研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。为了预防癌症，女人可以考虑多吃芒果哦！
芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色；土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果种子大、纤维多，外来种不带纤维。
营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
芒果为着名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
实验室研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。
尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。
如果把芒果看作是一种超级水果，或认为它具有较强的抗氧化能力，那它确实有些不足。
与越橘、百灵果和石榴中的抗氧化剂相比，芒果中的抗氧化剂算不上什么。但通过对芒果的抗癌作用研究发现，它能预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌。
研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。发现多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用。
老年人性功能普遍处于衰退期，有些老人为此而放弃性事。事实上，老年人的性功能虽然不如青壮年，但仍可以保持在平稳的水平，只要采用科学的锻炼方法和饮食保健就能做到。
科学锻炼身体
健康的性功能离不开健康的身体。试想假如病魔缠身，何来性欲?因此，老年人应根据自身体质，选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。在进行全身锻炼的同时，要有意识地坚持锻炼耻骨尾骨肌，方法是，取坐、卧、站姿均可，要呼吸均匀，思想集中。慢速收缩与放松肛门，刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟，放松3秒钟，渐渐延长到10秒钟。
快速收缩与放松肛门，交替进行持续2分钟。每天坚持做200次，久而久之，可使整个骨盆变得健壮，肌群富有弹性，促进生殖器官的血液供应，有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼，可防止骨盆肌肉松弛，延缓性功能衰老，并有预防和控制尿失禁的作用。
合理饮食，适当进补
老年人应注意膳食平衡，营养合理，除了饮食要荤素搭配外，可常吃些鲜鱼，牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果，保证满足身体对各种营养素的需求，身体好了性功能才旺盛。老年人也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用，应听从医生指导，合理进补，才能起到滋养身体，增强性功能的作用。
案例1 孩子出门不敢说话
林女士的儿子今年6岁了，4岁时曾经跟随林女士在美国生活过一年。当时在新的语言环境里，孩子显得胆小而陌生，在家只与妈妈说话，出门不愿与人打招呼。
现在回上海已有两个多月了，也开始上小学，可他出了家门就不愿与人沟通。学校老师也反映，孩子上课不愿发言，也不跟小朋友交往。
孩子父亲经常带他到户外陌生的环境，让孩子与人打招呼，效果并不理想。
心理咨询师点评：如果孩子在幼年时发生过一些大的空间变动，陌生的环境、陌生的语言会导致孩子产生很强烈的不安全感，为了保护自己，会选择减少与外界的接触，随着时间的推移，这种保护机制也延续下来。
鉴于目前的状态，建议家长适当地关注孩子和哪些小朋友相处较融洽，然后暗中帮助多安排一些孩子与朋友交往的机会，让孩子在相对熟悉的环境中放松心情与人交往，以后再适当增加陌生环境下与小朋友交往的机会，不要急于求成，给孩子一些适应的时间。(咨询师：冯一鸿)
案例2 好孩子压力大
黎先生的儿子今年4年级了，在学校是班长，各方面都比较优秀。孩子一直以来都有上学到校前就干呕的生理反应，以前以为是孩子比较紧张，家长也没太放心在心上。
孩子原来是住读学校的，这个学期开始走读，爸爸每天开车送他到学校时，发现孩子都有明显且严重的呕吐。
问及孩子，他说是太紧张而造成的，让爸爸不要多问，说自己会更紧张。爸爸表示，父母并不给孩子很大的课业压力，不知道孩子为什么会那么紧张。
心理咨询师点评：孩子的紧张情绪导致呕吐反应，与多年前的某些事件相关联，目前的紧张不一定来源于家长对学业的要求高低，可能和孩子自身对一些问题的理解有关，建议家长适当沟通，了解孩子的紧张来源，适当调整。必要时可以带着孩子找咨询师做面询。(咨询师：冯一鸿)
案例3 儿子行为奇怪无法自控
邵女士的儿子11岁，上预备班，经常做一些很奇怪的事情，比如：下雨的时候，把教室里的门打开又关上，扰乱了整个教室的秩序；教室的灯坏了，他去摁开关，开了又关，关了又开，去问他为什么？
他说：我想把它修好；无缘无故去推其他孩子，问他为什么，他说：想和他玩……儿子长得比一般孩子高，像个小大人，但自控能力非常差。母亲怀疑孩子心理有一些问题，非常焦急。
心理咨询师点评：排除孩子生活中发生什么重大事情。从案例中的情况反映来看，邵女士的儿子似乎总是做一些能够引起大家关注的事情，即使想和同学玩，也要采取较为激烈的方式来表达，孩子似乎有较强的被忽视的感受。
建议邵女士多抽时间陪孩子，一起学习，一起玩耍，使孩子感受到被关注和被爱，这将有助于消除孩子的奇怪行为。(咨询师：高春梅)
导读：连癌症也有可能是吃出来的。美国哈佛大学教授康景轩博士说，人们所吃的食物中欧米伽3脂肪酸与欧米伽6脂肪酸不均衡容易诱发癌症。哈佛大学脂类研究中心今年连续在《自然医学》、《癌症研究》等权威刊物上发表研究结果证实，人体内缺乏欧米伽3是肿瘤生长的主要原因之一。而在日常饮食中多“掺杂”一些富含欧米伽3的食物，如青菜、水果、深海鱼，能有效帮助预防癌症。
起因：
欧米伽3抑制癌细胞生长康景轩分析说，人身上有两种脂肪酸，欧米伽6和欧米伽3都是身体不能合成的，只能从食物中摄取。欧米伽6主要来源于鸡蛋、肉类及油制品等。欧米伽3在鱼类和部分坚果食物里才有。在癌细胞孕育的过程中，欧米伽6不饱和脂肪酸不断给致病因子“煽风点火”，促进癌症基因的表达；欧米伽3不饱和脂肪酸则主要将癌细胞扼杀在萌芽状态。癌细胞最喜欢欧米伽6不饱和脂肪酸的代谢产物，不过，对于欧米伽3的代谢产物却避之唯恐不及。
对策：
一日三掺“青、水、鱼”因饮食结构导致人体内欧米伽3缺乏可以通过调整饮食来实现。康景轩博士说，欧米伽3的补充量还没有一个明确的数字。饮食上可多增加一些青菜、水果、鱼肉，简称“青水鱼”。
青菜：最好选择新鲜、无污染的蔬菜。青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性。如果难以确保无污染，也可以尽量增加青菜种类，如菠菜、西兰花、卷心菜等都富含叶绿素和叶绿酸。
水果：尽量多样化，每天保持2～3种，并不断更换。研究表明，有十几种水果可以起到有效降低患癌症几率的作用，如草莓、苹果、奇异果等。
鱼肉：肉类以鱼肉为主，鸡鸭等白肉为辅。美国心脏病学会推荐健康成人每周至少吃两餐肥鱼(深海冷水鱼为佳)，最好每周能吃4次。
更多内容请关注性福谈： 椅子上体验到的三种性爱姿势 揭秘女人性高潮的秘密 生男生女预测：其实面相也影响生男生女？ 年末性爱技巧大盘点 根据专家分析女性情趣用品哪个好 大众化的性交方式都有哪些呢？ 色情片祸害了你们和谐的性生活 性交时间越长女性越健康么？ 4个性爱技巧成就完美性生活！ 是什么原因导致的混合性早泄的发生 男性常吃大豆造成精子数量下降 性生活后请把自己的感受告诉他 女人渴望得到爱抚的重点部位 性爱时私处神奇变化 最新自慰器两法详解 巧妙提高男人性欲 夏季性爱姿势首选小瀑布式！ 两性养生：只要做得巧时间短也没关系 性行为：少女过早的和男友发生性行为会有什么样的危害呢？ 成年人性教育：男女性爱后要怎样做呢 男人最不喜欢的性暗示 性高潮：请问做爱时你注意到女人的感觉吗？ 女人为什么不想和你发生性爱的关系 夏天性欲不易过度强旺 插入深浅有妙用;射精讲时机 油性肌肤如何护理最佳 前列腺增生的注意事项 让她的爱液来得更猛烈些吧 两个女人在外面的一夜 老公出差，寂寞少妇用手机震动让自己销魂 性知识：更年期后她的性欲会更加强烈 前列腺囊肿是否要长期服药 前列腺增生不容小觑 早期性教育应切忌4个方面 亲密后清洁,病痛跑光光 剩男相亲时需要注意的礼仪 口述：晚上我冒充哥哥破了她女友的处 勾引良家妇女跟我婚外情 最让男人们受不了的助性技巧 说明是早泄的办法有什么 男人阳痿的临床表现有症状 女性的性反应特征 新婚夫妇性生活的三个避孕问题 警惕前列腺增生的危害 阴茎衰老最为明显的四大表现 夫妻之爱竟遭到婆婆“嫉妒” 给青春期少女的十个健康忠告 中断性爱不利于身心健康 女性私处保养要点 男人偷窥成瘾是一种“罪” 传统性交体位的实用价值很高 提升床上功夫的新鲜练法 包皮包茎矫正手术方法 怎样做女性盆腔才能更加健康 房事后男人总喊累的原因 李子的食疗价值 异性打扮影响孩子成长心理 激发女人性欲的“催情剂” 成熟女性多吃蔬菜水果 性生活时何必在乎伴侣的身材 艳遇女受虐上瘾甘当我的固定床伴 让男人更有味的练肩三动作 胸部保健方法：如何让美丽胸部永远高挺？ 精子结构精子为何能逃出安全套束缚 女性乳房健康四大杀手 被人们误解的安全期避孕法 轻松实现一次做爱多次高潮 风流男人也有说不出的痛苦 太刺激了!技艺超群的“小姐”疯狂的为我口交 人工流产的并发症 疑惑：我男人的性能力阴晴不定 女人如何做到主动调情 男人需知的十项调情动作 设计不一样的作爱情境 男人如何回应女人的性暗示？ “忘我”性爱 才能收获圆满高潮 5点让一夜情找上40岁女人 一粒伟哥能持续多久？需要注意啥？ 夫妻间性冷淡怎么办才最好 洞悉她肢体动作，做爱才游刃有余 俯卧撑撑出坚挺男人 白癜风可影响女性生理周期 注意男人“精期”卫生 刺激女性私处有高招 探寻男女共达性高潮的秘密 专家教你七招防治前列腺增生 男人的接吻方式暗藏着那些秘密？ 生活中比较好的避孕方法有哪些 做爱的时候阴部刺痛难忍 男女做爱前戏要戴避孕套吗？ 揭秘孕妇能用薰衣草精油吗 屁股大的女人更易一夜情？ 更年期女性肾虚食疗方 常吃这6种食物让妇科病远离你 “坏男人”在性爱中使用的好办法 单身男吸引女性的十佳品质 男女必知：45岁后要怎样将激情进行到底 晚剪脐带2分钟有利BB健康 阴囊湿疹用什么药 情趣用品给夫妻房事增添新动力 男人出轨有征兆：看他的洗澡姿势 article-22293913.html article-13858726.html article-7076839.html article-28985046.html article-12362271.html article-24271758.html article-28932764.html article-29391466.html article-26358113.html article-24520345.html article-9562709.html article-29229687.html article-10744483.html article-29756455.html article-16645465.html article-3246429.html article-25119124.html article-6645757.html article-4725127.html article-6998909.html article-15945081.html article-2664420.html article-9156289.html article-15233846.html article-10495896.html article-16802311.html article-16807243.html article-18860059.html article-19883014.html article-31887200.html article-30708385.html article-24948467.html article-6731579.html article-14584757.html article-5403809.html article-24407889.html article-14477234.html article-12371150.html article-8572306.html article-24309243.html article-5745123.html article-24236246.html article-27082172.html article-15561349.html article-23970889.html article-683616.html article-31639600.html article-5235125.html article-31779677.html article-5351527.html article-9112885.html article-16563589.html article-7958731.html article-21067748.html article-27180818.html article-24293460.html article-12105793.html article-14497949.html article-8063295.html article-19333558.html article-23008108.html article-794099.html article-19439109.html article-8754801.html article-3290820.html article-11270264.html article-15852354.html article-15790207.html article-28713771.html article-28754215.html article-333424.html article-15186496.html article-29577906.html article-19911621.html article-24399011.html article-30176685.html article-16994670.html article-32218650.html article-26431111.html article-3183296.html article-18237605.html article-16771.html article-25622217.html article-22087744.html article-12093955.html article-3106352.html article-25002722.html article-29312550.html article-25837264.html article-8153063.html article-11440921.html article-15766532.html article-5930577.html article-30308870.html article-20291407.html article-20844809.html article-11971635.html article-3915246.html article-6098274.html article-3132000.html article-22747683.html article-8772557.html article-4216116.html article-2023223.html article-883866.html article-11546472.html article-1513225.html article-8427297.html article-22140026.html article-27388960.html article-1019997.html article-29415141.html article-16817108.html article-22965690.html article-21928924.html article-23571374.html article-28350755.html article-13428631.html article-2622002.html article-30291114.html article-19366111.html article-30091850.html article-26940122.html article-8158981.html article-974620.html article-23458918.html article-941081.html article-28894292.html article-449826.html article-24843903.html article-8465769.html article-18757467.html article-28903170.html article-17074573.html article-20220382.html article-17143625.html article-16635600.html article-31464997.html article-23073214.html article-14961584.html article-7082758.html article-18518745.html article-20054657.html article-19282262.html article-27518186.html article-9549885.html article-30357207.html article-21014479.html article-24404930.html article-19710384.html 儿童性教育 成人玩具 婚后保鲜 后庭用品 生殖健康