性保健品成人用品

  性爱是一件对身心皆有益的事情,能让人的心情放松,促进情侣、夫妻之间的感情,同时还可以锻炼身体。不相信?一场高质量的性生活所消耗的热量不亚于一次长跑。不过,若要达到既能享受快感,又能锻炼身体,必须掌握特定的性技巧。

  性爱与锻炼两不误的经典技巧

  第一技、速战速决

  “速战速决”讲究的是快、有爆发力、很突然,也许快感较少,但十分刺激。比如中午,双方安静地躺在床上闭目养神,先轻微挑逗一下对方,让他/她知道你在做什么,有一个准备。然后突然爆发,开始轰轰烈烈地“大干一场”!这么做的效果近似于短跑,必须在短时间内让肉体的碰撞达到顶点,其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。

  第二技、迂回进攻

  “迂回进攻”主要是锻炼骨盆肌肉,也就是PC肌。使用侧入式体位就能达到锻炼效果。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到性爱高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  第三技、女骑手

  “女骑手”就是采用女上位,由女人掌握主动权。这种体位可以锻炼男女的腰腹。女方有点近似于做蹲起运动,而男人就像“千斤顶”,不用力可顶不起来哦!如果双方身材差距太大,就不建议使用。

  第四技、经典传教式

  这是最基本的性爱体位,但也不要小瞧它。这种性生活姿势能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  第五技、老汉推车

  典型的后入式性技巧莫过于“老汉推车”了。这种姿势可锻炼腿部、臀部、腹部的肌肉。

  第六技、金鸡独立

  “金鸡独立”这种性技巧对男女双方的体质要求很高,不过它的优点仍然很大。站立式性爱可以随时随地享受激情。通常做法:双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。对腿部肌肉、二头肌、三头肌都有很好的锻炼。

 

温馨提示: 按Ctrl+D两性私房话放入收藏夹,更多两性私房秘密随你看!

 

更多信息您可以关注两性私房话网

  我的第一任男友,是我读大一时的,第一次和他做时我还想他应该不是处男了。大概2分钟左右,后来一共做了十多次,大多是5分钟左右。

  第2个男友只做过几次,第一次因为大家都喝了些酒,估计有半个小时左右。具体时间不是很清楚,这次是我到现在最快感的几次高潮之一,基本都是在高潮的半昏状态。后来的几次大概都是10分钟左右,他可是个情场高手,很会调情,歌也唱很好听,只是有一次是1分钟,他说是因为我为他口交的原因,这是我第一次为男子口交,但过了一会几,他又要一次,这次就有10多分钟。

  第三个男友是我处得最长时间的男友和他处有三年时间,和他在一起基本都做,是他使我迷恋上做爱的。每次进入前都抚摸我半个小时以上,每次都使我变为一个淫妇一样,扭着身子叫他插入。他每次插入后时间也不长,大概5分钟左右,但很多次让我达到高潮,差不多每次他射出后,我还大叫还要。那时对做爱可以说是上瘾了,每天想有人摸,有人插入。有时他不在身边,只好自己手淫,有时一面看黄碟一面手淫,我想我在手淫时随便有个男的进来我都会和他做的,可惜都没碰上过。在这之间还试过一夜情,其中一个是商人,有30多岁,开了房,但不是在宾馆做,最后是在电影院做的。由于环境关系他很快就出来了,后来他还来找我,但我不想理他了。

  记得那时我还和第三个男友同居着,他来追我,我就和他在外面做了,才一插入还没有动就射了。后来很多次一直都是这样,最长不过一两分钟。开始我还想只和一个人算了,但他根本满足不了我,使我继续和第三个男友保持关系。和他做过几次,有时也有十多分钟,有时也就一两分钟。最长的一次是他和外面吃完饭后就回家做,做了很长时间,做到我的水都干了,他还没出来。最后只有用口和手帮他弄出来的,过了几天我们又去那里吃同样的东西,可惜就没有效果了。我对他最失望的地方是,每次的插入前只花几分钟来抚摸我,才刚湿他就要插入。我希望他象其他人一样每次都用手,或用口等方法把我有很强烈的感觉再插入就好了。

  总之我认为从时间来说,20多岁的男人比不30多岁的男人,但20多岁的男子可以很快就做第二次。我第三个男友试过第一次射出来后没拿出来,接着就做第二次。那晚他做了三次,不过第三次没有射,而且硬度比不上前两次。而且我认为插入后的时间长短,和我的快感程度也不是关系很大,有时候一两钟出感觉很高潮,有时就是插到没有水也没有多高潮。我认为5分钟就可以了,10左右分钟最好,最主要是插入前的时间要长,如果对我的乳房和阴部等部位耐心的抚弄有半个小时,我出现高潮的机会会大很多。

所谓“临阵磨枪不快也光”,这句话不仅适用于考试前临时抱佛脚的学生,还适用于那些希望快速提高性爱感受的夫妇。

  不少人认为,若想晚上拥有一场完美性爱,最好从早晨就开始培养气氛。话虽不错,但长此以往,难免会增加性爱的成本,让人“不堪重负”。其实,偶尔“临阵磨枪”,一样可以很好地提高性快感。

  上“战场”前,少量喝点酒。以黄酒、红酒为最佳,这样能加速血液循环,提高人体对性刺激的反应。

  中途改变性爱体位。对性爱节奏难以统一的夫妻来说,这是一个非常实用的方法。比如,丈夫准备加速,而妻子还在酝酿时,那就换个体位,暂时拔出阴茎。这能让阴茎瞬间休息一下,刺激感略有消退,无形中就延长了性爱时间。

  唤醒“应急机制”。大拇指指甲根部的太敦穴是一个刺激感较强的部位,抓住拇指,扭转几圈,有助于男性勃起。或者可以刺激肚脐下方的关元穴,也能获得同样的效果。此外,位于膝关节内侧的阴谷穴,是人体足少阴肾经上的重要穴道之一。阳池穴位于手背上,五根指骨的交汇处。

  若上床前,按按这些穴道,很多人会产生跃跃欲试的情绪。但需要提醒的是,按压穴位等方法只是个辅助手段,不能依赖它提升性爱感受,不然也会给人带来压力。

  【导读】我很失望,很伤心说,那你好好休息,我先走了。快走到门边的时候我再也忍不住了,跑过去从后面紧紧的抱着她说,阿姨我是真的喜欢你。她挣拖我说,你不要这样我是你的长辈。我跪在她的面前,抱着她的腿哭着说阿姨我是认真的,你拒绝我不要紧,我只是想告诉你我是认真的。 

  有一次放学后去玩得好的男生同学家里玩,只有她妈妈在家,第一眼见到她,觉得自己立刻被她吸引住了。她不是很漂亮,单眼皮,身材很好,保养的很好,看起来很年轻(后来知道她是20岁时就生下了我同学,当时她30多岁)。她很热情,说话的声音很温柔,让人觉得很舒服,感觉很亲切。我一直盯着她,听她说话的声音,她的每一个动作。同学没有注意到我的异常,在看电视台播放的卡通片,而我的心却飞到她妈妈的身上。

  那一晚我失眠了,脑海里都是她的身影,她的声音。从那以后我经常去同学家玩,为的是多看看她,多听听她的声音。但是同学却不知道我是去看她妈妈,我和他也成了死党,经常泡在一起玩。我开始觉得我喜欢上了他妈妈,虽然那个时候并不真正懂得什么是喜欢、什么是爱,但是每天都想见到她,想听到她的声音,这就是一种喜欢吧。

  去的多了,她妈妈也没把我当外人了,我也会很努力的去讨得她喜欢。有一次她开玩笑说我给她做干儿子好了,这样她就有两个帅哥儿子了,同学说我们本来就是好兄弟啊,我很开心的笑了。

  初中毕业了,我继续读高中,同学选择中专,见面的时间少了,大家却还是好朋友,高中的学业繁忙了,但是有时间我还是去同学家,很久不见她,很想她,她也还是那么热情。

  一个偶然的机会,有一次我偷听大人们聊天,说到我同学的爸爸外面有女人(他爸爸是局长),还在外面买了房子,很少在家,说他妈妈很可怜,他们夫妻之间已经没有感情,两人已经没有话说。怪不得很少看见他爸爸在家里,而她的眼里也总是透着一丝忧伤,这些事情我同学从来没有说过的。忧郁的女人最迷人,从那以后我更加喜欢她。或许还有种怜爱,因为她需要男人的疼惜。我真的是这么想的,为什么这么好的女人她老公不知道珍惜,还在外面找女人。但是这一直都是我的秘密,我知道是不能告白的。但是能够经常见到她,听她的声音就已经足够了。

  有一次去她家,只有她一个人。同学在外地读书,本来说好那天回,但是学校临时有事,要等几天回,他爸爸是不在家的。这我知道,同学不在,我准备走她留我坐会,喝杯茶再走。天气很冷,我就进屋坐了会,这是我第一次和她单独的在一起。我有点紧张,但是我极力表现得自然,一边喝茶,一边和她聊天。我们聊得很投机,聊开了很放松,或许这是缘分吧。不知不觉到了吃饭的时候了,她留我吃饭,直觉告诉我那不是客套,我也正好不想走呢,于是我留下来。我说试试我的手艺吧,你看电视等吃饭就好了,她笑着答应了。

导致阳痿的大概原因 性爱技巧:延长男女性爱时间却不伤身的五个秘诀 面对性生活 女性的四个尴尬瞬间 国外成人用品店哪家比较好呢 专家视点:浅谈小孩子性好奇怎么办? 周国平:性爱五题 乱用性爱用品伤害身体 选对性爱用品才助性 哺乳期妇女禁忌服用避孕药 床戏女皇指南:紧缚捆绑调教法则 防中风秘诀:每周三次清晨性爱 性爱体位:AV女中的哪些性爱体位是可以学的呢? 年过35,如何性爱让你更欢快 改善你枯燥的床上生活 性错误:变换姿势可给她更多快感 怕痒的人性爱敏感度很高 避孕:适合年轻人的避孕方式 女性私处锻炼法 阴道挤香蕉皮 女性穿情趣内衣有哪些款式风格 成人用品店都有什么类型的商品 多数女性对阴蒂的3个误解 让她爱液不断的爱抚方法 女人最不愿意跟四种男人做爱 男人得了阳痿都有哪些危害? 丈夫口述:老婆选择G点棒,不愿跟我做爱! 科学揭秘:为什么男人酒后易乱性? 男人也可以有多次性高潮? 男性自慰对健康有益 女人想纠正子宫位置不妨做做保健操 什么食物能预防男人爱爱时早泄? 最让男人感动的情话 性爱时间并不是越长越好 阴茎癌的诊断 自摸发现伤害乳房的隐患 教你十个性福体位 小工具巧利用性感美腿“拉”出来 有助于女性健康的几种矿物质 阴茎深入插入的做爱技巧 戒掉性爱坏习惯让你们的爱爱更艰苦 口服避孕药不会增加体重 前列腺囊肿会有排尿紊乱 用了玛咖(MACA)令她整个晚上欲罢不能 “社交癌”综合治疗有效 男性不射精患者该注意哪些 早泄形成的原因有哪些 追求“骨感美”导致闭经 衡量女人床上“功力”的国际标准 美国90%妇女享受到超高性爱 胸部趣闻:左侧通常比右侧大 40岁男人养生保健的九大方法 有你的流年,春暖花开 表妹竟向我炫耀男友阴茎尺寸 超萌嘿咻38势不看不知道(图) 女人笑床男人最尴尬的性事 早泄真的无法避免吗? 新婚烟法:新婚夫妻行房需谨慎 晚年张学良的养生法:清晨登高健身 让男人婚姻长久的小妙招 教你如何进入女人最深处的性爱技巧 爱上一个有妇之夫,我无所适从 什么样女性内裤吸引男人 关于勃起你不知道的事 5大妙招让你做坚挺男人 我的一夜情和老公坦言后 真的假的?生男生女秘方 男性更年期时期的饮食规则 六种新鲜的做爱体位 为什么女人会幻想被强吻 包皮过长会引发性病反复发作 想牵着他的鼻子走?这么做吧 苍井空半夜找床伴“约炮文”被网友疯狂转发 让双方激情做爱的性爱前戏绝技 换汤不换药的性爱技巧让你爱上瘾 勃起功能障碍的特殊检查 这头进那头出,搞笑! 轻松引发性欲的4大因素 穿越回古代戏皇妃的超级性幻想 异种求同 夫妻甜蜜长久之道 药物与性:专家说维生素B2是很好的性爱润滑剂 销魂性爱让男女活得更久! 男人怎样保护你的精子 乳贴是什么,使用时应注意什么? 同居男女:为什么青少年要婚前同居? 男人阳痿一定是肾虚吗? 她口述:我宁可自慰也不与你做爱 男人精液量异常或是患有疾病 专家细数包皮包茎各大罪状 口述:另类性高潮时的感觉 性功能其实属于“技术工种” 同志高危性行为指什么样的行为 男女第一次约会去哪儿最好 撩人的内衣也是让男人性起的“凶器” 使用延时喷剂有什么副作用吗 美女看过来 女性安全期与排卵期 轻松让她一夜性高潮三次 肾“钟爱”的食物 早孕试纸强阳转弱怎么回事 壮阳:你知道吃什么能治前列腺炎吗 避孕:专家提醒避孕会给女性带来的五大不良反应 世界上最独特的奇异风俗 生理期水肿预示女人老得快! 第一次性交为什么没有成功? article-28573694.html article-28637813.html article-23000216.html article-3974434.html article-30732060.html article-15407462.html article-5176924.html article-26950973.html article-32069695.html article-9689961.html article-30473609.html article-30671886.html article-3292793.html article-18556230.html article-29191215.html article-14127042.html article-28242244.html article-590889.html article-12441188.html article-24792607.html article-12975847.html article-27513253.html article-7497069.html article-29334252.html article-9010293.html article-25583745.html article-25470302.html article-10579745.html article-19375976.html article-1873282.html article-28986032.html article-32167354.html article-30941189.html article-11939082.html article-29155703.html article-12276450.html article-14412128.html article-30527864.html article-20928658.html article-14545299.html article-21305484.html article-16224248.html article-15416340.html article-21801671.html article-22327453.html article-8423352.html article-7568094.html article-711236.html article-4346328.html article-30358193.html article-8495363.html article-31074360.html article-2716702.html article-24451293.html article-13147491.html article-14908315.html article-4306870.html article-13935669.html article-311722.html article-32013467.html article-12147224.html article-5882240.html article-29585798.html article-16731286.html article-13106059.html article-23524024.html article-15108566.html article-16537941.html article-10213770.html article-9283541.html article-16477767.html article-30423299.html article-22662848.html article-18718009.html article-12480646.html article-8890932.html article-21159488.html article-26574147.html article-30390746.html article-15579105.html article-24896185.html article-23760774.html article-16671112.html article-991390.html article-4579131.html article-17348808.html article-30919487.html article-28766053.html article-11725021.html article-30571268.html article-19598915.html article-17082465.html article-17040047.html article-5850674.html article-9982939.html article-29578893.html article-7392505.html article-31068442.html article-13183003.html article-16758907.html article-18136986.html article-16322893.html article-24148451.html article-9936575.html article-3817587.html article-17171246.html article-21666527.html article-24263866.html article-32113099.html article-8360218.html article-686575.html article-26406449.html article-25243417.html article-13122829.html article-4644238.html article-31516293.html article-18563136.html article-6205798.html article-28488859.html article-6259067.html article-31264746.html article-10842142.html article-18683483.html article-30435137.html article-1730246.html article-1778582.html article-2501655.html article-6061775.html article-13800525.html article-2248135.html article-23379015.html article-12939348.html article-5857579.html article-19321720.html article-11616511.html article-17733526.html article-29418100.html article-11583957.html article-10649783.html article-3272077.html article-22864085.html article-18429964.html article-15428178.html article-869069.html article-5388026.html article-30768559.html article-4738937.html article-25676472.html article-12344515.html article-23346462.html 缩阴护阴 名器倒模 按摩精油 G点刺激棒 快乐情侣