导读：口臭是件令人尴尬的事情，尤其是需要与人近距离接触的时候。那么，口臭怎么办呢？口臭吃什么好？有口臭的人平时注意饮食均衡很重要，要多吃蔬果、粥等清淡易消化的食物。如常喝薄荷粥能让你口气清新持久哦。下面就和小编一起看看口臭吃什么好吧。

　　口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。

　　要消除口臭，首先，营养要均衡。多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，如生菜、油菜等；其次，应避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品。这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。

　　但是这并不意味着不能吃辛辣食物，适量食用葱和蒜不仅能调节口味，还可杀灭口腔内的细菌，由此引起的口腔异味只是暂时和表面的。摄入糖过多，引起口腔疾病是口臭的又一原因，所以应该在平时限制甜食、零食的数量；不要频繁喝含糖饮料。

　　下面几款粥对防治口臭有一定疗效：

　　1、藿香粥

　　将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　2、薄荷粥

　　将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

　　3、麦门冬粥

　　将麦门冬20~30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

　　除口臭小贴士

　　1、喝咖啡后漱口或嚼口香糖。

　　如果有喝咖啡的习惯，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

　　2、多吃酸味食物。

　　梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

　　3、多吃蔬果。

　　荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

　　4、多食用海藻类食物。

　　近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　如今，患有乳腺增生的女性每年都在呈现一个上升的趋势，年龄也逐步呈现低龄化，所以做好乳腺增生的预防工作是很有必要的，那么乳腺增生患者如何进行康复治疗呢?今天我们的小编就为大家揭秘乳腺增生患者的康复指南!

　　一.情志调畅：

　　本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

　　二.饮食调摄：

　　饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。

　　三.适时检查：

　　极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

　　专家提醒：近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。因此，日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。

　　世界末日是不是真的会到来，科学家这是有过解释的，纯粹就是谣言，不可以当真。但是由于美国的一部大片《2012》让世界末日为更多的人所关注和相信。最近在南京就有这样一位妻子，因为相信世界末日是真的，所以偷偷的把家里的钱都捐了出来，美其名曰在2012世界末日来临之前，让失学儿童可以快活几天。然而这一行为让身为丈夫的老罗可谓是快要崩溃了，妻子把房产证都拿出去抵押了，而他现在也还没有想到什么好的方法去劝解自己的妻子世界末日的言论是谣言。

　　南京市民老罗最近快崩溃了，因为妻子蒋某的异常举动，好好的一个家被搅得天翻地覆。蒋某背着家人，偷偷拿着房产证到中介抵押了100多万元。面对家人的质问，蒋某居然振振有词：2012世界末日马上就来了，要赶紧把钱捐掉。

　　随着电影《2012》的热映，“2012世界末日论”引起了不少人的恐慌。其实，各国专家都已经对此进行驳斥，所谓的“末日”根本就是子虚乌有。大家还是不要恐慌，好好地过日子吧。

　　怪事一桩：老婆到处借钱还抵押了家里房子

　　老罗今年57岁了，是位大学教授，收入不菲。妻子蒋某54岁，毕业于知名高校，曾是高级工程师刚退休不久。女儿小罗正在攻读博士学位。这样的家庭理应让人羡慕，遗憾的是，最近这段时间，蒋某突然性格大变。

　　前一阵子，蒋某的同事给老罗打电话催着还钱，老罗这才知道，妻子向同事借了7万元，声称在今年12月25日之前还清。通过这件事，老罗得知了一个晴天霹雳的消息：蒋某瞒着丈夫和女儿，悄悄将价值近300万元的房子抵押给房屋中介公司，换取104万元，再加上家里的存款，应该有200万元左右。由于老罗不管账，家里有多少钱他并不清楚，现在一夜之间全都没有了。

　　蒋某性格内向，从来不与丈夫和女儿诉说心事。老罗质问她到底把这些钱花到什么地方去了，蒋某就是不回答。老罗只好找到白下区新街口调解委员会，希望调解员能够帮帮忙。

　　荒唐理由：世界末日快到了要把所有钱都捐掉

　　老罗带着妻子和女儿都过来了，蒋某面无表情，一言不发，调解员试图问她钱的去向，都被她岔开了话题。

　　老罗拿出一把借条，这些都是蒋某写给同事的。蒋某这时突然开口说话了：“2012世界末日”即将来临，她想做些有意义的事，将所有的钱都捐给失学儿童，让孩子们快活几天。调解员这才明白，为什么她要把还钱日期定在12月25日，因为传说中的“世界末日”是21日，她根本没还钱打算。

　　老罗和女儿面面相觑，妻子好歹也是知识分子，为何会轻信这样的谣言？

　　忧心忡忡：该如何让她相信2012只是个谣言

　　调解员说，蒋某抵押房产的理由太站不住脚了，建议老罗找到中介公司好好谈谈。

　　上周，老罗带着抵押合同找到了中介，得知104万元还没到妻子手中，他算是松了口气。对方听说了蒋某的情况，愿意退回房产证，但必须按合同约定支付10%的违约金，也就是10.4万元。

　　老罗又想哭了，现在家里所有的钱都“不知所终”，女儿还要偿还妻子外借的7万元，上哪儿再去弄这么多钱来？

　　经多次协调，中介公司愿意让步了，老罗只要付两万元，就可领回房产证。父女俩暂时安心了，女儿回家筹钱，但她担心，母亲以后还会做出更出格的事。老罗也是忧心忡忡，不知该怎么说服妻子，所谓“末日”只是谣言。

　　南京就出现了这样的事情，那么可能世界各地还会有不少的人有这样的想法。世界末日已经给我们带来了巨大的影响，还有10几天，希望这一天赶快过去，让世界的人们都可以正常的生活下去。不要再去相信什么预言，好好的过日子才是最为重要的。

　　当性生活过于平淡的时候，人们会用情趣用具来增添性爱的乐趣，重燃彼此间的激情。但是，像震动棒、SM玩具、仿真性器官等物品过于“强大”，甚至会抢了自己的风头。所以，选择情趣用品的时候还得以辅助为主，有三大法宝完全满足这个条件，看看你最喜欢哪一个吧。

　　人体润滑剂

　　润滑剂可是个好东西，对于中老年人来说，它就是增添性生活情趣的第一法宝。因为，随着年龄增加，生殖器官敏感度也会衰退，爱液分泌也会大幅度减少，运动时候相当干涩。有了润滑剂，才能重新找回顺畅的“活塞运动”。当然了，若想来的更刺激的肛交，润滑剂更不能少了。

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