保持性爱热情 很多人以为“性”致是一种一下子出现的东西。譬如，夫妻俩饭后小憩，互送秋波，情意绵绵，突然为欲望所攫，迫不及待地相拥进人卧室……其实，现实生活中大多数的夫妻没有那么浪漫。要知道：性爱并不等于性交。

         你的爱侣虽说在与你眉来眼去、情话喃喃，那可能只是性爱热情的表露，并不是暗示要与你马上就去翻云覆雨。夫妻俩经常亲呢一下，并非一定是为过性生活，更重要的是保持性爱的热情，让两人都感受到相互之间的关系是那么亲密那么依恋。

        有一对夫妻因性生活不和谐去找咨询医生。丈夫先说：“她说需要我更多的温情，但当我向她示爱时，她又拒绝了。我想她一定是讨厌作爱了。”妻子则说：“他只是在要作爱时，才显得温情脉脉，每每他开始吻我时，我就准知道接下来会发生什么，顿时就会觉得作爱索然无味。” 这对夫妻的问题其实很普遍。

        做妻子的不断抱怨说，只要丈夫平常也能像要作爱时那样充满温情爱意，她一定会在性爱中积极响应，并给予更多的回报。但很多做丈夫的却偏偏像个马大哈样忘记了这一点，虽然内心也充满了对妻子的爱恋，但不善于表露，或不愿意表露，以致在性爱的“供求”上产生了矛盾。让性爱保持富有生机的情感联系实在是很重要的，一定要时时表现出你的爱和吸引力。当你把自己的性要求与爱侣的情绪以这种亲密无间的方式连接起来时，其间的转化就不那么突然了。

        干万别等到需要过性生活时才表露你的爱，要知道，“临渴掘井”恰恰是性爱生活的大忌。 在日常生活中，匀出一小时两人一起散散步，坐下来听听音乐，相拥起舞或者谈论一些共同感兴趣的话题。看起来这些事与性生活毫无关系，其实你做这些正是为性生活创造机会。

        有了亲密的情感基础，无论你什么时候希望作爱，你的爱侣都会是一个“性”致勃勃的响应者。 沟通理解交融 许多性方面的问题不能解决，常常是因为一方或双方不会不愿以坦诚、真挚的态度进行沟通。夫妻过性生活，在一般情况下总是由丈夫主动提出的，而妻子即使鼓足勇气，也是以躲躲闪闪、委婉含蓄的暗示居多。

        还有的妻子在不愿意过性生活时，要么不理睬，要么冷言拒绝，这往往会产生一些不良后果。 有位丈夫在床上温情脉脉地向妻子发出作爱信号，偏偏妻子没有兴趣，一把推开他说：“真烦人，我要睡觉了。”丈夫碰一鼻子灰，十分没趣，而且产生了一种受到侮辱、受到伤害的感觉。于是，憋了一肚子气，闷闷不乐地转过身。这就为以后的婚姻矛盾和感情纠纷埋下了种子。 许多女子不懂得拒绝男子的性要求对他们意味着什么。

70年代，我出生在陕北一个偏远的山村。那年月，在我们陕北农村，最时兴的一种穿着就是戴肚兜。孩提时代，不管男孩女孩，父母都会给你缝制一个红红的小肚兜，长大以后，一般就只有女孩子戴了。

　　幼年戴肚兜，从胸部一直盖到肚脐眼，再从后面系上带子，紧紧的，暖暖的，那成了我童年最温馨的记忆。但是，有一件事永远改写了我的记忆，使最漫馨的肚兜情结成为我生命中最灰色的回忆。

　　那年我15岁，陕北的夏天出奇的闷热。几个月的干旱过后，突然下了一场难得的暴雨，家门口那条干涸了许久的河床又有了“哗哗”的溪流声。一天傍晚，吃完饭后，我沿着家门口的小河散步。

　　在河床的拐弯处，一个红色的东西吸引了我的目光。那是村里的赵壮嫂子在洗澡。她只穿一条裤衩和一个红肚兜。红红的肚兜衬托出她白皙、丰腴的胴体，像一团燃烧的火焰，撩拨着我原始的冲动。我顿觉一股热血直冲头顶，身体里膨胀得仿佛要爆炸似的。

　　我蹑脚地靠近河湾，悄悄躲在一道土埂下面，迷糊糊地将手伸进裆里……

　　忽然，一声低喝传入耳际：“是谁？”随即，赵壮嫂子甩过两个耳光：“看什么看，小流氓！”当时，我用双手捂住火辣辣的双颊，眼前尽是金星飞舞……我又羞又愧，脑子里一片混乱，以至于赵壮嫂子是怎样离开的我都不知道。

　　从那之后，我决心将赵壮嫂子的红肚兜，以及她白皙、丰腴的胴体忘得一干二净。这件事我也从来没有对任何人提起过，它成了我心底的“绝对隐私”，直到很多年以后，我考上了大学并分配去了西安。

　　新婚之夜，洞房花烛，客人散尽之后，我显得格外兴奋。妻子林珊躺在我身边，看着她水灵灵的大眼睛和娇嫩的樱桃小嘴，我忍不住低下头来吻她……当我掀开她的睡衣时，眼

　　睛顿时瞪得圆圆的，原来，林珊也穿着一件红色的肚兜。刹那间，我的脑袋里轰轰作响，几年前那两记响亮的耳光仿佛又响起来，我的眼前又是金星乱舞……

　　“蝶式”最易找到G点的姿势!

　　女子躺在床边，男子站立，并托起老婆的臀部和背部，如此一来，阴道也会被提高。女子因处于合适高度，其上背和头部就会很自然地放于床上。由于角度问题，这个动作似乎并不能触及女子的最深处。然而，这其实是一件好事。因为此时男子达到的深度，正好是女子G点的部位。

　　法国曾有研究显示，G点是尿道和阴道之间，大拇指指甲盖般大小的增生组织。每个女子的具体位置略有不同，但基本都在阴道入口二三公分的前壁处，靠肚皮一侧。

　　在“蝶式”中，男子可以根据需要，来改变插入的方式和深度。 如在3—4次较浅的插入过程中，有一次深入的插入;也可以根据需要采用多次深入的插入，伴随一两次较浅的插入。

　　同时，女子要注意自己腿和脚的位置，最好能放在男子的肩上或环绕其腰部。此外，尽量尝试着支撑住自己的身体，以减少老婆的负担和压力，这样才能让行房更美好。

　　夏季做爱为您再推荐三式：

　　“小瀑布”式

　　浴缸里放满凉水，女方面向水龙头，在浴缸内采取跪姿，身体稍微抬高，激情过程中，可以使用莲蓬头。以便让水从身体上流下，形成“小瀑布”，然后身体稍微前倾，双手抓住浴缸边沿以保持平衡。男方采取后入式，进行性爱运动。

　　“侧卧”式

　　这种姿势会使双方身体接触最小化，因此更适宜高温天气。女方侧躺，男方在女方臀部采取跪姿，单膝进入女方双腿之间，男方一只手放在女方后背处，保持激情时身体平衡。

　　“推车”式

　　这种性爱方式适合在空调房间进行，双方肢体接触面也很小。女方上身俯卧在床上，双脚落于地板上，双腿舒适地分开，男方采取后入式性爱，这时双手握住女方腿部并抬至膝盖高度，仿佛推车姿势。

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　　中老年性观念：七十好年华，人老性不老

　　一对深爱对方的男女，享受性生活之余，心中还充斥着甜蜜的爱情。不过，你认为几多岁恋爱最为甜蜜呢?20岁?30岁?40岁?美国一位权威社会学家里说：“最快乐的男女，是60岁后还能保持频密性生活的夫妻。”他认为，年老夫妇有性爱技巧，经常运用，就可以拥有最高质素爱情生活。

　　七十好年华

　　一般人认为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，然而世事无绝对——恋爱没有分年龄界限。

　　曾在康城影展大获好评的韩国电影《七十好年华》，正好解释了“爱情对老年人来说也是一种生活必需品”。这套专门讲述老年人恋爱的影片，与其他老年人恋爱片种不同之处，在于导演用纪录片的方式，大胆反映老年人所需要的情与性。

　　影片开头，丧偶多年的老人朴祖圭用眼神告诉观众，孤独老人生活是十分凄凉的，直至有一天，当朴爷爷遇上可爱的老妇李善艺后，生活从此得到大解放，两人一见钟情，决定结为夫妇。

　　影片集中描述朴老先生及老太太婚后的生活，两人作鸳鸯戏水，甚至有一幕长达七分钟的性爱场面。老太太由于年纪过大，下体干涸。朴爷爷为求重燃她的性欲，轻轻抚摸老妻每一寸肌肤，甚至在事后大胆讨论做爱细节，以便改善性爱质素。

　　影片推出后，旋即成为韩国人热门话题。影片平实地反映老年人性需要，打破长久以来性爱讨论范围只集中于年轻人的现象。当地性学会名誉会长金元晞表示，老年人也需要性生活，由于生理周期已不同于年轻人，因此性爱方式应作出相应调整。电影中朴爷爷表现，正好教导老年人如何解决个人性需要。

　　人老性不老

　　虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，不过，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有一些健康老人的性生活贴士，可供参考。

　　相信自己的性能力：性功能强弱，除受生理因素影响外，心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题，因而缅怀壮年时的性能力。须知道，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。故此，只要能够正常进行性事，就算一个月一次也好，性能力已算OK。

　　适度增加营养：不要胡乱相信坊间壮阳药物，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物，有助促进性生活质素。

　　保持适量性生活：过度压抑性欲，只会令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因极少运作而出现早衰的现象。