了解性知识可以帮助孩子们更好的处理与性有关sss的情绪情感，以及青春期的同伴压力，帮助他们有能力掌管自己的生活，并拥有健康温暖的亲密关系。还可以保护子女远离性虐待，以及避免变成性虐待者。

　　家庭可以成为子女学习性知识的最有意义的场所。作为家长，我们如果从一开始就能让子女对性有正确健康的认识，那么在他们今后的生活中，就会对我们树立基本的信任感，能够敞开心扉与我们畅谈他们可能遇到的困惑。

　　年轻人会主动避免伤害性的或有风险的性活动，只要他们：(1)对性有正确积极的态度；(2)明白自己要对自己的性健康负责；(3)清楚自己的价值观以及来自家庭的教养；(4)有足够的自尊和自信；(5)有一定的人际交往能力，比如做出正确决断的能力；(6)知晓自己的行为将会带来的后果；(7)与家庭、家长、学校等有密切的联系。

　　何时才是开始与子女谈性的最佳时间

　　最好在子女刚开始接触性信息的时候就开始。其实子女在一出生的时候就已经开始接受这方面的信息。孩子会从家长的一言一行中认识和感觉自己的身体，比如当家长拥抱他们，跟他们说话、穿衣，教他们学说表示身体部位的语言，对他们的行为做出反馈时等等。

　　但如果你现在尚未开始这一重要课题，不要担心，永远不会太晚。与孩子谈论性，尽量不要一蹴而就。最重要的是，无论何时，只要当孩子们希望讨论这个话题的时候，你能够以真诚开放的态度陪在他们身边。

　　该如何开口与子女谈性呢

　　有些家长希望能够跟孩子讨论关于人类繁衍和性活动等一系列神秘又美好的事情，但很多人苦于不知道如何开口，或者如何向孩子提起这些话题。其实，如果我们留心，日常生活中的很多细节都可以给我们灵感，启发我们张开口与孩子对话。

　　比如：一家人都爱看的电视剧中，主角可能正经历青春期的变化；我们的邻居或朋友可能正在孕育新的生命；大幅广告牌上的模特们，可能会引发我们对人体的思考——有些家长把这样的时刻称作“教育时间”(teachable moments)。花点精力找出这样的时间，你就能有很好的机会与子女来谈论性和性知识。在谈论之前，请先仔细考虑你希望讨论的话题，总结自己对这些话题的观点、态度，以及如何清楚地向子女传递这些信息。

　　当你考虑好要跟孩子讨论的话题时，一定把握住合适的机会。开始这样做的时候，孩子可能会有些警惕，可能会问“你为什么要问这些？”当然，关于性的话题，可能需要家长多些耐心，几次之后才能比较顺利。这里有一些小技巧，可以帮助你和孩子更融洽的交谈。

　　有时候问孩子一些问题，是开启话题的最佳方式。比如你可以问：

　　年龄较小的孩子：你知道你身上的这些部位叫什么名字吗？你知道为什么男孩和女孩长的不一样吗？你阿姨怀孕了，你知道怀孕的意思是什么吗？

　　学龄期儿童：人体在青春期的时候会产生很多变化。你听说过这些变化吗？你的青春期都有些什么感觉？你认为人长多大就可以约会恋爱了？你周围的朋友有多少人在约会？你觉得人们对待男孩和女孩的方式一样吗？为什么？

　　青少年：过去两年你身上发生了哪些变化？有哪些变化是你喜欢的，有哪些是你不喜欢的？你认为人到了多少岁就可以有性行为了？到底要不要发生性行为，该如何决定呢？你认为人到了多少岁就可以成为父母了？

　　当与孩子谈论性话题时

　　感觉很尴尬怎么办诚然，与子女谈论性，是非常具有挑战性的，但一定不要让尴尬等不舒服的感觉影响你去做这件有意义的事情，要保持开放、真诚的态度：(1)很多家长在这方面都是“新手”，以前从来没学过如何教给孩子性知识，这些家长可能会认为，我们在孩子面前应该是“万事通”。但其实如果孩子提的问题，我们也不知道答案的时候，可以简单的说，“我也不太清楚，我们一起来找找答案吧。”(2)在跟子女谈论性的时候，家长感觉到尴尬是非常普遍的。最好的应对尴尬的方法就是承认我们有这样的感觉——我们可以这样说：“在讨论这个话题的时候，我可能会有些紧张或尴尬，你也可能跟我一样。不过都没关系——这完全正常。”(3)鼓励孩子进行性知识的探索。有种错误的观点认为，性知识对孩子是有害的，会导致孩子过早的“尝禁果”。事实上，如果我们能跟子女开放的讨论性话题的话，他们是不太可能有过早的性行为的。事实上，如果子女跟家长能够有效地就性话题进行沟通，可以推迟他们进行性体验的时间。(4)家长是教授儿童性知识的最好的老师。绝大多数的年轻人希望从自己的父母那里而不是其他人那里学习到性知识。事实上，当谈到自己性态度和性行为的重要人物时，青少年一般都会把父母摆在最重要的位置。#p#分页标题#e#

　　应该和孩子聊些什么

　　什么时候聊比较好孩子在不同的年龄阶段对性有不同的好奇点，对知识的理解能力也会有所不同，当然，注意力的广度也会不同。如果你五岁的孩子问你“生孩子是怎么回事儿？”你可能会回答说“生孩子就是小宝宝从妈妈肚子里出来。”如果你十岁的孩子问同样的问题，你就需要多回答一些细节，比如你可以这样开始：“在母亲的子宫里经过九个月的成长之后……”

　　青春期前和青春期的孩子，常常会花大量的时间来思考自己跟周围的同学比起来是否“正常”。我们可以帮助他们意识到“每个人都是独特的”。

　　至于要给孩子讲多少细节，家长可以根据孩子的理解水平来决定。家长应该知道孩子在不同的年龄阶段应该知道与该年龄段相符的知识。

　　明确告诉孩子你对性的态度以及为什么。与孩子们分享你的价值观。很多研究都表明，青少年价值观的形成受父母影响最大。如果父母对避孕持积极态度，孩子将来在性生活中也会采取避孕。如果父母反对少年怀孕，孩子在青春期也不会出现类似的行为。

　　所以，花点时间思考一下自己的价值观、感觉和信念是否正确。因为你所传递的这些信息对子女来说非常重要。比如，“约会的时候永远不要相信男人”，这种信念就是错误的。你的孩子可能会意识到它的错误，她们或许不再听从你的意见，不再信任你所传递出来的信息。

　　请记住，孩子有很好的观察并学习的能力，所以在谈话的时候也请注意你的非言语行为所传递出来的信息。比如，给孩子热情的拥抱或亲吻，不但可以表明你与孩子的亲密，还可以表明你用开放的态度来诚恳地与他交流。

　　尽量不要只跟孩子谈论性活动的消极方面，比如患上性传播疾病等。试着讨论一些积极的方面，比如亲密感、相互尊重、性愉悦、性活动对健康的益处等。你也可以跟子女谈论坠入爱河时的甜蜜和幸福。

　　16岁那年，我爱上了一个人，我为他私奔过。时过境迁的今天，当我再没有勇气也没有力量去爱谁，更没有勇气为爱着的人做出什么时，我想起了那段荒唐而又珍贵的岁月。

　　我的成长究竟是怎样的一种过程呢?没有看过火山爆发，甚至都没有在电视上看到过溶岩喷出时那骇人又无比壮观的景色，我只是在想象中感受着火山喷发那刻的情景。老师给我们讲火山和地震都是地壳剧烈运动的结果，于是我想，年少时的我，心理的运动状态就是火山爆发前的酝酿过程吧。是的，我确认，毫无疑问的确认，我的糟糕的青春岁月是在无声无息的叛逆中度过的。

　　童年时期我就过度的沉默，别的小朋友撒着欢的在外面野跑，我却喜欢呆在家里守着那台和我同龄的黑白电视没完没了的看。那台17英寸的黑白电视是我童年时的最好的朋友，虽然我时常对它很粗暴。

       那时候没有什么有线和数字台，我能收到的电视节目寥寥可数，所以到现在还清楚的记得当时我过分热衷的两个频道，3频道和10频道。调台的时候像旋动洗衣机的功能选择开关一样，从起始位置开始顺时针旋转180度是3频道，再逆时针旋转90度是10频道。

       上小学时，体育课上，对于向左转和向右转的命令执行我是掌握得最好的，多少和重复电视调台的动作有关吧。现在还很怀念老电视中的生活，可以接触的信息少，反而感兴趣，不像现在，可收看的电视节目多了，手里却握着遥控器不停的换台。上了年纪的人夸我是个乖孩子，说我知道守家。守家，那是我自闭的表现，是我对与外界接触的委婉拒绝。

　　那年的夏天，我疯狂的喜欢上了他，一个有着狂妄不羁的表情的青年。那时我还不知道喜欢一个人的感觉是什么样的，也许是过分的晚熟吧，只觉得渴望能看到他，看他落拓的眼神和头发。可能是我把自己禁锢得太久了，希望找一个出口发泄，他正是那个出口。现在想想，他也只是一个正值青春叛逆期的孩子，而我，却在心底疯狂的爱上了他。我那个缺少叛逆的青春期，却稀里糊涂的做了一件连自己都不敢想象的事情------私奔。 

　　下着雨的早晨，屋外喧嚣屋里也喧嚣，老屋被雨水浇出了浓烈的泥土味，我怀疑它会不会在下一刻坍塌掉。原本是不想从床上爬起来的，但是这场雨已经下了一天一夜了，我感到整个房间都受了潮，用手随便一摸，哪里都是沉甸甸的湿气的感觉，很不舒服，像做什么事没做痛快那样，总有一种火在心里憋着。无比的烦躁，我走出自己的房间，坐在外间屋，看雨水冲刷着这个世界，它越冲刷，我越烦。我忽然就想起了电视中那个私奔的场面。

       深爱的两个人遭到父母的反对无奈之下一起离家出走了。那是我第一次知道私奔为何物，真的。张悦然说，私奔这个词是个蛮怪的组合，私是隐秘的，奔是开放的，隐秘和开放组合在一起就成了一种刺激又浪漫的行为。

　　性爱是一件对身心皆有益的事情，能让人的心情放松，促进情侣、夫妻之间的感情，同时还可以锻炼身体。不相信?一场高质量的性生活所消耗的热量不亚于一次长跑。不过，若要达到既能享受快感，又能锻炼身体，必须掌握特定的性技巧。

　　性爱与锻炼两不误的经典技巧

　　第一技、速战速决

　　“速战速决”讲究的是快、有爆发力、很突然，也许快感较少，但十分刺激。比如中午，双方安静地躺在床上闭目养神，先轻微挑逗一下对方，让他/她知道你在做什么，有一个准备。然后突然爆发，开始轰轰烈烈地“大干一场”!这么做的效果近似于短跑，必须在短时间内让肉体的碰撞达到顶点，其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。

　　第二技、迂回进攻

　　“迂回进攻”主要是锻炼骨盆肌肉，也就是PC肌。使用侧入式体位就能达到锻炼效果。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到性爱高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　第三技、女骑手

　　“女骑手”就是采用女上位，由女人掌握主动权。这种体位可以锻炼男女的腰腹。女方有点近似于做蹲起运动，而男人就像“千斤顶”，不用力可顶不起来哦!如果双方身材差距太大，就不建议使用。

　　第四技、经典传教式

　　这是最基本的性爱体位，但也不要小瞧它。这种性生活姿势能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　第五技、老汉推车

　　典型的后入式性技巧莫过于“老汉推车”了。这种姿势可锻炼腿部、臀部、腹部的肌肉。

　　第六技、金鸡独立

　　“金鸡独立”这种性技巧对男女双方的体质要求很高，不过它的优点仍然很大。站立式性爱可以随时随地享受激情。通常做法：双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。对腿部肌肉、二头肌、三头肌都有很好的锻炼。

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　　夫妻45岁以后的性爱需要一系列的调整，但是，对懂得变化是难免的和正常的，并且对于携手对付它们的夫妻来说，性生活快乐却可能超过以往任何时候。并且，他们的性生活在40多岁、50多岁，甚至更老的时候也仍然完美完充实。

　　首先，协调性爱节奏

　　一位生理学家形容"性在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。"20多岁的男子在性交开临后2～5分钟即达到性高潮；而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。

　　对女方来说由于丈夫与她"同步"，她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时最难达到高潮，而40岁-44岁最容易，并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性爱快乐，同时也增加了自己的性交快乐。

　　其次，增加性交辅助动作

　　20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然"勃起"。但45岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性爱兴奋。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从"所看"转到"所做"，即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活就能够显着改善。

　　最后，性交以质补量

　　据芝加哥大学的一项调查，25～29岁的夫妇每周故爱至少2～3次，其中11%的人达4次以上，40～44岁的人则只有30%的人能保持这个水平，45%的人回答"每月三次左右"(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为性交带来身、心满足感的，40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。

　　随着性爱频率的下降，配偶们需要认识到：每次性交都是珍贵的，应该成为双右积极参与和充分享目的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量。专家说，40多岁的人会对这一次或那一次性生活记忆犹新、回味不尽。