女人是感情动物，喜欢追求一些虚的东西，比如精神或灵魂层面。这在很多男人眼里是难以理解的，甚至连女人自己有时也搞不明白。女人内心深处总会隐晦地渴望一些她自己也不能说明白的东西。有的人穷尽一生去追，直到心力交瘁，连她也不知道想要的究竟是什么。人性追求刺激、完美和新鲜的那面，并非只有男性独有。女人心目中都有一个白马王子情结，希望有一天在现实生活中上演浪漫一幕。假如这个人出现了，而且是在女人婚后，她可能会不顾一切地以为，那是她的宿命，谁也不能阻挡，可以不顾一切。越有才情，或越知性的女子，越对婚姻不抱很大希望，或者说，越注重自我感受。特别是在某些无奈的社会历史原因下形成婚姻的一对。男的对一切无动于衷，一心只懂物质追求，而女的心思细腻到对一草一木都可以动容，这样一来的女子对精神上的关爱和交流更看重，而倒挂的关系令她无法满足。后来她终于明白，外面的世界才更精彩。女性在感性的同时精神脆弱，但遭遇婚外恋时，又可能表现出前所未有的执着。在追求婚外幸福时往往比男子更勇敢、执着，不少人敢于蔑视主流文化，顶住种种社会压力，甚至放弃子女抚养和财产利益，而与原来的家庭毅然决裂，不顾一切，不管后果，哪怕人财两空、进退两难。在急迫等待感情进一步发展的时候，却迟迟不见情人迈出实质性的一步。这就是男人和女人之间最大的区别：男人用身体换取刺激，是短暂消费；而女人却是在用情感实践这段关系，而且容易较真。到了钻牛角尖的地步也不知后悔。婚外恋的时候，女性更容易切入一些实际问题，比如孩子今后怎么办、自己能否化解对方家人的敌意，彼此能否尽快融入对方生活，等等。这些看似不值得一提的小问题，却有巨大的能量再次打碎一场婚姻。对于家庭，女人通常比男人更有负累感，她们为家庭付出得越多，越希望能从心灵上获取安慰。而由于男人更多时候注意力转移，家庭对其影响并没对女人那么大。在这个关键点上，女人因得不到来自丈夫更多的关怀而开始渴望来自婚外的慰藉。性方面也可能是诱因。爱情像水泥，性爱是钢筋，和一起叫混凝土，两者缺一不可。谁不希望和一个身材玉树临风、年轻英俊的才情男子做？再看看身边的这位，两眼昏花加身材臃肿加不苟言笑，一个姿势用10年。如果再不幸碰上阳痿早泄什么的，后果更严重。外界的诱惑很多，并不仅仅对女人构成威胁。在这方面，男女绝对对等。男人对婚外情抱玩乐态度的同时，也有很多女人只抱着享受的态度。她们需要来自异性的宠爱，即使有性关系，也不代表以心相许。家庭在女人心目中的地位，尤其是孩子身心幸福的重要性，有时比她本人的性命还要重要。而来自婚外的爱抚，可能只是女人为了更好地将家庭维持下去的一个出口。女人有一种理智和感性并存。相比于上面所说钻牛角尖的女人，这种女性即使善变也不离轴心，也更懂得衡量。男人一样可以作为女人的一个变奏，一个插曲，而丈夫和孩子，在她心目中有着坚强不屈的地位。男人在自己出去拈花惹草的同时，却极度怨恨女人出轨。也许这对于稍微有点个性的女人来说是不容忍的。相安无事也好，各自偷欢也罢，既满足了身体的愉悦，又满足了那种出于女性本能的报复心理，可能令女人乐此不疲。有人说，女人一生至少应该有两次婚姻，一次为了家庭，一次为了生活。一生只有一个男人，他如何陪伴女人度过人生中不同的生理和心理阶段，如何给予不同感觉、层次和程度的关爱和体贴？难怪洪晃问，女人要睡多少男人才值。多了当然也不好，但可以肯定，仅仅一个，是绝对对不起自己的。

　　不要以为每天出入健身房就一定有健康的身体，可能内在的健康流失你还没意识到，如果你的饮食没有包含以下这12种富含能量的食物，仍然不能满足健康所需。

　　强健骨骼：干奶酪

　　对于女性来说，钙是预防骨质疏松症的关键，尤其在你20多岁的时候，每天大约需要补充1000毫克的钙质。酸奶和脱脂牛奶虽然也有助于补钙，但是它们的钙含量往往只有奶酪的1/3，而含钙量最高的无疑是出产于意大利帕尔马的帕玛森干奶酪，每盎司340毫克的的钙含量远远高于其他奶酪的每盎司200毫克。

　　提高免疫力：苹果

　　苹果的营养价值毋庸置疑，它们富含的槲皮素，是一种抗氧化剂，能增强身体的抗病能力。阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，摄入足量的槲皮素后，在接下来超过两周的时间，仅有5%的人患呼吸道感染。

　　补充铁质：扁豆

　　扁豆的热量非常低，对于女性来说无疑是个好消息，但是更好的消息是240克煮熟的扁豆，就能满足你30%的铁需求。大约12%的年轻女性缺铁，在极端情况下可能导致贫血，但是，即便你不贫血也可能缺铁。

　　碳水化合物：土豆

　　土豆含有的抗性淀粉有助于减肥。一个中等大小的土豆只会带来100卡路里的热量。并且，土豆的钾含量比香蕉更丰富，有助于保持血压，对抗心脏疾病。

　　摄取叶酸：菠菜

　　菠菜富含维生素K，还有钙和镁，这三种物质有助于减缓老年女性骨质崩裂。而菠菜最适合孕妇食用，它富含的叶酸和B族维生素，有助于预防出生缺陷。

　　加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？10种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。

　　最近加班气色很差？想要重新拥有晶莹剔透的肌肤？这个时候，单纯的护肤品已经没有用了！倒是食物可以起到较好的作用！皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。

　　女人多吃豆类食物气色好

　　豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

　　女人多吃番茄气色好

　　番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

　　女人多吃葡萄气色好

　　葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是最好的。

　　女人多吃醋气色好

　　醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

　　女人多喝红酒气色好

　　红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。

　　痛经一直困扰很多女性，给她们的生活造成了很大的影响，自己也饱受痛苦。下面就来为大家介绍一些缓解痛经的方法，希望对大家有帮助。

　　1、饮食调理：

　　月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。

　　2、注意保暖：

　　女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。

　　专家提醒，严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理，适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。

　　3、注意休息：

　　有痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱者。同时还应注意改善日常营养状态，并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。

　　以上就是对缓解痛经的方法介绍，若情况严重的话一定要去医院就诊。如果想了解更多痛经方面的知识，请咨询在线专家。