中老年性观念：专家指导如何解决老年人的性欲

　　有些老年朋友为欲而不能所困惑，有些人甚至以为自己这是一种病态。首先，要澄清的一点是，这并不一定是病态。一般而言，人到老年性机能明显减退，性欲也随之降低。然而，一部分老年人也会出现性功能衰减的程度与性欲减退的程度不同步而且悬殊较大的情况，尤其是那些结婚晚、感情甚笃、物质生活丰富的老人更是这样。

　　那么，老年人应该如何处理好性欲减退比性功能衰退程度浅而出现欲而不能的难题呢?

　　应该看到，老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲随着性功能减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多数人的情况来看，晚年生活充满乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表现在生活上能互相照顾、感情能互相体贴、心理上能互相慰籍。人到老年要多参加晚年文体生活(如：钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等)，这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能减退所引起的不足。

　　有这类情况的人，还应特别注意延长性行为的间隔时间，不要随心所欲，因为老年人在进行每次如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉系统得到良好的恢复，性行为本身是需要一定体力和耐力的。因此说，越是克制、越是注意间隔期的休息和营养，将越会使您的性生活更加满意。俗话说：“小别胜新婚”，也是对这个问题一个佐证。相反，若是纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是，凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性活动不能过频、过激、尤其康复后的中风老人更不宜，否则很可能将诱发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生活方式，有的人以为这样能扶弱、助兴，其实笑话不能持久如意，倒会损身折寿。

　　其实，对于这种性功能伴随全身机能衰退的老人生理现象，用不着“特效药物”，实际上也没有“特效药物”。诚然，对于老人(尤其是是阳气偏弱者)用些辅助治疗方法也未尝不可，例如：艾灸命门、肾腧、丹田等穴位;用热水洗足时按摩太溪、涌泉等穴;用服八味肾气丸等汤药;练功等。

　　值得一提是，“关夜偶能勃起，与尿胀有关”，是因排尿能反射性地刺激提睾肌，这种勃起为一种被动反应，而并非随意反应，往往尿后即软，故不能以此说明性功能良好。若经常性的夜尿次数多而量少，则应尽早去医院检查，看是否患有心功能不全或肾动脉硬化，前列腺肥大、慢性肾盂肾炎等疾患，以便尽早治疗。

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　　我们对性生活的要求日渐高涨，而且越来越重视房事质量的提高，高质量的房事生活可以说是通往完美性生活的必经之路，那么，怎样才能达到完美性生活呢，两性专家表示，完美性爱可以通过各种新鲜的花样达到。可以是不同的技巧，地点，姿势和角色扮演，这些都能帮助我们达到完美性爱。

　　1、性爱积攒法

　　性爱积攒法就是夫妻俩在约定好的时间内没有任何的性接触，到了约定时间再进行性接触。性欲的积累能有效延迟"七年之痒"的到来。而且经过性爱积攒之后的房事生活质量也会有显着的提高，这能让夫妻体验到久违的性快感。

　　2、清晨做爱

　　相信有过性生活的情侣们遇到过这种情况，夜晚的房事运动偶尔会出现力不从心的状态。而清晨的爱爱质量比较高，这就是因为在经过白天的活动后，身体能量消耗了不少，在夜晚就难免心有余而力不足。

　　清晨就大不一样了，经过了一夜的调养和休息，人的身体状态可以说是一天中最好的，在这时再做爱很容易得到理想的效果。

　　3、情趣按摩器

　　情趣按摩器能有效增加女性的性刺激，从而加速性唤起。把按摩器放在女性私处的敏感部位进行反复的刺激，可根据女性的性感应以此来调节震动频率。此方法目前比较受年轻人的青睐。

　　4、找到对方身体敏感地带

　　你可能没有一套曼妙的性爱技巧，但只要找到对方身体的敏感部位，进行有针对性和目的性的按摩、刺激，便很容易得到理想的效果，对其敏感地带稍加刺激便会让对方瞬间欲火焚身，恨不得立刻做爱。

　　比如说阴蒂就是女性私处的敏感部位，若想让女性达到性高潮，离不开对阴蒂的反复刺激，而不少男性却对此的认识很片面。性事中若能对阴蒂的刺激稍加注意，便会得到理想的爱爱效果。

　　　　在同一个旅社里，丈夫嫖娼妻子偷情，没想到完事后却相遇在过道里，于是双方大打出手闹到派出所。

　　　　昨日凌晨2时许，谢绝民警的调解，这对夫妻自动和解回家。

　　　　“这对夫妻都怕事情闹大，家里人脸上难看，所以自动和解回家了。”南昌市南站派出所民警说，事情发生在9日晚上11时许，南站派出所接到旅社老板报警称，一男一女在他们旅社开房后，不知道什么原因大打出手。

　　　　民警赶到现场了解到，原来打闹的男女是一对夫妻，但两人却在同一个旅社开了两间房。“死不要脸的，偷人偷到旅社来了，要不是被我碰到，我还真成了万年龟。”当着民警的面，自称姓张的男子对着女子大叫道。

　　　　原来，9日晚10时许，男子张某来到位于南昌火车站附近的宏铁旅社开了一间房，打电话叫来一名小姐“办事”，完事后却在旅社的走廊上看见一个熟悉背影，走到光亮处一看，竟是自己的妻子。

　　　　“她还带了一个男人，两人勾肩搭背的，一看就知道关系不正常。”张某告诉民警，他忍不住拉住妻子吵了起来，妻子身边的男子在妻子的授意下偷偷溜走。

　　　　双方越闹越大，女方还扬言要到旅社的厨房开煤气自杀。民警赶到后，将扭打的双方拉开，并带到派出所调解。没想到，当这个妻子了解到，丈夫来旅社竟是为了嫖娼，双方又扭打到大街上，直到半小时后被民警强行拉开。

　　　　夫妻双方再次被带到南站派出所，10分钟不到，他们都表示互相原谅，一起离开派出所回家。江南都市报万义合、记者罗素静、实习生张景璐

        你可别以为只要对方热情如火，再加上自己努力地挑逗，两人就能尽情地享受性爱。其实，喜欢被亲吻、爱抚的女人，并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。因此，如果你能在宽衣前，多了解她的感受，相信你们的关系必定会更加亲密！

　　压力1：对身材的自卑--解开扣子的压力

　　女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。

　　解决方法：

　　对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，性爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流；若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。

　　压力2：对性交的恐惧--期待所造成的压力　

　“做爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多手帕交聊起闺房秘辛时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视，或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此；因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。也有人认为，性交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

　　另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。漫画《白鸟丽子》里，女主角白鸟丽子无论是脸蛋，还是身材都是一等一，对谈恋爱、上床也有美好的幻想，但是她觉得自己的性器官其丑无比，与她第一大美女的外表完全不配，因此对性幻灭。虽然情节搞笑，却非常生动地表达出年轻女性对性交的观念充满矛盾。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受性爱。