导读：有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为30%-40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。

　　很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。

　　女性助性食谱如下：

　　1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　2、冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

　　4、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

　　5、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　6、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　7、青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

　　规律的性生活不仅属于青壮年，中老年人同样需要它的浸润，因为健康的性爱对人体有相当大的好处。据科学研究表明，中老年规律性生活可以获得4个益处

　　一、有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

　　二、有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌，链球菌等致病菌。有正常性爱的妇女，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔，输卵管等处，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎，子宫内膜炎。输卵管炎的发生。

　　三、有利于防止性器官萎缩。性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能。

　　四\有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

工作之余会为老婆孩子下厨

他不是家庭主夫，他平时也是朝九晚五的上班，但他从不认为回到家后就可以翘着二郎腿享受，把家里的活都推给老婆。围裙男下班后回家，偶尔会带上一些在半路买的水果蔬菜，回家系上围裙，让老婆和孩子好好歇着，自己忙这忙那张罗着晚餐，张罗着一家人幸福的小生活。

外事能搞定，家里的活也都能搞定

在外面，他在工作上表现专业，他是公司的骨干与精英。回到家，他能卷起袖子，搞定一切女人未必能轻易搞定的活，比如修理厕所、空调，擦干净家里最顶层的灰……只要有他家，你就会有安全感，他强大到让你舒心、放心。

老婆来例假时，帮她揉肚子，家务活也都包了

围裙男特别能理解老婆每天会有那么几天脾气会有点“怪”，身体会有些弱。那几天，他会把所以的活都扛下，让亲爱的老婆好好休息，时不时还会递上他自己煮的红糖水，还给老婆揉肚子帮她缓解疼痛，这种贴心的爱护，让女人倍感幸福。

好性感!围上围裙也很MAN

他系上了围裙，主动下厨洗手做羹汤。假如只是二人世界，就挑一条有sexy图案的，背影看起来是温馨“煮夫”，转过身来，就是色香味俱全的情色大厨!

其次，男人的性感，也不只是英雄气概貌比潘安。很多时候，性感实在也就在他平常有意或无意的那些小小细节中。比如他宠爱的摸摸女友或老婆的头，轻轻地亲吻爱人的小嘴，每个举动都性感得让人想尖叫。

他们会疼老婆，细心又体贴

婚恋交友节目《非诚勿扰》中，十有八位女嘉宾希望找一个能照顾她、宠爱她一辈子的男人，但这些女嘉宾经常会认为只要年长的就一定会照顾他们，而年轻的男孩一定是玩性还在，不会照顾家庭。其实，是否会宠爱另一半与年龄无关，却与是否是围裙男有关。

围裙男基本上没有大男子主义，家务活会与老婆分着干，或者因为心疼老婆，全权包下;他们还心思细腻，会适时给老婆最需要的关心与宠爱，在细微处照顾她呵护她，让她心里充满了暖暖的感动。

他们很万能，给女人带来特有的安全感

再强大的女人都希望能找一个偶尔能给自己依靠的男人，在他面前被他宠爱被她呵护，当个小妹妹。

围裙男可以满足一切女人对强大男人的幻想。他们很万能，外事能搞定，家事也能搞定，关键是他们还很勤快，为了宠爱老婆，他们甘心忙里忙外把大事小事都办妥当，你只需要在他忙完后给他一个香香的吻，说一句：。“这话这吻会一直甜到他心里，会把自己变得更强大，更能保护你。

　　在我们性爱的时候，有部分人会选择一些“助性道具”，这些并非情趣玩具，但是却出奇地有效，能带给你意想不到的爱爱体验。 

　　1. 高品质音响

　　音响和爱爱也有关系?当然!

　　要知道，音乐可是有着最神奇、最神秘的情绪感染力。

　　如果你能在家中准备一台超高品质的音响，每天在每天早上起床时、傍晚休息中，或是晚上睡觉前，放上浪漫动听、引人情动的音乐，那么你们不仅会每天都拥有好心情，更能被出其不意地点燃激情，给对方意想不到的爱的惊喜。

　　还不只是如此，神奇的音乐能量甚至能激发你们的创造力和勇气，让你们在爱爱过程中大胆尝试以前从不敢尝试的新动作和新姿势，这样焕然一新的爱爱当然能带给你们无与伦比的美妙体验。

　　而且，随着每天播放的音乐不同，带给你们的感受也是不同的，时而温柔、时而野性、时而激烈、时而舒缓……你今天期待哪一种?

　　2. 学生高低床

　　家庭装修的时候，你完全可以独辟蹊径，在你家的客卧房间里放上一张与大学学生时代使用的床铺同款的高低床，然后再把卧室布置成清雅舒适的大学女生宿舍的样子，挂上小清新的窗帘，放上小书桌、垫上小地毯、帖上明星海报……

　　这样的怀旧系客卧别具一格，不仅能带给客人不一样的感受，夸奖你这个女主人别具匠心，更是你和他体验美妙爱爱的独特场所。

　　台湾最新的一项针对5000名30岁成年男子的调查就发现，超过70%的男人们心中都有一个梦，就是回到大学时代，潜入大学女生宿舍，和自己心爱的女子在宿舍房间中翻云覆雨。

　　所以，这样打造出的禁地环境卧室对男人来说，刺激程度堪比医院、试衣间和私家车这些AV经典场地。

　　如果你能够再换上一身清纯的大学学生校服，那么保证，他会连连称赞“好刺激”，甚至连你自己，也保证会禁不住动情，爱爱敏感度瞬间飙升。