导读：乳房是女性重要的器官之一，也是展现女性完美曲线的助手。可是，近年来，女性患的概率越来越高。专家表示，高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等“时尚生活”是乳腺疾病不断攀升的重要因素。

　　【伤害乳房的“定时炸弹”】

　　炸弹一：高脂饮食成乳房“杀手”

　　对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。”专家表示。久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。

　　拆弹高招：“贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。”专家提醒，女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，当饮食、生活习惯都调整好，离疾病就远了一点。

　　炸弹二：滥用精油，体内雌激素激增

　　伴随着SPA的流行，美容院的热销，精油越来越为爱美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鲜花精油、林林种种的芳香精油让人眼花缭乱。然而，在芳香迷人的背后，精油其实是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。专家指出，“乳腺癌的发生与人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险。”

　　拆弹高招：不少女性会用精油减压，美容院也宣称利用精油进行乳房按摩能够让曲线变得更优美。专家表示，从专业的角度而言，偶而使用精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。“循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。”美容院吹嘘说精油对乳腺增生有治疗作用更是夸大其词。

　　炸弹三：单身族、丁克族危机四伏

　　“月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。”专家表示，月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

　　性爱体位：不同的做爱姿势享受不同的高潮快感

　　对于男性和女性来说，姿势有不同的含义。对于男性，兴奋的核心在于阴茎，姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一个新的角度带来一种新的刺激，常常是只集中于几厘米。对于女性，姿势的改变意味着关系的变化。当然我们喜欢一种新的身体的弯曲或新的刺激作用于阴道壁所带来的新感受。特别是，我们喜欢深度的改变。如一种姿势让阴茎只在阴道入口“徘徊”，而另外一种却让阴茎深入阴道。

　　但是姿势对于女性来说不仅仅是连接。我们喜欢传教士姿势是因为它给我们一种面对面的直觉。一种姿势被喜爱是因为它使我们感到与伴侣更加亲近，而另外一种姿势遭人厌恶是因为它让人感到习以为常。因此对于很多女性来说经常变换姿势没有必要。女性一般更喜欢其中的一种或两种姿势，它或它们令我们感到亲密、相联、被爱，不但反应出爱的感觉，更体现出合成一体的需要。

　　传教士姿势是如此经典以致我们有些人为它而辩解。与男性在上面并确定节奏时，它的确是令我们感到难以控制。它也妨碍对阻蒂的直接接触并使男性易于达到高潮。但是它也是一种很亲密的姿势：你们可彼此看到和亲吻，用你的手抚摩他的身体。它同时使你的后背有依靠，他抽送阴茎时也可刺激到阴蒂。你也可以夹紧双腿从而使阴道“抓住”阴茎，增加刺激。

　　女上位被很多女性钟爱，但是如果你不愿意被人所注视或者主导性生活，那么它没有多大作用。但是如果你能克服这些观念，当然，它也有很多优势。你可以控制节奏，控制插入深度，阴蒂获得更多刺激，并让他躺下且放松。你们面对面，可以彼此抚摩，也可以让节奏慢下来，有时在他要控制不住时，这种方法很有效。通过身体前后摆动、由腿跪下或旋动来改变角度，这些都需要你的背部用力。

　　侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科“上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

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　　这盒安全套是上周我在超市新买的，直到今天，我和丈夫还没有夫妻生活，安全套怎么会少了2只？丈夫似乎才反应过来，然后，张张嘴，似乎明白什么，翻身下床出了卧室。“果不其然，”丈夫返回卧室说，“三保拿去用了。”丈夫像没事儿一样，又继续去看他的报纸了。

　　“看看看，成天就知道看报纸，家里啥事不管，国家大事用得着你操心吗？”我气得一屁股坐在床上，委屈地哭了。丈夫从我身后抱紧我，说：“他们还没结婚，不可能要孩子啊！”丈夫这话彻底激怒了我，我掀开丈夫的手臂，大声地嚎啕起来。

　　三保是谁？三保是丈夫的弟弟，我的小叔子。今天不过20岁的他，在和我们生活在同一个屋檐下不到2个月的时间里，就已先后换了2个女朋友。现在和三保在一起的这个女孩子，年龄还要小些，我都不明白现在的家长在干什么，这么点大的女孩子，在外和其他男孩同居，不念书、不工作，当父母的是不知道呢还是不愿意管。

　　地震的时候，我和丈夫回了他家一趟，公婆就对我说，三保一直想出去打工，说我这个在公安局当领导的嫂子，一定要帮帮我这个小叔子。我只有笑，我哪里是什么公安局的领导啊，就是在办公室做些行政事务性工作罢了。

　　可是，一旁的丈夫却兴高采烈地说，好好好，弟弟终于明事了，知道打工挣钱了。没有让我有一点缓冲的余地，丈夫就许诺说，让小叔子这一次就跟着我们回成都，先和我们住在一起，等找到工作以后，想出去住就出去。可没想到，小叔子居然要带着他的女友一道来。我看了看丈夫的脸色，看得出来，丈夫也很意外。

　　小叔子在我眼里一直就是个毛孩子，和丈夫谈恋爱的时候见过他一面，还含羞呢，可是，就像按下了快进键，昨天那个青涩的少年，怎么今天就变成了一个好吃懒做，无所事事无业游民。

　　每天，只要回到家，就看着小叔子和他的女友抱着电脑，见我回来，扯着嗓子就是一声：“嫂子，今天吃什么啊，我们饿了一天。”早晨小叔子和女友不睡到11点不肯罢休，中午我和丈夫都在单位里吃饭，冰箱里有冻饺子、汤圆，什么肉啊、鸡啊都有，可是，小叔子说他们不会做，丈夫买来方便面，小叔子竟说方便面要煮煮才好吃，意思说，两人连给自己煮碗方便面都懒得动弹，因此，两人就吃薯片等乱七八糟的零食。

杨媚说：我渴望爱情的浪漫、真诚和激情，可是爱情已经被这个时代注入了太多太多的实际内容，所以，我一次又一次无奈地与婚姻擦肩而过！

一、有了一位护花使者

　　我是一位性格开朗的女孩，敢说、敢想、敢做，95年大学毕业后，应聘到外省的一家外贸公司工作，在一次新年联欢晚会上，认识了陈华。那年，他刚好28岁，独生子，父母退休在家，一家人的生活过得比较轻松。新年一过，陈华就对我展开了强烈的爱情攻势。

　　由于我是外地人，没有什么朋友，于是，很快地我就把当他做朋友相处起来。那时候，因工作需要，经常加夜班，而住的地方离公司又远，下夜班回家的安全成了我的心头一痛。在一次交谈中，我无意中向陈华抱怨下班回家的不便。说者无心，但听者有意。后来，每次我加班时，陈华都会来护送我回家。有一次加班很晚，外面又是打雷，又是下雨，正当我为回家发愁时，陈华出现了。那一瞬，我好震惊，也好感动，久藏在心中的情愫被这个男孩的执着点燃了。那一刻，我想他就是我厮守一生的人。那晚，我毫不犹豫地把他留在了我的单身宿舍里。从此，我俩掉入了深深的爱河之中。

　　两个星期后，陈华把我带到他家，他的父母见到我后，高兴得不得了，因为这是他儿子第一次把女孩子带回家。

　　得到陈华的父母的认可后，陈很快就把我接出了单身宿舍。同居后，仿佛生活才真正拉开了帷幕，显示出了它本来的面目，我才真正的发现，他其实并不是我梦中的白马王子那种类型的男人。他虽拥有很多优点：冷静而克制、踏实而谦逊、严肃而拘谨。但我并不向往这些，我要的是激情和浪漫，需要男子汉的气概，让我的生活从一个浪尖走向另一个浪尖。日子就这样平淡如水般地过着，渐渐地我也接受了这个现实。半年后，我和陈华开始着手布置我们的新房，开始张罗着我们的婚姻，我们这对男才女貌的匹配一时也成为同事和朋友的佳话。如果没有吴敏的出现，也许我和陈华已一对老夫妻了。

二、一夜情让我离开了他

　　在认识吴敏之前，我一直固执地认为世上是没有一见钟情，但认识吴敏后，才意识自己以前那种固执的认识是多么苍白无力。