在我心中，老公一直很不错。他家里穷，15岁就开始在社会上混了。那年他还在读初二，父母离婚了，因为他爸好吃懒作，还是酒鬼，不务正业。他母亲娘家人硬是打着他父亲离了婚，后来把他妈改嫁到了外地，七八年了，他母子再没见过。他爸还是那样子，在外面搞副业还不够自己吃喝。有个妹妹也20大了，在家照顾爷奶。

　　我就是个白痴。自认为和老公的感情是真，然而却是一厢情愿。老婆对于男人而言应该说是很自私的，谁也不愿自戴绿帽，更不会恭手将自己心爱的女人借给别人用用。但我男人却很特殊。

　　前天，老公跪下来跟我商量，她让我陪他老大下周单独外出去旅游几日。他说之前赌输了钱，又借了一万块高利贷，上周日就到期了，结果他连2000 元的利息都还不上，黑帮的人要打他，他哀求人家根本就不管用，后来是他老大出钱摆平了这件事情，但有一条件就是让我陪他出去溜溜，老公为应急就爽快地答应下来了。随后，他就来向我求救。

　　这事我能帮他吗?我成了什么?旅游只不过他们说的好听点罢了，我就那样傻瓜吗?事情明摆着就是陪他老大上床。

　　我问老公是不是真心的爱我?他都对天发了毒誓，还说实在是因为没了办法才这样。他承诺就这一次，并且保证今后会好好疼我，将来一辈子绝不提起此事。

　　我看他很可怜，就点了头，可现如今心里实在不是滋味儿，也没底，我真不知道接下来还会发生那些事情。

　　今天中午我和他老大已经见了面，他非常感谢我能陪他出去散散心，还请我俩单独吃了饭，他已经买好了旅游票，四日游，在景区住宿二个晚上。

　　整个酒场上老公很少吱声，气氛显得很尴尬，也很沉闷。不管下周会怎样，我既然答应下来，就要兑现了。也许这次过后，老公就会嫌弃我，我都能忍了，就算我还他的。我跟了他二年了，他对我一直者很好，我没出息，也只好靠这样帮他了。

　　在我心中，老公一直很不错。他家里穷，15岁就开始在社会上混了。那年他还在读初二，父母离婚了，因为他爸好吃懒作，还是酒鬼，不务正业。他母亲娘家人硬是打着他父亲离了婚，后来把他妈改嫁到了外地，七八年了，他母子再没见过。他爸还是那样子，在外面搞副业还不够自己吃喝。有个妹妹也20大了，在家照顾爷奶。

　　中年是人生创造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。然而，中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态，身体机能逐渐衰退，细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。不少人开始眼睛老花、头发灰白。特别是中年知识分子，长时间超负荷、全身心地投入工作，以致有些人心力憔悴，英年早逝，令人十分惋惜。因此，推迟中年衰老的过程，是每个中年人的美好愿望，在众多的推迟衰老的手段和措施中，积极参加适宜的体育锻炼，合理安排饮食是最有效的方法。

　　中年人，工作上肩挑重任，生活上有负担，时间上有紧迫感由于精神上常处于紧张状态，因此选择一些放松性的、有缓解精神及肌肉紧张作用的锻炼项目是合适的，比如太极拳、健身跑、气功、健身操等。

　　从饮食方面讲，尤其要注意控制总热量，避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天不超过50克。适量补充蛋白质，一般每天摄入70克-100克，其中至少1/3为优质蛋白，如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多，吃糖过多不仅容易肥胖，还会增加胰腺负担。要多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的维生素和纤维素的补充。要多进含钙丰富的牛奶、虾皮、海带等，以防骨质疏松等症的发生。要少盐，每天不得超过8克，以免引起高血压和脑血管疾病。此外，中年人饮食要有节制，定时定量，以免引起消化功能紊乱而损害健康，要戒烟，它是诱发多种疾病的“罪魁祸首”。如果饮酒，要适量。

　　中年人的饮食，除科学安排好一日三餐，并注意平衡膳食外，还应适当补充具有抗衰老作用的食物。

　　芝麻含有丰富的抗衰老成分--维生素E，能促进细胞的分裂，推迟细胞的衰老，常吃可抑制细胞内的衰老物质—自由基的堆积，从而延缓衰老的发生。鱼中含有较多的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化之功效;黑木耳含一种妨碍血凝固的物质，常食可防止脑血管病的发生。萝卜能增强体内巨噬细胞吞食癌细胞有本领。香菇等食物含有植物性固醇类物质，具有抗癌作用。以上食物均为天然理想的防早衰保健食品，中年人宜经常选食之。