导读：很多MM们爱笑，可是却总担心一口不漂亮的牙齿露出来。这些将不是问题，下面小编为各位MM们带来福音，常吃18种食物，轻轻松松洁白牙齿，让MM们放开心来，想笑就笑。

　　看着别人微笑时露出一口洁白的牙齿，是否也曾心生羡慕呢？拥有一口洁白的牙齿能让整个人都变得自信。牙齿发黄怎么办？去洗牙也不是长久之计，时间长了又会变黄。最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。下面为您总结了18种洁齿健齿食物。

　　1、草莓

　　坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。

　　2、西瓜

　　两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。

　　3、橙子

　　橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。

　　4、苹果

　　嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。

　　5、葡萄

　　葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。

　　6、茶

　　茶水中的多酚类物质具有消毒、杀菌的功效，嚼食茶叶还能减少牙龈出血。

　　7、花菜

　　它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。

　　8、洋葱

　　能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，如果是生吃洋葱效果更好。

　　9、芹菜

　　含有的粗纤维有助于扫掉一部分牙齿上的食物残渣，较长时间的咀嚼能刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸碱值。

　　10、深色蔬菜

　　暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。

　　11、豆类

　　这类食物可以充分“擦净”口腔，刺激唾液产生。

七种做爱姿势助你找回昔日激情

　　1、传教士式

　　当你在思考性爱姿势时，你会发现采用最多的便是这种传统的传教士式体位，你很可能就是使用这种体位的人之一。对有些人来说，这种性爱姿势没有其它一些譬如后入式和蝴蝶式这类性爱姿势有趣，但是它的确拥有着自身的优势。最大的优势是身体的定位和取向，这种体位会让你更加亲密的感受性体验。

　　对于其中一个伴侣来说很容易与对方进行眼神的交流，并亲吻她/他。由于这是最普遍的性爱姿势，它自然就成了爱侣们第一次性体验和经常进行性生活所采用的性爱体位，在世界上也是使用最广泛的性爱体位。

　　这种性爱体位也是身体或腿部有缺陷的女性最愿意接受的一种性爱体位。然而，你如果真的有身体上缺陷在进行性爱前你必须去咨询下你的医生和医药专业人士，你在进行这种性爱时是否会出现身体不适等其它症状。

　　对于一些人来说这种性爱体位有可能会显得很枯燥，但这也只不过是一部分人的观点，对大部分人来说这还是很不错的一种性爱姿势。对于各种不同的性姿势而言，我们在参与时都会体验到它的快感或不适，所以这种愉悦感取决于你对它优势的利用和对它益处创造性的扩充和展开。如果你想获得充满激情十分愉悦的性快感的话，你就得尝试包括这种性爱体位在内的多种不同的性爱姿势，并根据你个人的爱好来进行体位间的更换。如果你想寻找一种与你的性伴侣有着亲密接触的性爱的话，那么这种性爱姿势便是你想要的。

　　如何享受传教士式的性爱体位

　　传教士式性爱姿势是最适合性爱初学者的性爱体位.

　　传教士式体位是一种简单且很容易进行的性爱体位。进行这种体位的方式就是男性趴在女性的上面，而女性最常做的就是用她的双腿环绕住男性，或把他撑起或做一些其它的事情。在这种情况下，男性会很容易的插入女性的体内。

　　男性的任务

　　这种性爱姿势对于男性来说也是非常累的一种姿势。开始你得爬到女性的身上，调整好你的体位使你得阴茎稍微高于阴道口，这在性爱时会让你有后撤的余地，以便于你的阴茎更好的插入她。在忙于插入之前，特别是当你的阴茎大于平均尺寸时，必须充分考虑到你的伴侣的需求。

　　当你进行这种体位时，找准她的阴道入口。首先得判断下她阴道的湿润程度，可以用手指伸入她的阴道来测量下。当她足够潮湿时你可以用你的阴茎龟头顶部触碰她的阴道。由于不同的女性分泌爱液的能力不同，对于一些情况我们可以使用人工制造的润滑液来加大润滑程度，以使之达到适合性交的程度。

　　一旦你找到阴道入口，只要你足够的温柔以适合你伴侣的喜好，并渐渐的将你的阴茎插入她的阴道，一步一步的深入，且使她感到足够的舒适。她有多大程度的润滑以及有多大的舒适感取决于你花的时间和快慢程度以及你是否能够完全快速深入的插入。如果你已深入她的体内并让她感到很舒适，那么就开始抽插吧。确保使用你的臀部而不是用脚来进行这种体位的性爱。

　　在这种体位中经常犯的一种很普遍的错误就是男性用脚趾或膝盖来推动他整个身体的前进而不是使用臀部的扭动来进行性爱。用你的脚作为推动力很难达到深入有效的插入。除此之外，你还有可能把你的性伙伴推到床的另一头，在长时间的性交中这非常的不好。时刻牢记使用你得臀部而不是脚作为推动力来进行性交，这样你便会插入得更快更深更舒适。

　　围绕4点开始儿童性教育

　　2、贯穿在生活中

　　在孩子去卫生间时，可以借此告知孩子为什么去男厕所或者女厕所，趁机告诉孩子男女的差异，这样一来孩子比较容易记忆，比生搬硬套的教条式方法管用得多。

　　3、看漫画时顺势讲解

　　夜晚，家长在给孩子读漫画故事书的时候，可以趁机给孩子进行性知识的灌输，这就需要在讲到了有关情色方面的桥段时适当的穿插一些性知识，当然了，毕竟是在讲漫画故事，性教育的灌输要适当，准确把握讲解时间，毕竟孩子对漫画故事的兴趣大于性知识。

　　4、微笑解答孩子的性提问

　　要想让教育过程轻松愉快，那么在进行面对孩子的性提问时应该尽可能的积极和面带微笑，这会让孩子在一种很轻松的氛围中掌握性知识，而不是把性教育当作一门课程去讲解，孩子们很难耐心去听你唠叨那些枯燥的课本理论。

　　小编提醒：

　　有部分家长会带着幼年男孩去女澡堂洗澡，这导致了很多女性在面对此场面时很尴尬。虽然孩子在幼年时期不懂事，但是面对这种异性裸体的场面还是会出现性意识，时间久了会出现性早熟现象。另外，家长还应注意把

　　李静和同事赵启已经一起工作了三年，这三年当中，李静由于和上司不能很好相处而一直没有涨过工资。但是，令人没有想到的是，就是在这种情况下，李静却一直没有辞掉这份工作。

　　很多人都不明白李静这样做到底是为了什么，直到最近的一件事情，让大家才了解了她的想法。

　　一天晚上，没有回家的李静在喝醉酒的情况下将在公司值夜班的赵启叫出了单位，两个人在公司附近的酒店里发生了一夜情。

　　其实那天赵启本来是想送她回家，可是因为李静坚持，他陪她去了宾馆、并且在宾馆了喝了不少酒，酒后乱性人之常识，本来也有些喜欢李静的赵启疯狂地和面前的这个女人做爱了。

　　其实李静在这三年当中受到的委屈是相当大的，有能力的她为公司立下了汗马功劳。但是就是因为上司的原因，不能受重视的她又因为自己喜欢同事赵启而迟迟没有离开。可是赵启已经是一个有家室的人，她犹豫着，一晃便是三年。

　　那次之后，赵启通过QQ，向李静表明了立场，李静没说什么，只说祝他和妻子永远幸福……李静已经递交了辞职申请，第二天便离开了公司，她开始害怕自己在同事和朋友面前成为他们眼中的“小三”，害怕自己会被社会的道德舆论所鄙夷，更害怕自己父母得知此事之后会给他们带来多大的打击……

　　“一夜情”只能一时缓解某种焦虑与压抑，却不能永久加以缓解。换言之，“一夜情”在满足着一个人肉体欲望的同时，也在欺骗着一个人的心灵。由此，那种指望“一夜情”后男女会产生感情，甚至带来婚姻的想法，大多是在自欺欺人。

　　更有甚者，“一夜情”会造成个人的诸多危机，如道德危机，对于纵欲的自我谴责，尤其是对于有家庭的人而言，“一夜情”在心理上是种新鲜的生活调料，但更能引发自我心理危机和家庭危机。

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