常说，青壮年是人生的第一个“黄金期”，因为此时人体各方面功能都处于巅峰状态；而中老年，则是人生的第二个“黄金期”，因为丰富的阅历、更多的闲暇时间让他们可以尽情去做想做的事。这个规律也同样适用于性生活。

　　然而，并非所有的中老年人都能意识到第二个“黄金期”的存在。很多人觉得，年纪大了，身体功能肯定大不如前，男性的勃起功能、女性的阴道润滑，都会打个折扣，对性刺激的敏感程度也会下降，这样的性生活还有什么快感可言，又怎能满足对方？

　　其实，性爱对中老年人非常必要。一方面，性功能是健康的晴雨表，它的异常可能成为糖尿病、心血管疾病等疾病的信号或前期表现，因此，性生活也可以起到“体检”之效。另一方面，性生活能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有好处。

　　当然，中老年男性的勃起不如年轻时强劲，射精量下降，性冲动减少，都是事实。但中老年人千万不要因此灰心，因为你们完全可以通过“有中老年特色的性生活”来获得充分的愉悦。在性生活方式上，中老年人可以适当减少生殖器直接接触，而多采用一些周边性行为，如接吻、拥抱、抚摸等。别小看这些“花招”，应用得好能带给老夫妻一种丰富多彩而别有滋味的性享受。此外，中老年人也应利用自己的心理优势———事业趋于结束，儿女也建立了家庭，再次迎来“二人世界”。而对彼此的深入了解和默契，也可以让性生活的配合再上一个台阶。这是年轻伴侣们所无法达到的“境界”。

　　中老年人在性生活中需注意几点。首先，掌握好性生活频率，五六十岁者，一周一次或两周一次都是可以的。其次，如果女性阴道干涩，可以使用润滑剂；如果患有阴道炎等症，应及时治疗。最后，若中老年人出现了较严重心血管疾病，应暂停性生活，并在医生指导下逐渐恢复。如果中老年人能按照上文所说的做，那性生活“二次辉煌”就不是难事了。

“一夜情”的英文版ONE NIGHT STAND和数字版419估计已经是不知无人不晓。

　　确切地说，一夜是不可能有什么情的，有的只是性。 我始终觉得一夜情并非是形容陌生男女一夜欢娱天亮一拍两散的概念。

　　你也别愚蠢到指望一夜之间滋生出情来千树万树梨花开，最多释放欲望打开身体，竭尽所能地追求高潮。

　　一夜能有多少情？

　　在性爱成为解放运动的今天，所有国人性爱调查的结果都无法显示每个人一夜情的次数。

　　因为一夜情的对象从严格意义上讲是不能被纳入性伴侣名单的，甚至有些人根本都记不清自己有过多少次一夜情。

　　新鲜、刺激的性爱，陌生异性的身体的声音，使一夜情这项运动经久不衰。

　　它不是没有风险，不是没有失望，也不是没有失败和追悔莫及，但仍然阻挡不了众多男女前赴后继。

　　毕竟风险这东西单靠一只安全套就能解决，失望的感觉大不了总结经验下次再战，至于失败和追悔嘛，把前两条努力做好也就可能性不大了。

　　从性别角度来说，对一夜生情的多数是女性。

　　她们决不会像男人一样为了解决下半身的需要而委身于一个外形委琐的男人，她们会选择在她们眼里长相顺眼，身体安全的男人来冒险。

　　感性的女人们，出于本能会把细微的情感融入到性爱当中来，情不自禁地从这个男人献给她的前戏中挖掘他个性中的蛛丝马迹。

　　女人会因为和她一夜情的这个男人为她热一杯牛奶、盖上被子而心动。

　　尽管她们深深地清楚这种相识方式打开二人恋情的机会是微乎其微。

　　她们才不会去想，这个男人为她做了点滴小事是心存愧疚，举手之劳，说难听点儿是为了感谢她让他享用了一次免费晚餐。

　　男人是不会一夜之间动什么情的，除非他们哪根筋错位。

　　他们全神贯注地搜寻目标，这目标可就有学问了，光是漂亮不行，光是身材好也不行，最好是二者兼具再加上不用负责的目标才是首选。

　　对男人来说，再没有什么比责任更危险、更可怕了。

　　即使他一不留神在与某女一夜情时好感油然而生，他也会立即说服自己，能跟我一夜情的女人之前一定也跟过别的男人，之后必将继续跟别的男人。

　　一盆冷水就把自己泼醒了，所有怨愤积攒成埋头冲刺，今宵有酒今宵醉吧！

　　性伴侣的由来

　　让我们进入下一环节，另一种非正常男女关系——性伴侣。

　　它几乎是一夜情的延续，通过一夜情这关面试、体试都合格怎么办？

　　双方谁都不愿意把对方列入正常恋爱对象，就这样天亮说分手又觉得可惜，毕竟昨夜的体温犹存，激情未冷。

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        你可别以为只要对方热情如火，再加上自己努力地挑逗，两人就能尽情地享受性爱。其实，喜欢被亲吻、爱抚的女人，并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。因此，如果你能在宽衣前，多了解她的感受，相信你们的关系必定会更加亲密！

　　压力1：对身材的自卑--解开扣子的压力

　　女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。

　　解决方法：

　　对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，性爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流；若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。

　　压力2：对性交的恐惧--期待所造成的压力　

　“做爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多手帕交聊起闺房秘辛时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视，或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此；因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。也有人认为，性交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

　　另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。漫画《白鸟丽子》里，女主角白鸟丽子无论是脸蛋，还是身材都是一等一，对谈恋爱、上床也有美好的幻想，但是她觉得自己的性器官其丑无比，与她第一大美女的外表完全不配，因此对性幻灭。虽然情节搞笑，却非常生动地表达出年轻女性对性交的观念充满矛盾。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受性爱。