。 我说，那时你在我们女生心目中可是白马王子啊。说到这，他就凝视起我来，问现在呢？ 我说现在各人都有了自己的白马王子了。他说，我只关心你，你找到了你心中的白马王子了吗？我突然沉默了。我不知道该如何回答这个问题。 如果说我不爱我的丈夫，这不真实；如果说我丈夫就是我理想的另一半，这也不真实。 “好，不说这些了。”他话题一转，“我带你去洗温泉浴，这里的温泉浴很有名。” 在浴池，他又提起往事：“记得吗，有一次你进教室时手里抱着一本《凡高传》，第二天我就从学校的图书馆借了这本书。” 他突然撩开我脸额的头发说：“知道吗，那时我就喜欢你了……” 后来他把我拢到他的怀里，吻了我。出了浴池，我晕晕乎乎地跟着他回了房间，后来的事就不要说了。 第二天起来，我似乎清醒了许多。当他还想跟我亲热时，我说，你为什么不早告诉我，如果你早说你爱我，我的历史就不会这样写。 我又试探他说，我早就想和爱人离婚……我的话还没说完，他竟一下恐慌起来，立马坐起，说，别这么冲动。你在北京，我在深圳，你还有孩子，还有许多具体的问题。 他一说这话，我就知道他的虚情假意，原来我们玩了一场自己欺骗自己的游戏。 暮年老人提性爱之事总会被戴上"老不修"的帽子。老不修就是指：为老不尊、老不正经的老人。这顶帽子扣得实在太冤枉，性生活本来就是人的"必需品"，老人为何不可以？偏见！绝对是封建封闭思想的偏见！ 实际上，老年人的性爱要求是正常的生理需要，他们有权利享受性爱乐趣。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁，正大光明地去争取自己的权利。而年轻人也不要用陈旧的目光对待老人，你们可以做的事情，他们同样可以！当然了，老年人必须先考虑自身体质和健康，然后再过性生活。 小编推荐： 对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为，否则就容易被人认为是"老不正经"，这是不应该的。老年女性仍有性欲，而且有些人绝经后可能还会有所增强，这不是什么"坏事"或"丑事"，反而有利于夫妻性生活的和谐。 因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也应予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女，在性专家的指导和丈夫的配合下，也可以解除心理压抑，重获性生活的青春。另外，老年人性爱最好也戴上杜蕾斯，就算不避孕也得预防疾病。 总之，老年人首先要树立正确的认识，才可能去享受性爱乐。否则，在思想上有抵触情绪或是会产生内疚、负罪感的老年人，根本不能获得和谐的性生活。
四种女声 是男性的欲望催化剂 性爱技巧：这些“性趣”的自慰你会吗 成人用品：杰欧特清爽装胶体金早早孕检测试纸 男人的错才造成女人出轨偷情 女人常见十大性幻想 新婚夫妻性生活的注意事项 享受性爱的喜悦 抚摸女人胸部也需要一定性技巧 性工作者调查报告 顾客都爱干什么？ 两性情感：谈情说爱秘技让他只爱你 男人要学的手指性技巧 性爱技巧：骑马位是女性非常能积极享乐的方式 古代玉女教你如何边做爱边催情 盘点最恼人的枕边话 中国男人5种性心理习惯 性爱技巧：太爽了!我的插入绝技又把小处女搞得销魂 延长性爱时间的两款“神器” 三种“交缠”式性技巧的体验 情趣用品女士可以运用哪些成人用品呢 卵巢不可缺少六大支柱器官 二十六式：男女性爱花样实用高招大全 她“性”什么？ 十五分钟性高潮流程，不hi都难 把握女人性高潮周期的技巧 快速性爱最能释放压力 何为良性前列腺增生症 四大风韵女人让男人难以自拔 安全期的几种计算方法 女人阴道最多能容纳多长的“丁丁” 嫁个二手男也能十全九美 全方位认识前列腺囊肿 “准爸爸”的健康食谱 和谐生活重视性爱技巧和姿势 吃花生有助保持心脏健康 老年女性的性生活应注意什么？ 老夫老妻如何找回昔日亲密感？ 男性早泄解决病症的源头 射精障碍是什么原因引起的 男人性爱中不能得到高潮的4种状况 睡前玩手机超1小时容易失眠 美胸保健要曲线更要健康 秋季享受健康性高潮并不难 常食酸菜可导致肾结石 夏季男性保健小常识 通过锻炼可提升男人性能力 女人身材越棒性能力越强？ 哪些情况适合做乳房矫正术 避孕不当，小心“第三者” 三个案例教会女人怎样去做爱 男人为何会渴求性发泄 暧昧调情比裸露的挑逗更诱惑 最健康的3种同床姿势 8款滋润糖水让你整个秋冬滋润甜蜜 男人们注意中医教你检测是否肾虚 车里做爱需事前准备的工作 单身女人最讨厌哪种男人？ 3大性爱技巧让害羞女变狂野女 什么样的抚摸才舒服 探秘口预期的婴幼儿世界 性生活给老年人带来的好处 背交式做爱：男人尽情蠕动的床技 最给力最刺激的性爱体位视频 夏季养生四个准则逆之则伤心 子宫最怕冷冬季要呵护清洗方法 想要性高潮？那就得主动点 治疗尖锐湿疣一般需要花费多少呢？ 包皮过长不割可以吗 专家提示干净卫生可预防各种妇科疾病 牛肉配土豆，让男人牛X无比 肥胖的男人如何提高性能力 自述：一个大胸女孩儿的性苦恼 惊！暴吃西瓜也得闭经症 如何让她享受冰火九重天的高潮 阳痿男性易患心脏病？ 要想远离男性不育需预防少精症 男人的精子质量跟他的体重有关系吗 女性阴蒂在性交过程当中的作用 尖锐湿疣危害多 从违法到情趣爱变迁史 实用的性爱技巧 让高潮易如反掌 夫妻性福生活后必做的4件私密事 年轻人患前列腺增生的4大因素 同居生活不能“凑合着过” 自己对男朋友没有性欲该怎么办 4个招数唤醒老年性生活欲望 性爱小提醒：切勿让“伟哥”撞见酒 幸福性爱可刺激胸部再发育 给夫妻房事增添更美妙的性福“砝码” 壮阳：按摩可以使你的性欲更强 精液检查挂什么科 有哪些检查方法 男人补肾壮阳食疗方 哪种女人容易沦为小三？ 处女膜的真实面目是什么？ 网友述：微信上的约炮技巧 一天中男女性欲最强的时段 劲爆：销魂难耐的“数字式”法 性爱前戏技巧—打开男人欲望之“门” 常用的早孕试纸晚上测有用吗 男人自慰的5大“迷思” 看看你有变态心理吗 女性朋友安全期避孕是否有效 article-6584597.html article-5129574.html article-13708784.html article-2854806.html article-17281729.html article-9466036.html article-27783542.html article-3624242.html article-14278956.html article-7426044.html article-25633068.html article-13674258.html article-20809296.html article-10121043.html article-22409329.html article-3711050.html article-11619470.html article-12500375.html article-17102194.html article-25251309.html article-9942494.html article-25675485.html article-24863632.html article-16677031.html article-22849288.html article-12271517.html article-12359312.html article-29504908.html article-8924471.html article-15724114.html article-27065402.html article-2116937.html article-7563162.html article-30982620.html article-3323373.html article-18354007.html article-9674178.html article-4510080.html article-20933590.html article-16598115.html article-22328439.html article-28228434.html article-14237525.html article-16041753.html article-4110565.html article-16276530.html article-30711345.html article-19715316.html article-26739872.html article-28252109.html article-4696520.html article-14487098.html article-16476781.html article-10618217.html article-15993417.html article-3387492.html article-12716409.html article-22972595.html article-31267706.html article-5608992.html article-6367577.html article-11778289.html article-1022957.html article-24181990.html article-4501201.html article-4308842.html article-21221635.html article-13650583.html article-30350302.html article-11675698.html article-10043113.html article-9369363.html article-26337397.html article-28828199.html article-31125656.html article-30530823.html article-15695507.html article-2229393.html article-2648637.html article-15516959.html article-5495549.html article-23801218.html article-20574520.html article-15844462.html article-18970542.html article-7682523.html article-3082677.html article-2219528.html article-30867205.html article-13471048.html article-13811376.html article-26158849.html article-32094356.html article-19954039.html article-3264185.html article-26044420.html article-29722915.html article-22080839.html article-2755174.html article-21068734.html article-14661701.html article-30962891.html article-27436310.html article-14262186.html article-26305831.html article-9225341.html article-11649064.html article-24817268.html article-23239925.html article-303830.html article-2869603.html article-23440175.html article-12534901.html article-31471902.html article-87796.html article-29323401.html article-17423779.html article-16868404.html article-18455612.html article-13173139.html article-12653276.html article-16091076.html article-24638720.html article-26506081.html article-21456412.html article-7927164.html article-1464889.html article-7704225.html article-18579905.html article-19650210.html article-12572387.html article-8284261.html article-27256775.html article-30047459.html article-8464783.html article-31276584.html article-22233739.html article-1744056.html article-20456145.html article-31225288.html article-26743817.html article-10499842.html article-31374243.html article-11160768.html article-15533728.html article-18939962.html article-7884746.html article-22599715.html article-11836490.html article-5851660.html 冰火润滑液 口交器 防范婚外恋 生理常识 延时喷剂