张子强的脸色很差，下巴周围冒出许多胡碴，衣服也是松松垮垮的，那件卡其色的外套不知道穿了多久，几乎变成了灰色。还没坐定，张子强就掏出一支烟径直点燃，很快，他便笼罩在烟雾之中。“我可以说武汉话吧？我没读几多书，说普通话蛮憋人。我这个人蛮随意，受不得约束。”他慢慢的讲出自己发现妻子偷情的证据所在．

糊里糊涂走进婚姻　　简单地说吧，我老婆出轨了，我要跟她离婚，她死也不肯。这些天，我简直烦死。我跟厂里请了半年病假，这段时间一直在家。我有时候想，赚钱有个鬼用哦。我在外面拼死拼活，她在屋里给我戴绿帽子。　　张子强连珠炮一般地说，似乎要将肚子里的苦水一股脑地倒出来，我递给他一杯水，让他冷静一下，从头讲起。

　　我是老婆的初恋。那时候，她十八岁，我刚满二十。我还没参加工作，成天在外面玩，就是大家说的那种晃晃吧。她在一家商场做营业员，长得还不错。一开始，是一个哥们看上了她，追她的时候成天拉着我壮胆。久而久之，她反而对我产生了好感，我对她的印象也不错。就这样，我们走到了一起。　　那个时候，哪懂什么叫感情啊。我和她在一起纯粹是因为好玩，没想到她却当了真。一次，我们因为一点小事吵了起来。我脾气火爆，她脾气倔强，两个人吵得天翻地覆。一气之下，我提出分手。她不敢置信地看着我，泪如雨下。我不想再吵下去，把她丢在那里，一走了之。　　僵持了一个星期，她没有给我打电话，我也没有给她打电话。一天夜里，我接到她好友的电话说她出事了，让我赶快去医院。我赶到医院的时候，她正躺在床上打点滴，看到我走进来，她将脸转到一边。我走过去，她的手腕上绑着纱布，脸色惨白。朋友将我拉到一边逼问我到底发生了什么事？我一头雾水，在我看来，我们真没发生什么事啊。即便我说了分手，那也是一时的气话。朋友正色地问我：“你真没打算分手？”我郑重地点点头。她停了一下，然后告诉我，文婷怀孕了！这真是晴天霹雳，我差点晕厥过去。要不是朋友看着我，我说不定扭头跑掉了。　　文婷用一种凄惨的眼神看着我，我没有办法，只得硬着头皮对她说：“你放心，我一定会负责的。”负责的后果就是结婚。因为我们两个人都没有到年龄，两家人只好匆匆给我们办了个婚礼，可以让我们名正言顺地生孩子。

　　光碟风波　　时间一晃，女儿已经十岁了。自从结婚，文婷就没有再出去工作。这么多年，家里全靠我一个人撑着。虽然我没有让她大富大贵，但至少让她衣食无忧。街坊邻居，只要别的女人有的，她都有。前年，我给她买了一件皮服，花了三千多元。说真的，只要她想要的，又在我能力范围内的，我都会满足她。　　今年五月的一天，我因为办事需要户口，临时折回家去取。因为我一向不管家里的事情，在家找了半天也没找到。打电话给文婷，居然接不通。就在这时，我在衣柜的抽屉里发现了一盘光碟。我疑窦顿生，放出来一看，果然证实了我的猜想，是A片。虽然我不敢说自己是正人君子，但是我从没在家看过这种片子。既然不是我，那就一定是文婷。　　我想起前段时间的风言风语，说文婷在麻将室认识了一个男人，跟那个男人进进出出。我怀疑跟这盘光碟的出现有关系。我继续打文婷的电话，她死活不接。她大概没有想到我在家里，看到我她吃了一惊。我不动声色地问她去做什么了？她说她去她姐姐那里玩了一会。我说：“你去姐姐那了？下午我打电话过去，她怎么说你没在啊？”她的脸刷地红了，连忙改口说去打麻将了。我的心一沉，冷冷地说你去哪里打麻将，现在就带我去，我们当场对质。说着，我就去拉她。不知是心里有鬼还是倔脾气又犯了，文婷始终不肯跟我走。我也火了，一巴掌扇在她脸上，恶狠狠地说：“你今天不跟我走，老子就打死你。”可是文婷丝毫不理我的威胁，依旧抵死不从。我一时火起，对着文婷拳打脚踢。　　看着文婷一副视死如归的样子，我终于忍不住将光碟扔在她面前。她看了一眼，居然装傻说根本不知道是什么。我真是气疯了。　　可是，家丑不能外扬，我能跟谁说呢？其实，我逼文婷去麻将室对质也只是为了逼文婷说真话。万一证明文婷说的是假话呢？我不是自己扇自己嘴巴？#p#分页标题#e#

　　因为没有对质，第二天我再跟文婷说起这件事，她居然矢口否认。我问她如果没事，为什么不肯去麻将室。她说她丢不起这个人。我又问光碟的事情，她居然一口撇清，说完全不知道，甚至诬赖起我来。我勃然大怒，两人又是一番大打出手。　　现在，我闭上眼睛就是文婷跟别的男人在一起的情形。我实在忍受不了。我向文婷提出离婚，让我更加气恼的是，文婷死活不肯离。你说，我该怎么办？　　男人·出轨·女人　　张子强的情绪越说越激动，几乎将手里的烟蒂研碎。我没有接话，静静地等待他的情绪平复下来。末了，我问他：“文婷为什么会出现这种情况呢？”张子强想了一下：“也有我的原因吧，我说过我不是一个正人君子。”　　坦率地说，这么多年，我也一直在外面玩。怎么说呢，我在外面玩，纯粹是玩，是身体的需要，跟感情无关。可以这样说，我全部的感情都放在了文婷的身上。而且，男人玩和女人玩是两个截然不同的概念。女人玩的是感情，如果精神出轨了，你说两个人在一起还有什么意思呢？　　张子强的态度让我哑然：“难道你觉得男人出轨是天经地义的事情吗？”张子强皱着眉头，一副跟我说不清楚的神情：“我只能这样说，这是由男人和女人的身体结构决定了的。我问你，如果社会上没有这种需求，怎么会有那么多娱乐场所。如果所有的男人都不出去玩，那些人岂不都饿死了？”我有些无语。他这套理论显然是根深蒂固的，看来，一时半会，谁也说服不了他。我跳开这个话题，“那么，你希望怎么解决你和妻子之间的问题呢？”　　其实，我的态度很明确。要么，她一五一十将出轨的事情全告诉我，然后跟那个人断绝关系，我也许会看在女儿和家庭的分上原谅她；要么，她同意离婚，财产对半分，女儿跟她跟我都可以。这些话，我跟文婷都说了。可是，她两样都不肯选。现在，我打也打了，骂也骂了，道理也讲了，她就是不肯做选择。　　从六月开始我就没出去工作了。我想，破罐子破摔，大家就这么耗着吧。我原以为文婷会忍不住，谁知道她一副事不关己的样子，倒是我寝食难安，几个月下来瘦了上十斤。我现在就想向社会上的人求救，大家告诉我，到底该怎么办？　　(口述实录 文中人物皆为化名)

　　记者手记　　双重标准　　张子强与文婷的婚姻是一本糊涂账。其实，他们的问题关键不在于文婷是否出轨，而在于两人对婚姻的态度。首先是张子强，他那套关于男人出轨的理论听上去振振有词，其实无比荒诞。忠诚、信任、宽容这些都是婚姻的基石。如果失去了忠诚，经营婚姻无异于在流沙上建城堡，总有坍塌的一天。我问张子强，这么多年，他有没有考虑过文婷的感受。张

　　在性生活当中，很多夫妻想到的性技巧无非是各种性爱姿势的变化、前戏的准备等等，很少有人会认为脱衣服也能成为性爱当中需要掌握性技巧的一个方面。

　　其实对于脱衣服来说，速度的快与慢、角度的不同都能影响异性的性欲。只不过在平时，我们没有注意这些小的细节罢了。

　　如果你从对方的话中慢慢体会的话，有些时候他们那句“慢点，别着急全脱掉”的话其实就是在提示你不要一下子将衣服脱完，或许慢点脱，一件一件地来，这样的效果对于他来说会更刺激一些。

　　注意脱衣速度的快与慢

　　有些人认为处于干柴烈火的两个人，在这种终于能够发生身体接触的时刻其衣服就是一种累赘。他们会急急忙忙将身上所有的衣服全部脱掉，然后赤裸地面对自己的爱人。

　　其实这种方式看起来比较火热，但实际上它所起到的助性作用却不是很好。一下子就将衣服脱了下来，没有一丝的缓冲余地，这种速度不适合在性爱当中出现。性爱需要的一步一步慢慢来，脱衣服也是一种制造氛围的方法，岂能草草对待?

　　所以，不论男女，脱衣的速度一定要拿捏得当，如果两个人已经贴得很近，最好是边爱抚边脱衣服，这样一来循序渐进的性爱过程才不会显得过于紧张。

　　注意脱衣时要侧对对方

　　如果是一方已经早早准备好了，或者是你想要在脱衣服上展现助性技巧的话。你可以在里对方约一米左右的地方开始脱自己的衣服。

　　但是千万要注意的是，尤其是女人，在这种距离中脱衣服是有讲究的，不能正面面对着对方直接脱。直对着对方脱衣服，如果你有这样的经历你会知道，这就像是妓院里的小姐，客人等着你，你在前面边脱边供人打量似的。

　　导读：现在，很多上班族自带午餐，以应对日益糟糕的食品安全形势。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的，但是自带饭盒也要注意下面这些问题才能保证健康。

　　在炎热的夏季，食物很容易变质，有不少习惯自带盒饭的上班族认为，夏天单位有空调，温度基本都在20多摄氏度，自带盒饭放在室温下应该不会变质。不过专家指出，这并不安全。那么，上班族如何才能在办公室享用一份健康又美味的“午餐便当”呢?一起来看看夏季带饭注意事项吧!

　　放置于室温易变质

　　食品安全专家董金狮告诉记者，一般来说，室温下保存2小时以上的食物就很可能会细菌超标，而且这个室温一般是指25度左右，现在夏天温度常常超过30多度，食物保存的时间也就大大缩短。即使公司里有冰箱，但食物从家里冰箱取出，经过上班的路途，再放进公司冰箱，这中间也有变质的可能，特别是在夏季炎热的时候。另外，在湿热天气情况下，细菌繁殖速度大大加快，食物变质速度也会提高几倍。虽然微波炉能杀死大部分细菌，但变质的蔬菜无法改变，胃肠不好的人，吃完就很容易得急性肠炎。

　　凉拌菜不是自带佳选

　　据报道，徐女士当天的自带午餐有凉拌黄瓜、清炒空心菜、一个咸鸭蛋和米饭。很多女白领带饭喜欢带绿叶蔬菜和凉拌菜，专家指出，其实这并不健康。

　　绿叶蔬菜中含有硝酸盐，要现做现吃。存放时间过长或者经微波炉加热，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会转化为亚硝酸盐，有致癌的作用。

　　不过，自带便当也并非就不能吃蔬菜，可以选择不易变质的茄果类蔬菜。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，自带便当选材时要选适合多次加热的菜，如土豆、胡萝卜、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、萝卜、蘑菇、海带、木耳等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。

　　她提醒，自带便当里少做凉拌菜。凉拌菜在室温下久放会增加亚硝酸盐或繁殖细菌，如果一定要做，可以多加醋和大蒜泥抑制细菌。另外，可以多做一些酸味的菜，因为酸多一些，细菌繁殖的速度就会慢一些。

　　对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头大饼类的主食不宜。因为一般自带便当是用微波炉加热，加热后米饭基本上能保持原来的状态，而馒头大饼却容易变干。

　　饭菜最好分开放

　　范志红提醒，自带便当最好饭菜分开存放，用两三个盒装最为合适。

　　首先把洗净的饭盒里外用沸水烫一遍，尽量杀死细菌;再把刚出锅的米饭装进去，然后马上把饭盒封严，温度降到不烫手的程度，再立刻放到冰箱里。这样，取出来的时候，你会发现塑料饭盒的盖子凹下去，其他密闭饭盒或玻璃罐的盖子很难打开，因为盒内的空气受冷收缩，造成负压，外面的细菌就不容易进去了。

　　同样，先将装热菜的盒子用沸水烫过，把刚出锅的热菜装进去，然后盖严，稍微凉一点立刻放冰箱中即可。如果要装两个菜也不难，把它们同时加热，然后一起放在盒子里就行。

　　另外取一个饭盒，专门用来储藏加热的食品，如生番茄、生黄瓜、生菜等，最好不要切碎，或者也可以放一些新鲜的水果。

　　董金狮提醒，自带便当一定要选择适合微波炉加热的饭盒。为防止水分过度蒸发，应盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。

       爱上一个只会让自己伤心的人，只能堕入痛苦的轮回中。

       一、 苦coffee的爱情

       不知什么时候，开始喜欢上了喝咖啡。听着低沉的音乐。在它们身上看到自己的味道。一个人的时候，它们是我的朋友，不离不弃的朋友。

　　自从遇见了寒，我就将自己湮没在无边的黑暗里，开始了无怨无悔，飞蛾扑火的洗礼。

　　我的第一次给了寒，而且是我的主动。可能因为这样，他认为我死都会跟他一辈子。

　　可我一直都相信寒是爱我的，所以不管他对我怎样，我都会原谅他。

　　二、发疯了的爱情

　　两个人吵架了，即使是他的错，最终还是我乖乖爬回他的身边。

　　吵架了。别说哄我，如果寒觉得我烦，就直接关机躲开我，让我一个人去发疯。反正到了明天我依然乖乖爬回他身边。不知吵了多少次(其实应该说是我一个人在发疯！)说分手了多少次，最后，我依然死心塌地地跟在他后面。追我的人很多，可是，我对其他人一概不理。因为我不想让寒吃醋。朋友说我很傻，比他好的人一大把何必死心塌地地爱一个不会珍惜你的人。说不好听的话就是贱。明知是错，仍一错再错。为的是伤害自己？还是维持可笑的爱情？

　　佛曰：因为执着，所以痛苦。自从我跟寒在一起后，痛苦就不曾远离我。

　　一个人在无至尽的夜里空荡荡地哭泣，连做梦都跑不出哭泣。用眼泪来感动爱情？不，那只会加速让寒厌倦我。寒说过讨厌我哭。所以，我一个偷偷地躲被子里大声哭泣。其实，我除了哭，我还能怎样？我没得选择了，你知道的。

　　寒说我找他发短信让他很烦，我说：“那我等你，等你找我”。每天晚上从宿舍十一点熄灯开始等，等到十二点、一点、两点…等寒来找我。手机不敢关机，怕寒半夜突然想起我而找不到。可是亲爱的，什么时候我想找你的时候，能找到你？你的手机曾为我而开着吗？

　　大学里只有一个男朋友已经是个笑话了。看着身边的朋友多了一个又一个男朋友照顾的时候，我还在为寒而伤心。我也是个女人，也会羡慕有人照顾的。至少不会生病的时候只有一个人在宿舍。不会圣诞节的时候一个人七点就上床睡觉。不会别人在约会的时候，我一个人在等你。可是这些，亲爱的，我一点都没怪你，而是仍一心一意地爱你。