成熟女性一般是指年龄在三十岁到三十五岁之间，这个时期的女性在性经验方面大多比较风骨。

　　男人在和这样的成熟女性性交时就不用担心女方性经验不足带来的困扰。她不会因为自己神经紧张而造成你的手足无措，她也不会因为不熟悉体位的选择而搞得你满头大汗徒劳无功，她更不会因没经验而使你在做爱过程中感到乏味无趣。相反，她会凭着她的经验，在你紧张时安慰你，在你姿势不妥当时提示你，在你疲劳时体贴你，甚至会给你出谋划策，采用更好地体位或方式，使两个人的做爱更好地进行下去。但成熟女性丰富的做爱经验及感觉也可能会给男人带来不利的一面，丰富的做爱经验使她要求你有更好的做爱技巧，否则太一般的做爱方式对于她来说可能太乏味；长期的做爱经历使她会向你提出更高的要求，你如果"能力"不强的话，就难以充分满足她的欲望，就可能会使她感到很失望。

　　和这种成熟女性做爱，小编推荐给大家2个小技巧：

　　女上位的做爱方式

　　双方性交用女上位的性交方式在所有性体位中仅次于老汉推车的体位。这种体位可以带给女性更加深入的插入，带来的刺激也是更加的明显。女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关，而且也深受女权运动的影响，可以说是妇女社会地位的提高导致女上位的流行。所以西方有人称本世纪是"女上位的时代"，女性不再单纯地从属于男性，在性生活中也不再是完全被动的，也有主动积极，甚至是独揽大权的一面性交活动中能够反映出夫妻地位差别。以往人们认为男上女下天经地仪，如果有人提出女上位，不仅男性，就连女性本身也会主动反对。然而时代变化了，人们更多接受的是科学的合理的性知识。

　　后侧体位插入法

　　此方式是双方都侧卧的姿势，男性在女性背面让yin茎插入yin道。这种体位的缺点是女性没有办法控制男性的抽插。在插入过程中，男性的上半身最好离开女性后背一段距离，过程中要慢慢的插入，温柔对待女性，还可以配以抚摸女性的颈部和小腹。男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。

　　刊登在美国“健康网”上的一则报道指出，男性如果性爱前吃得太油腻，会影响勃起，进而降低性爱质量。

　　美国性学家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对男性来说，性爱是件耗费体力的巨大工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。

　　其中，雄性激素是最为重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻的饮食会大大降低雄性激素的分泌，很可能让男性出现困倦、疲惫感。

　　不过，专家提倡在性爱前适当吃点碳水化合物，如面包、米饭、土豆等。这些主食能迅速补充能量，保持勃起的持久。偏爱肉食的人，可以尝试吃些鱼或者贝类，少吃油腻的红肉。但无论吃什么，一定要在性爱前一小时完成，以免影响性爱。

　　性技巧不仅能提高性生活质量，让男女双方体会更多、更激烈的快感。它还能解决性生活中的一些难题。

　　很多情侣、夫妻身高差距较大，性爱时会出现某种阻碍，比如：交合中无法亲吻对方;采用后入式性爱体位无法顺利进入;使用站立式性爱却不能完整进入。这几种情况都比较常见。

　　解决这些难题的方法有2种，依据不同情况，可分为：男高女矮与女高男矮。

　　男高女矮情况下，可采用男下女上式性爱体位

　　大多数夫妻存在男高女矮的情况。用正常体位做爱虽然不影响性器官的接触，但是，身高差距过大的夫妻，男方想边做爱边吻对方，显得有些困难，必须“弓”起身子才可勉强做到。可是，如此以来会妨碍正常抽插。并且，女方较小的身躯不能长时间承受过大的“压力”。

　　此刻，需要立刻改换体位。男上女下体位是不错的选择，或者女方平卧于床，臀部平齐床沿，男方站立床旁，从女方的两腿间插入阴茎，效果良好。取对坐法，男抱女腰，阴茎由前下插入阴道，也会令对方非常满意。

　　女高男矮情况下，普通传教士性爱体位最合适

　　女高男矮的夫妻现在也不少，他们在过性生活时肯定会遇到难以克服的问题。比如使用站立式做爱，矮小男方完全接触到高大女人的性器官，甚至无法进行交合;采用后入式性爱，矮小男方不见得能将性器官完全插入;如果使用男下女上体位，男人面对的只是丰满的胸部，实施不了亲吻行为。

　　其实，面对比自己高大的妻子，男人不必采用太花哨的性爱姿势，普通传教士体位就很实用。也可有时采取女平卧于床，臀部平齐床边，男方于床旁取站立位，分开女胯间两腿，将阴茎插入阴道，常可获满意效果。

　　可能有些人会借助一些物品来增加自己的高度，比如踩在小板凳上。但是这种做法比较危险，剧烈的运动会让男人摔下去。还有些男人会让高大的爱妻采取半跪的姿势，这么做看似很理想，可是会令女性双腿疲惫，甚至无法长久支撑，固不可取。

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　　不久前的一天早上，我正在社区附近帮朋友看店卖粮油。我家大小子突然跑来：家里来了自称有74岁的老头子，头发花白，上衣纽扣敞开，脚穿拖鞋，没带任何东东，说是爸爸的朋友，来探望我们的，让我赶紧回家招呼他。我当时就很纳闷：丈夫啥时候有个老头朋友的呢，他的朋友我都认识的呀，从来没有听说过他有个老头朋友哦！唉！虽然丈夫不在了，但既然说是他的朋友，我得回家看看去吧，好歹人家也是来探我们的嘛。

　　回到家才进门，老头子貌似喜出望外的心情：你就是XX的老婆么，还挺年轻的呀，从牌友（丈夫生前有空就会到附近社区娱乐锄大地）那得知他不在了，我很有心的来看看你。还说他对我丈夫多么多么的好。我靠！当时我又郁闷了，心想都N年了，他患病很多人都知道，咋你现在才知道呢？我还是热情的给他边倒水边感激：老伯，我没见过你，感谢你来探望我们，我和孩子都过得很好。一番嘘寒问暖后，就在我家大大出去买早餐时，老头子居然色眼迷迷：你老公不在了夜里会不会很寂寞，你给电话号码我，可以方便我打给你聊天哦！你可以和孩子分开，另外租房搬出去住呀，我帮你找房子。我当时就拒绝：我手机坏了，停机了哦！还有我一点不寂寞，我和孩子感情很好，孩子很懂事、很孝顺，我和两个儿子在一起很快乐呢，孩子多大还是孩子，我绝对不会离开他们的。我说完心里暗暗很反感，凭我的第六感觉得这老头来探望是假，对我有非分之想才是真。我心有些许不安起来。

　　我盼大大快点买早餐回来。

　　大大提着早餐回来了，我起身给大大递了个眼色：老伯，我还得去上班了，你回去吧，多谢你来看我们。这老头子没有要离开的意思：你去吧，我还要和你家儿子聊聊天呢！我有些不爽了：老伯，我家儿子是上晚班的，才下班回来，要休息哦！这下老头子才有点不情愿的按息了烟头，离开了。

　　老头子一走，我立马跳起来抓狂对大大喊：额！额！不好啦，不好啦，老头子是个老色鬼来的。

　　大大还偷笑了一会：他夸你年轻身材长得好看，你就觉得老头子不怀好意了，不怕，有我和弟弟三个人对付他。

　　我：咋对付哦？！

　　大大：他再来不给他开门，说你上班不在家，万一进来了就直接一点，说你已经交了新男朋友，更直接一点就说我们有后爸了，让他以后都不要来我们家。

　　我就是酱紫相信我的第六感！果然不出我所料！才隔两天，老头子又来了。

　　我正在房间睡觉，小小把我叫醒出来，我和老头子打了个招呼。

　　老头子见到我家两小子都在家，貌似明显有些失望。当即在他口袋里拿出20元递给我家两小子：两兄弟出去逛商场买点水果回来吃！我靠！20元就想打发我家两小子出去逛商场买水果。两小子当然不会拿他的钱了。哼哼，老低B一个！

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