性教育可延迟孩子的首次性行为能促进男人性能力的4项运动

从最古老的爱情文艺作品，到今日的婚姻指导手册，一直都以极大的兴趣描述着性刺激与性反应的解剖学基础和种种技巧。几千年来，人们已经普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是主要取决于男方在刺激女方肉体时，运用了何种技巧与艺术。

因此，有些男人虽然寻求和传播性知识，但既不包括对异性世界的理解，又不重视性心理的协调与修养，总是集中地强调种种性技巧。结果，一些人狂热地迷信和崇拜性技巧，似乎不知道几“招”就不配做丈夫，不多用就不能满足妻子。性生理学研究发现，人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在生有感受器官的那些身体部位上。其实，金西的调查证明，性反应总是涉及众多的生理反应，其中全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。

女性的性反应更经常地依赖于短促而不间断的按压，以及连续的和有节奏的刺激。许多男人也是如此。这可以直接导致他们达到性高潮。我们的数据进一步表明：在不少事例中，过少运用性技巧自然不会使女性达到性高潮，但是如果过多运用多种多样和变化多端的性技巧，那也不会使女性达到、高潮。

就性爱抚而言，运用3至4种方法就足够了。过分强调性技巧还削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧，往往既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。因此，越来越多的人感到，那样做使性不能表达爱，只不过是一种技巧和技能的体现。一位被调查者说：“由于性交时老想着用什么方式才好，所以我除了觉得紧张之外，没有任何感觉。”

有关专家指出，如果过于强调性的技巧，就会使爱的行为变成一种机械的动作，并形成疏远、孤独、人格受侮辱等情绪。比如心理学家鲁宾认为：“只追究技巧而不富于创造的性行为，只能使人沉溺于表面的技巧，片面夸大性的力量，而不能使双方达到高度的结合。擅长使用性技巧并不意味着可以获得最大的、持久的满足。过于相信性技巧则会导致失望，并给爱情的各个领域造成不良的影响。”

当然不能否认，夫妻适当地使用性技巧会产生有益的作用。但必须记住四个最根本的前提条件：第一，双方都必须绝对自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。第二，夫妻感情必须相当好。第三，双方性知识和性态度的水平必须非常接近。

第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验，并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。

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　　No3捉迷藏

　　你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘诀。

　　提醒：

　　房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全!

男人用尽全力，为了满足老婆的性需求，或证明“Ican”；而女人用尽浑身力气表演，不过是为了满足男人的需求，证明“Youcan”。虚假的高潮有什么意义........

女人不能独自承担自己的不性福，短期来看似乎是成全了老公的面子，然而从长远来看，一定会有损两人之间的感情，因为假的终归是假的，总有暴露或者演不下去的那一天，到那时候，男人会真的崩溃，出现难以挽回的局面。

不如，就从现在开始，用你的“小伎俩”亲力改善你的老公。

假高潮，是所有女人心中一个心照不宣的秘密。她们作秀、表演，无外乎是为了取悦男人或者安慰男人。一项调查报告显示，中国女性达到高潮的只有13%，与那些男人看到的和听到的相差甚远。

中国女人很腼腆，中国男人很爱面子，所以有时做爱就成了一件相互取悦的事情。

男人用尽浑身力气运动，不过是为了满足老婆的需求，或证明“Ican”；女人用尽浑身力气表演，不过是为了满足男人的需求，证明“Youcan”。

到头来，不过是虚假繁荣。

所以女人们很苦恼，她们不知道该如何反馈这里的讯息。如果让男人知道他们的基本功不行，可能会挫伤男人的积极性和自尊心，还有些男人干脆破罐子破摔，彻底对性生活产生抵触情绪，甚至发生到别的女人身上找安慰的悲剧；如果要一直这样演下去也不是个办法，表面和谐的泡沫早晚会破灭，更何况也没有哪个女人愿意一辈子这样假装，她们也渴望真正的高潮一番，问题摆在那，明显是需要得到解决的。

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　　第1天：鸳鸯浴

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　　第2天：按摩肚脐眼

　　肚脐堪称“性欲开关”，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。

　　第3天：购买“性感”床单

　　“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。

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