专家讲解不调要怎样调理?月经不调是现代困扰着每个女性的难题，几乎每个女性都会出现这种月经疾病。由于工作的压力以及学习等各个方面的压力所造成的月经不调经常会出现在女性上班族身上，当然还有女性自身原因造成的月经不调。对于这个问题女性们都是非常头疼的，女性月经不调怎样调理？下面我们来看看专家是如何给我们的调理意见吧。

　　首先我们先来了解一下什么是女性月经不调。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。如果女性内分泌失调，就会使激素调节出现障碍，也就会出现月经不调。中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。所以对症调理月经不调才是关键所在。一下就是专家针对月经不调进行调理的一些观点，希望可以帮帮助广大女性朋友。

　　第一：女性月经不调者除了对引起月经不调的原发性疾病及时治疗之外，还要注意避免精神刺激和情绪波动，养成良好的卫生习惯，注意休息，远离烟酒，都可以帮助月经恢复正常。

　　第二：月经不调有一定的周期。月经周期延后八九天，甚至10天以上，叫月经后期。月经后期有血虚型月经后期、实寒型月经后期和虚寒型月经后期，月经后期的病因主要是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。若月经总是迟来，宜少吃冷食，多服用补血的食品。

　　第三：女性月经不调要饮食宜清淡：易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。另外还要多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　第四：请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

　　综上所述就是关于女性月经不调怎样调理，专家给出的一些意见和建议。在这里还是要提醒广大的女性朋友，月经不调说大不大，说小也不小。轻症者只是出现一些痛经的现象，但是如果严重者可能会影响以后的生育，所以如果出现这种情况千万不能忽视不管，任其继续发展，应该正确的进行调理，并且在医生的指导下进行用药调理。

　　1、声音也会说爱你

　　白天的女人聪明美丽，但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些，这样才会翱翔在天堂。

　　一般说来，语言的沟通比较清楚，不容易产生误解。

　　但因为比较直接，有时候难免会“破坏气氛”。因此，如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如：希望他动作轻一些，就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点，就推一下他的手臂…

　　2、让彩绘为身体添色

　　现如今行为艺术已走进了大街小巷的居家生活，我们不妨也让它加入你们的床第生活。如果你们的夜生活已趋于程式化，那就不妨使用此招“拿来主义”。

　　试想，你用了一个下午的爱和柔情绘制了一副田园美丽风情，那么在他晚上撩起你衣襟的时候，会有怎样的激情与感动。

　　3、诱人的葡萄“子弹”

　　夏季瓜果多鲜，何不让它也装点一番“战场”?如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚，你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉，然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”，俏皮地向他砸去。刚才还是火热的吻，一会儿就变成了冰凉的“痛”，他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶”才怪呢!

　　 4、让唇印“温柔”到底

　　唇语永远是女人无法言传的经典，任何男人都会为之动情。精心描画你的唇，然后将一张印满你唇印的香巾纸摆放在你们恩爱的枕边，相信那一个个栩栩如生、迷人的红唇印能瞬间使他的身体温暖起来。

　　5、一点柔光追索情丝

　　如果夜晚的灯光还是一如既往，那今晚不妨换一盏细弱的柔光，它可以是粉红色，也可以是浅蓝色。而你就站在那抹柔光处，让他细细地打量你的身体，若明若暗的昏黄间，你的身体罩上了一缕久违的神秘。而他，也燃起了再度探索的欲望。

两性私房话

　　——闺蜜之间、两个女孩之间的纯真友谊，朴实而有感人的文字，叙述着闺蜜之间的情义。如果只看文章开头，我还真以为是一封写给暗恋对象的离别情书呢。虽然是女孩之间的情书，但是我觉得完全可以当作情书的范文，供天下痴情男儿借鉴欣赏。

　　遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。但我知道波澜总归平静。

　　你是个让人心疼女子，真的，多愁善感，像你这么好的女子，最终都会幸福的。

　　好好的，让别人来爱你。

　　你总是不知道好好照顾自己，你总是会生病。

　　你总是为了他伤心难过。

　　你伤心难过，我的心就揪在起，我只能怪我自己无能为力，什么都不帮你做。

　　我知道你在乎爱情，在乎友情，在乎我们，我知道你也很难过。

　　真的谢谢这段最难过的日子，是你陪我一起度过的。

　　没有你，我不知道我会怎样。

　　如果我没有出现，你就会发疯的到处找我，我很幸福，有你这么在乎我，我想我是幸运的。

　　我希望你以后都是开心的。

　　我希望你以后都是幸福的。

　　我希望能有个人好好爱你的。

　　我希望你不要生病，不要不吃饭，不要不开心，不要难过。

　　我希望有这么一个男子，可以把你照顾的好好的，不要再发神经。

　　答应我记得要幸福，好不好。

　　首先，丝袜和情趣内衣有很明显的性爱信号。暗示性的黑色丝袜能激起他的性态度，而情趣内衣能增加男性的视觉刺激，提高战斗力，的确可以提升性爱质量……

　　主要问题：每次和老公做爱他都让我穿情趣内衣和丝袜，他心里有问题吗？

　　问题描述：我和老公结婚2年了，每次和老公做爱他都要我穿丝袜，还要我穿情趣内衣，我怀疑他心里有问题，怎么办啊？

　　回复：

　　男人喜欢欣赏穿的少的美女，更喜欢性幻想！这些的这些撩起男人性爱的心理，还有些人在性爱过程中还会有奇怪的习惯。关于做爱时候的性幻想的内容以追求欢乐的性爱活动为主，是一种普遍的心理现象，通常是无害甚或者有益的。

　　首先，丝袜和情趣内衣有很明显的性爱信号。暗示性的黑色丝袜能激起他的性态度，他想要火热、精力充沛、激烈的性爱。这不是单纯地想要性爱，而是十分渴望性爱。而情趣内衣能增加男性的视觉刺激，提高战斗力，的确可以提升性爱质量。

　　如果你觉得丝袜和情趣内衣让你性疲劳且无性趣，夫妻间可以做个“聪明的沟通”，同时不会忘记努力改善自身的性行为方式，保持性乐趣的常新，以对抗配偶间往往难以避免产生的性厌倦。志在改善配偶双方的性行为，促进乐趣。

　　其他网友回答：

　　笨猪头头：想有点新鲜感，没什么暴力行为是没什么的，还有看你自己的想法了，自己没什么的话，可以配合他。

　　森林王：心理问题吧，如果你不愿意可以好好谈谈。

　　京腔南味：呵呵，可能是看A片看多了 。

　　百科分享：

　　人们奢望性生活像电影一样多姿多彩，不希望像套餐一样一成不变。最好性爱能像自助餐，多一些选择。

　　让男人眩晕的技巧：

　　别忽视男人的脚。男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。

　　不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。

　　珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性欲。

　　让女性痴迷的技巧：

　　“吧唧嘴”式的接吻。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些“啧啧”声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。

　　制造“性感”的疼。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。

　　淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。

　　共同参与的技巧：

　　眼罩的诱惑：戴上眼罩，完全用手感知对方。无论是摸到对方还是被摸到，都会有种触电的奇幻感觉。