我跟着丈夫生活五年了，结婚的时候，他给我承诺，一定会努力赚钱，给我买房子，给我买LV的包，给我买最大的钻戒，那时天真的我就这样傻乎乎的和他结婚了。

　　因为没钱买房子，结婚后，我和丈夫蜗居在地下室，为了让他安心写小说，我一直没有要孩子，我在外面拼命赚钱，维持家里的生活，买菜、做饭、洗碗、洗衣……所有能干的家务活我全都包揽，我是有私心的，只是希望丈夫写的小说有一天能像于丹写的《论语》一样，瞬间火起来。我也曾幻想过我的丈夫会一夜暴富，改变我们的生活窘态。可这种幻想在我的脑海里徘徊了五年后，最终灰飞烟灭了。

　　他的小说每次都会被出版社无情地退回来，退了再写，写了便退，我期待了他五年，我的青春，我的激情，我的美丽，在这五年之中慢慢地都被岁月偷走了。不可否认，我是一个爱慕虚荣的女人，当初是丈夫死死地纠缠，而我偏偏又相信他是潜力股，所以才嫁给了他。五年之后，我后悔了，所以，我想挣脱这样的婚姻。

　　也是从那个时候开始，我认识了乔希，他50多岁，是一个企业的大老板，但是我没有让丈夫发现蛛丝马迹。

　　4月28日，是我和丈夫结婚五周年的纪念日，我和他在外面吃了一顿饭便回家了。回家之后，我们在床上激情了一会儿，就各自睡了。等他睡着之后，我悄悄地起来，把手机扔到了厕所里，拿着自己早已收拾好的行李，留下了一份离婚协议书，走到在楼下等我许久的乔希面前，给了他一个深情地吻。

　　上了乔希的车，我强忍着眼中的泪水，再也没有回头看一眼，似乎五年的夫妻感情就这样了断了。

　　在乔希那里，他能给我想要的，四张银行卡随便刷，名牌衣服和包包，各种各样的金银首饰我买了两橱柜，我成了一位“阔太太”，让很多女人羡慕的“阔太太”。其实，我知道这些都是用我的身体换来的。

　　一天24个小时，我只有4个小时是和乔希在一起的，剩下的时间，我几乎见不到乔希，我知道他一定有别的女人，但他给了我想要的，我觉得其他都无所谓。

　　每天晚上8点，乔希会准时来到我住的别墅。那天，乔希像往常一样，准时到来。

　　“宝贝，快过来！”乔希习惯性地叫着我。我会慢悠悠地走到他面前，坐在他的大腿上，他便开始抚摸我，从脸蛋到乳房到我的私处再到我的大腿，每一步，他都是如此地老练，我伴着他的抚摸淫荡地叫着。

　　如果不是为了钱，我一定叫乔希老色鬼。每次抚摸，他都会“小宝贝，小宝贝”地叫着我，而且他沉重的身体趴在我瘦弱的身体上，压得我喘不过气来，每次我都无法达到高潮，在我的上面做完之后，他还会让我帮他口交。我真不明白，一个50多岁的老男人，怎么性欲会如此强烈，而且还会让我吃他那恶心的精液。

　　这个时候，我突然想到了我的前夫，想到他是不是会着急地满世界找我。但是我已经回不去了，我的灵魂，我的肉体，全部被乔希的金钱吞噬而去了。

　　对我来说，每天晚上的8点到12点，都是一种折磨。可是我没有办法，为了自己想要的，我走了一条捷径。有时拿着镜子照着，我发现连我自己都不认识自己了。

　　有一天，我在别墅里实在憋得难受，开着乔希送给我的红色宝马到和自己的前夫住过的地方看一看，在一个建筑工地上，我看到了一个熟悉的身影，那是我的前夫，他正在一块一块搬着砖头，汗水已经湿透了他的衣服。

　　我的眼泪哗地流了下来，那一刻，我才尝到“宁愿坐在宝马车里哭，也不愿意坐在自行车上笑”是何种滋味……

　　爱人半夜三更不回家你会怎么想?是不去在乎，还是胡思乱想?也许很多人因工作、应酬而不能回家，但家中的爱人可不这么想，他们认为对方在外逍遥快活，甚至会发生一夜情。因此出现一种普遍现象，在外者常常潇潇洒洒，守家者忐忑不安，回到家后，两人的战争在所难免。

　　彻夜不归给一夜情提供温床

　　现实生活中，男人们大多数都会为了维持家庭的生计，而不得不在外边忙于自己的事业。由此男人们经常会回家很晚，甚至出现夜不归宿的情况。对于丈夫的夜不归宿，女人们可以忍一次、两次，但是如果男人长时间都这样，那么女人就会对此产生怀疑。久而久之，两个人的感情就会出现问题。

　　“人在江湖，身不由己”，即使为了奋斗而不能回家，伴侣所担心的事情还是有可能发生。被动性质的一夜情并不少见，虽然不是出自主动，但事情仍旧发生了，已经不可能挽回。

　　有些人并非因工作而不归，这种人往往真的是为了一夜情或其他事情而漂泊在外，他们总是可以找出种种理由为自己的行为开脱。然而，再完美的谎言也会被戳穿，爱人知道真相后，婚姻也就走到了尽头。

　　总之，彻夜不归会给一夜情提供滋生的温床，不管主动还是被动，它都会破坏夫妻的感情，给婚姻蒙上一层阴霾。

　　不在外过夜从自身做起

　　夫妻若想避免一夜情的出现，首先就得减少，甚至杜绝在外过夜的情况。这项原则要从自身做起。

　　如果你不想对方彻夜不归，那么就得以身作则。无论是男人还是女人，既然选择了与对方一起生活，那么就应当为两个人的生活负责，肩负起家庭的负责。只有这样，才能让两个人的感情长久存在，才不会让矛盾破坏两个人的婚姻。

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　　中年男性在冬季可以进行饮食养生，可以通过营养均衡，平衡膳食，保证男性身体的健康。中年时期由于各种原因，各脏腑之间的协调会失衡，食物的吸收会不均衡。所以，针对中年时期特殊生理变化，食养应以补虚纠偏为主。所以，我们对于男性在冬季的饮食有以下几方面的建议。

　　要合理的分配一日三餐的饮食，营养搭配，合理饮食。根据人一天的活动量的不均等而按需分配。应本照着“早餐宜好，中餐宜饱，晚餐宜少”原则来搭配。特别是早晨，人刚从睡眠中觉醒，食欲不旺，胃口不开，应该注意摄取营养价值较高的食物，所以早餐应少而精。白天人的新陈代谢旺盛，机体活动量大，所需营养供给必然要多，故中餐宜饱。而夜晚静息入寝，活动量较少，所需营养相对也应少一些，否则易引起消化不良、失眠、肥胖等病。故晚餐宜少。另外，各位中年朋友，还应结合自已每日运动量或工作强度，来调整一日三餐的摄入量。

　　日常生活中合理控制热量摄入，平衡膳食，减少糖类、脂类，适当增加蛋白质摄入。热量主要来自于糖类及脂肪类食物，我国膳食结构以碳水化合物为主，是热量的主要来源;其次，脂肪也是产热较高的食物。控制热量，限制高糖、高脂、高胆固醇食品的摄入——如碳水化合物、动物脂肪、动物内脏、蛋黄、坚果、油炸食品;适当增加蛋白质摄入，多食富含蛋白质的食物——瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鱼类、乳类、蛋类、豆类及大豆制品等。因为，蛋白质不仅供给人体必须的热量，还能强健肌肉，提高人体劳动耐力;还应多食新鲜蔬菜及水果。

　　注意补充体内缺乏各种营养素，特别要注意补钙。因为人在35岁以后，骨质开始脱钙，特别是男性，所以应多吃富含钙的食品来补充体内流失的钙质。补钙时应注意多摄入一些富含钙的食品，如牛奶、豆制品、鱼、虾、韭菜、小白菜、油菜、海带、发菜、木耳、紫菜等。

　　中年男性在冬季进行饮食养生时，参考以上的方法，会对身体有很好的养生作用，通过营养均衡，平衡膳食，保证了人体的健康。可以很好地预防中年时期由于各种原因，各脏腑之间的协调会失衡，食物的吸收会不均衡。所以，以上方法是很不错的建议，会有很好的养生效果的。