保证不同年龄段性交融洽的秘法前戏：性有要洗手防性病

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　　在男人的观念里，他们总认为自己的身体不像女人那么娇气，容易得疾病。事实上，男性也会经常受到男科疾病的困扰，而且有些男性还会忍受多年的男科疾病之苦。据医生介绍，经常下蹲可以让男性远离疾病。

　　前列腺炎

　　前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。据统计，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性，50岁以下的成年男性患病率较高。

　　指导意见：男性可以时常下蹲，这样能减轻身体对前列腺的压迫，从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法，对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。

　　七岁女童性早熟身高不足

　　家住黄石港区的李先生介绍，他常年在外地工作，女儿和妈妈每天吃睡都在一起。妈妈张女士考虑到奶粉出事较多，便将女儿每天必喝的牛奶换成了豆浆。

　　谁知，“自磨豆浆”喝了一年半，女儿的乳房便开始发育，继而影响到了孩子的身高，文文只有105cm，而正常身高应为115.1cm—126.2cm。医生介绍，豆浆中含有较多的大豆黄体酮，这种植物性的雌性激素会诱发孩子性早熟。

　　医生还分析，孩子性早熟与妈妈常年睡在一起有关。他说，母亲的身体会产生一定量的外放激素，小孩受其影响，也容易性早熟。建议孩子一岁后最好与父母分床睡，不要钻同一个被窝。

　　现在的孩子营养状况普遍较好，生长发育都比以前要快，如果其他方面是均衡发展的，就属于正常。但是，如果女孩在8岁以前，男孩在9岁以前出现第二性征，就要引起父母们的注意了。

　　孩子性早熟的原因

　　孩子性早熟与多种因素有关，由于生活水平的提高、营养的改善等，现在的孩子性发育及性成熟普遍比上一代人提前了2-3岁。专家认为有可能引发性早熟的原因有：

　　首先，营养改善。由于社会进步，现在的家庭生活条件变得优越，营养得到改善，疾病减少，孩子生长和发育出现了加速趋势，导致性发育提前和性成熟者增多。

　　其次，环境污染。现在社会的工业污染增多，而且食物中也含有大量的农药污染或激素污染，这些污染残留通过皮肤或直接食用后，是孩子性早熟的一个诱因。

　　第三，含激素食物。现在的很多蔬菜和禽肉类当中，都含有大量的激素，一些性激素间接进入人体后，会导致孩子性早熟。

　　第四，盲目进补。补品是引起孩子性早熟的元凶之一，一些家长常给孩子吃增加食欲、益智健脑的保健品，殊不知，这些补品当中，常常含有激素成分，长期服用，可引起孩子血液中的激素水平上升，从而导致孩子性早熟。

　　第五，社会心理因素的影响。目前各种传播媒体如电视、电影、报刊等，与性有关的宣传内容比以前明显增多，孩子不自主地受到影响。

　　第六，其他因素。包括在孩子中普遍存在的睡眠过少、日照过多、无节制用电甚至通宵开灯等。

　　孩子性早熟的预防要点

　　专家表示，家长应该多留心观察孩子是否第二性征出现过早。比如，孩子的个头突然蹿了起来，有些家长还沾沾自喜。其实，10岁以前孩子的身高增长突然加速，往往是性早熟的一个信号。

　　适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

　　增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

　　保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

　　创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、Ｂ族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉——俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑——俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达６－－２４小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

　　狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄粱”；宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每５００克韭菜中含蛋白质１０克以上，脂肪３.０克，碳水化合物１９克，钙２８０毫克，磷２２５毫克，铁６.５毫克，维生素Ｃ９５毫克，胡萝卜素为１７.５毫克（在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。#p#分页标题#e#

　　现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。

　　韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”

　　90年代，互联网刚刚兴起的时候，很大多数情侣都还没有运用互联网，手机等网络手段沟通，他们依然是手写书信、情书，互相联系，互相表达对对方的爱慕、思念。90年代情书的主要特征表现为现实，自嘲，坦率，清醒。没了高悬着的理想主义和“崇高目标”，一切都紧贴个性自我的设计与感受。不怯于自嘲，但内心并不以为短，所以格外坦率。下面是一封90年代的经典情书范文。

　　90年代情侣

　　黄：

　　两块石板架成的小桥下溪水潺潺，我喜欢坐在桥上把脚浸在凉凉的溪水里，你在一边画水田里孤单的稻草人。你说它一边挂下的手臂上有一个浅浅的伤口，是那只调皮的小鸟留下的痕迹，稻草人赶走了它，留下了伤口。

　　我记得被你挡住的豆大的雨点，那个夏天最后的沉闷。你双臂高高地举在我头顶上，雨水顺着你的眉骨脸颊滑到下巴上，然后滴落，砸碎在我们之间。我们就那么站着，距离20厘米，气息互相缠绕。

　　一边池塘里的荷花频频点头，你看到了吗，荷叶上水珠也奔走相告，爱情，爱情，打破夏季的郁闷纠结。我想跟着你，在大雨里狂奔，在校园里狂奔，在年少的青涩里狂奔。

　　我记得那片不经意飘进教室的落叶，它轻轻地落在我的书本上，遮住那个大文豪的文字。我在叶子上写下你的名字，写下淡淡的誓言，然后把它抛出窗外。我相信它会掉在地上，腐烂在泥土里，那些文字被深深埋藏在大地里，等待来年的新生。

　　你趴在桌上睡着了，我回过头看着你坏坏地笑，我对你已经下了诅咒，窗外的那片明媚的阳光知道，那棵挂满果实的树知道，还有那几只在树枝上跳跃着一直在偷看的小鸟知道。你睡得那么安心，什么都不知道。

　　我记得你冻僵的手中握着的冰凌，它开始融化消亡，你无辜地看着我，说它挂在屋檐下是多么绚烂美丽。我把手盖在你手上说，它会渗透到我们的身体里，那美丽永远留在心中。

　　我拉紧你帮我围上的围巾，靠着你坐在温暖的阳光里，傻傻地笑着。

　　生命中不断地有人进入或离开，那一段美好的回忆，我将永远永远不会忘记。幸福，是我们曾经在一起。