据了解不少女性朋友是因为营养补给不足才患上月经不调的，需要在日常的饮食中注意多吃一些有营养的食物，减少垃圾食品的摄入。那重要的月经不调的饮食注意事项有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲重要的月经不调的饮食注意事项。

　　一般，月经不调的饮食注意事项有：

　　1、月经不调的饮食应忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、月经不调的饮食要注意忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，月经不调患者的饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、月经不调的饮食忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、月经不调患者的主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品，是月经不调的饮食的重要方面。

　　以上讲解的就是重要的月经不调的饮食注意事项，相信大家对此应该有所了解了。如果大家对月经不调的饮食还有更多的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将十分耐心的为大家解答。

　　一般来说，女人的月经周期应该在一个月左右，时间的长短根据个人情况来定，但是有的女性会出现一个月来两次月经这是怎么回事呢?一个月来两次月经是女性健康出了问题吗?有什么办法能缓解吗?

　　很多女性在遭遇一个月来两次月经的时候都会问这是怎么回事儿?其实这主要与阴道有关心——

　　1、阴道肿瘤、阴道壁肿瘤：如阴道癌，但一般出血量不多。阴道损伤、阴道异物也可引起出血。绝经后女性阴道壁很薄，性生活损伤可导致出血。一个月来两次月经是怎么回事阴道肿瘤占了一部分的原因。

　　2、宫腔异物：如剖宫产后胎膜残留，由于影响了子宫内膜的收缩及修复而导致出血。宫内节育器机械性压迫，可使子宫内膜发生局部损伤、坏死及表浅的溃疡导致出血。子宫内膜异位症、子宫肌腺病也有可能出血。

　　3、子宫病变：急性子宫内膜炎由于子宫内膜充血、水肿，重者月经量过多，或阴道出血淋漓不止。慢性子宫内膜炎患者经量增多或经期延长，或阴道不规则出血。另外，子宫内膜结核也引起阴道不规则出血。

　　4、妊娠期出血：一个月来两次月经也有可能是因为流产或者各种孕产疾病造成的。各种流产，如先兆流产、难免流产、不全流产、滞留流产、习惯性流产。正常分娩时胎盘娩出不全，或流产后胎盘组织残留。宫外孕，高发于18岁～45岁女性。葡萄胎、恶性葡萄胎及绒毛膜上皮癌。

　　5、功能失调性子宫出血：发生在青春期前后、生育年龄，以及更年期前后。表现为月经周期、经期均出现异常，出血可以时多时少、时有时无，甚至淋漓不止。

　　6、子宫颈肿瘤：宫颈癌也可以引起出血，开始为接触性出血，以后可发展为少量不规则阴道出血，晚期出血量增多，甚至大出血。

　　一个月来两次月经是怎么回事?除了生理上的一些问题外，病理原因也是月经不调的一个主要因素，如果出现了一月两次月经的现象，一定要去看妇科医生。

　　在网吧当网管的李某做梦都想不到，自己既然被一个柔弱小女子给敲诈了。那晚正好轮到李某当班，由于要看一个通宵的场子，李某不时的起身去门口溜达一圈，活动一下胫骨。

　　网吧门口蹲着一个柔弱的女子，哭得很伤心。女人身姿绰约，这么晚了一个人哭得这么伤心，肯定是有什么事情发生，李某顿生怜悯之心。于是主动上前跟女子搭讪，经过交谈，李某得知这个女孩被老乡骗到这里，现在身无分文，连买火车票回老家的钱都没有了。

　　李某出于好心，给女子在网吧里找了一个比较宽敞的包间，让她先休息，等天亮了再想办法解决问题。女子连声道谢，很快就躺在包间的沙发上睡着了。凌晨3点的时候，女子醒过来了，告诉李某自己很饿，想要吃点东西。热心肠的李某，很快就泡了一杯方便面给女子送去包间。

　　而这时，女子却一反常态，频频暗示李某留下来陪她一会。还没谈过恋爱的李某，哪里经得起这般诱惑，心里想着偶尔犯一次错误应该没有关系，这种便宜不捡白不捡。很快李某就在女子的淫威下屈服了，两个人在网吧的包间里发生了性关系。凌晨3、4点钟，网吧里没有一个人注意到这间包间里发生了什么。

　　第二天早上，网吧里来了3个面露凶色的男人，其中一个自称是女子的丈夫。还没有交接班的李某，被眼前的阵仗弄得一头雾水，当事的女子则唯唯诺诺的躲在该男子身后，用手指着李某说：“就是他，就是他强奸了我。”李某这才明白，着了“仙人跳”的道了。

　　3名男子扬言，3天之内要是李某不拿出2万块钱私了，就会将他告上法庭。可是李某自己就是个打工的，哪里拿得出那么多钱啊，经过一夜斟酌，李某主动向公安机关报了警。经过警方侦查发现，这群人事惯犯，正是抓住人们对一夜情的占便宜心理，已经成功勒索了好几个人。

　　一夜情偶尔一次没关系是错误的心理，小心遭遇“仙人跳”

　　由于受到一些影视作品和书籍的影响，使不少年轻人错误的以为“一夜情”是件浪漫美好的事情。而事实上，这种非正当的性关系，绝大多数情况下都是处于毫无防范的状态下进行的，因此难免会给一些不法分子提供可乘之机。

　　尽管各大媒体一再强调一夜情的弊端，可是还有许多年轻人铤而走险。“偶尔一次没关系”这是一夜情男女的普遍心态，总觉得偶尔放纵一次不会出什么事情，自己也不会那么点背。就因为不设防心态的存在，很多人直到遭遇黑手之后，才后悔莫及。

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　　多夜情和一夜情不同，其背景难以限定。随着双方交换信息量的增加，结果就不像一夜情那样确定，而是出现分化……

　　我的多夜与爱情无关

　　跟她是通过朋友认识的，那时候我刚离婚不久，写东西也不在状态。有一次聚会，整个晚上她都盯着我看，但是我一回头看她，她就有点害羞的样子，这很有趣。聚会结束我刚到家，她就给我电话，说想来找我。

　　我一点不感到惊讶，之前也有不少女人主动找我上床，有的是喜欢我的作品，有的是想通过我进文字圈子，还有的就是纯粹是被我在网上聊天时讲的话勾起了性欲。但是这些关系多半无疾而终。 然后我们就做爱了，当时把她看得和我过去碰到的女人一样肤浅而庸俗。

　　真正的交流是在那夜之后，经常跟她在网上聊天。我渐渐发现她很善良，她不象别的幼稚女人那样总爱争论，而是更愿意倾听。我不爱讲话的时候，她不会总缠着我，但是会一直陪着我。我发牢骚的时候，她会安慰我。

　　第2次做爱是在另一种状态下，那天我的情绪非常低落，她来的时候我喝醉了。她就坐在旁边，安静地陪着我，等着我醒来。凌晨的时候，我醒了，内心无比脆弱，然后我们做爱，那一次做爱，更象是一种被安慰。 之后就开始了一种若即若离的关系，被关怀的感觉很好，在她身边，我象个被照顾的孩子。我们的关系不仅仅是性，更多的是倾听。我给她讲自己的经历，讲我和其他女人的关系，她就只是倾听，然后适当给我一些鼓励和安慰。她有时候会给我快递一些礼物，有时候是衣服，有时候是其他小礼物，都是些点点的关心。

　　我无法判断她对我究竟是一种什么样的感情，她有时候会解释说，觉得我们俩都是受过伤的人，都是孤独的人，需要相互关怀。但是实际上，我对她很少关怀，更多的是被照顾，我只关怀我爱的女人，而她，更象是亲人，不是爱人。

　　我不知道她有多少象我这样的性伴侣关系的男人，是否她对他们也一样关怀备至­但是我很清楚，如果我们俩中间任何一个贸然提出把这种关系转变成爱人关系，或者其他更加确定的关系，我们俩也许都不会适应。目前我们还继续着这种关系，如果不出意外的话，这种多夜情还会一直持续下去。也许，在爱情婚姻那么脆弱短命的今天，在我们都纷纷开始爱无能的今天，这种多夜情才有了它存在的理由吧。

　　那是个非常年轻的小姑娘，前卫而性感，化着浓妆冒充大人，一边上大学一边在DISCO里卖酒，仗着自己身体好拼命喝酒。有一天喝多了，没人照顾，我只好把她带回我家。她第天早晨走的时候开玩笑说：如果你买我10瓶洋酒，我就跟你上床。