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　　自古以来，不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解，可能远远没有对足球、工作那么上心。

　　临床上，很多患者遇到问题、出现困惑，都是由于不了解男性身体特点引起的。其实，作为一名合格的男人，首先要为自己的身体负责，尤其要懂得一些男科常识。

　　前来就诊的患者中，最常见的错误观念就是认为自慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念，中国有“一滴精，十滴血”的说法，认为自慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男性，在见到医生时最先说的就是：“大夫，我经常手淫，因为这个导致了肾虚。”还有一些男性，因为自慰产生内疚、自责、懊悔心理，甚至引起了严重的心理疾病，波及性能力。

　　事实上，有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是，自慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男性无菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科学自慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜，已婚者每月1—2 次。每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度。

　　还有一些男性对自己的前列腺十分紧张，主要也缘于知识的缺乏。资料表明，约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的困扰。前列腺疾病就像感冒一样常见，大部分患病者无明确的进展性，不会威胁到患者的生命和重要器官，因此男性不要一谈前列腺炎就色变，更不要有病乱投医。

　　最后，男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体，呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣，避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。

　　在助性方面，如果不知道用什么方法让自己的性爱再填一把火的话，那么小编建议你在性爱之前多听一下能够助性的英文歌曲。不要随便乱听哦，歌曲也有自己的性格，你也要找打适合你自己的歌曲。

　　如果你是个急性子

　　如果你是个急性子，先给你听3分半种的NBA-Chicagobulls(theme)，全盛时期芝加哥公牛队的进场音乐，每次公牛队在联合中心球场出征必播之音乐。听完这曲，你就知道心急吃不了热豆腐，你也就知道为什么乔丹能在长达48分钟的比赛里屹立不倒了。snoopdoggftbootsycollins-gettoknowya会教你先搞清楚状况再行动，猪八戒吃人参果的故事其实本可以避免的。最后送你一曲Terminator2-ThemeSong，愿每个mm一想到你就会联想起第二集里的强悍终结者形象。

　　如果你是个慢性子

　　SmokeCity-UnderwaterLove，用非洲的手鼓和嚎叫激起你的原始欲望，这曲电声NewAge音乐很直接哦。Misia-Everything时长6分59秒，可以酝酿出很多很多…可我说要是歌曲放到2分04秒的时候你还没有行动，那就赶紧去看医生吧。都知道日本Rnb天后Misia很酷，在这首冠军单曲里，你要让Misia充满感情的喊几声“youreverything”才会对身边的她有所表示呢?下一曲，GlennLewis-FallAgain，类似Blue感觉的contemporaryRnB，没什么特别的，就是轻松，特别适合没心没肺的人听。

　　如果你是缠绵派

　　albsure,eldebarge,Barrywhite-thesecretgarden，由quincyjones跨刀制作，soul历史上的天籁之作。theisleybrothers-makemesayitagaingirl，让我能说什么?只有等着被这曲融化，是来自70年代SlowJam名家的颠峰作品。isleybrothers-ifyouleavemenow，老将30年后重出江湖、再战边缘之甜腻煽情的上品。

　　小编推荐：

　　如果你是SM系列

　　beastieboysvsherbiehancock-intergalactic(soulwaxremix)，上这个mix融入的是fushionJazz大师hancock的rockit，两股毫不相干的mix结合，编成了一把结实的鞭子。FatBoySlim–(ifyou)CanCanCan，来自《红磨房》的主题曲带来变换的色彩、刺激的画面，这个时候应该有点歇斯底里大家才会都满意。ChrisSu-NeedUTonight，很强的Drum&Bass基调，配合缥缈女声，今晚不容错过的最佳疯狂音乐。

　　如果你是同性恋

　　isleybrothers-livingfortheloveofyou，大师一出必属精品，这首在《Alfie》点睛之笔的音乐充分展开了人们对中的丰富联想。prince-themostbeautifulgirlintheWorld，黄耀明-春光乍泄，异域风情的不同享受。张国荣辛晓琪-深情相拥，adultfeeling，与性取向无关，体会到这层才是真永远。

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两性私房话网导读：蓝颜知己大家并不陌生，蓝颜知己也是造成婚姻破裂的原因。下面给大家介绍两性揭秘不适合做蓝颜知己的5种男人。

　　风流博爱型

　　这种男人喜欢把所有本领都拿出来显摆，以为多才多艺就能让女性为之疯狂。遇到弱女子他充分体现君子风度，怜香惜玉;在街上看到美女，瞳孔立即放大。这样的男人风流不羁，无论是家花还是野花，只要够香，都想尽收囊中。

　　他很懂得讨女人的欢心，浪漫情歌、甜言蜜语，对他而言都是拿手好戏。他最擅长的事就是在家扮演“好好先生”，在外假装孤独情人。

　　表面上看，他是蓝颜知己的不二人选，其实这样的男人最为危险。他随时有可能把知己关系升级，对你提出得寸进尺的要求。一旦遭到拒绝，那定会恼羞成怒，拂袖而去。想想看，有这么个危险的男人在身边，你这红粉知己能当踏实吗?

　　妻管严型

　　他绝对是缺乏主见，芝麻绿豆大的小事都要跟老婆汇报商量，他的招牌动作就是点头，即使有自己的想法，也表现得唯唯诺诺。

　　和你在外面吃饭时，但凡接到老婆的电话，立即毕恭毕敬、惟命是从，老婆指东他绝不往西。且不论他在工作上表现如何，在家中，一定能扮演分饰各种角色：比如忍者责龟、钟点工、奶爸等等。

　　这样的男人倒是一块好丈夫胚子，是新一代男人的典范，却不适合做你的蓝颜知己。要知道，在他的心里，你的分量大概还不如自家夫人的十分之一，表面上跟你亲密有加，实际上与你心有隔阂，只要老婆一声令下，那你们的知己关系就会立即结束，一点商量余地都没有!这种来得快、去得也快的蓝颜知己，并不十分有趣吧。

　　八婆型

　　这种男人说话叽叽喳喳，对别人的八卦私事极为感兴趣。他特别注重自己的装扮，对护肤保养那一套大概比你还熟门熟路。他对金钱数字尤其精打细算，是持家的一把好手。这种男人，即使不是GAY，也有明显的GAY倾向。

　　不是说不能和GAY组成知己关系，但首先你要明确的是，这种阳刚气不足、阴柔气有余的男性，他会不会是个大漏勺，他会不会今天刚从你这里听来心里话，明天就把你的故事原封不动地批发给公司同事?

　　要知道，家长里短的男士的嘴上往往缺个把门的，他永远能跟周围的女性扯上话题。更重要的是，他往往心灵脆弱，很易受到伤害。

　　一旦心灵受伤，那你可没跑了，绝对能成为蓝颜知己的“出气筒”，不跟你喋喋不休地絮叨到半夜三更决不罢休。如果你的生活不是特别清闲，还是不要碰八婆型的蓝颜知己为好，一旦粘上，那耳根子可能就永远也难得清净!

　　慵懒享乐型

　　这种人是典型的公子哥，工作时缺乏兴趣，但说起吃喝玩乐，比谁都带劲。作为慵懒享乐型男人，他多半是月光族，有多少花多少。当了他的红粉知己，那绝对要破费一番。每到月末，就会接到他的借钱电话，要借的数额不大不小，让你无法拒绝，可事实是，他往往忘记归还。

　　想想看，和这种内涵不多的男人结成知己关系，你会不会也因此感到思维浅薄?一次两次出去还可以，但时间久了，你就会发现，他把抽象派油画叫做垃圾，不知道谁是希拉里-克林顿，连股市的跌宕起伏都很少关心，他的世界窄小得只能容下他自己。

　　和这样的男人交朋友，对事业没有帮助，对生活没有助力，实在是不值得!

　　死要面子型

　　这种男人的自尊心、虚荣心非常强，面对女人，总会不由自主地吹起牛来。把自己10个人组成的草台公司吹嘘成跨国集团，把女朋友从淘宝网上给他买来的领带夸张成正经的韩版行货。他喜欢装阔，出手大方，更不懂得拒绝，只要有人求救，不管自己有没有这个能力，都会欣然答应。

　　他还会不自主地说大话，胡乱下承诺，今生最怕的事就是别人说他没本事、不仗义。与这种男人结成知己关系，你会感觉到暂时的快乐，可随后发现，他的承诺一点都不值钱，他那些夸夸其谈也实在令人头痛。#p#分页标题#e#

两性私房话网温馨提示：就算最寻常的友谊关系，也要建立在相互信任的基础上，何况是复杂又复杂的知己关系?对那些死要面子的男人，还是避而远之为好!

　　9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调?

　　答：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级(垂体)发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。

　　一般来说，女性内分泌正常的表现有：月经周期及量正常，体毛体重正常，皮肤光滑无明显暗斑，乳腺正常，可正常怀孕、性格平稳等等。

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