在叙述中，她一再地把脸侧过去，看着咖啡厅大玻璃窗外的夜色。她对着玻璃映衬出的自己微笑，她仿佛随时会流下眼泪，最早以为她是个沉溺在烟酒里的女子，可是她不是。她的外表异常的素，是纯白的。?

　　她对我说，她曾经关于爱情的种种幻想，在这个成人的世界里被证明全部是错误的。尤其是在谈恋爱的时候，不要以为你对别人好，你很耐心，很隐忍，别人就会不欺负你，根本不是这样的。

　　白天，我的身份是一家大公司的高级白领。晚上，我变成了一个夜夜激情的淫荡女人。我知道，频繁地换男友让我的名声变得很坏，但这又有什么关系。

　　前两天，我去了一间很出名的酒吧，在昏黄的灯光下有人在接吻，有人随着迷幻的电子音乐疯狂地扭动着身体。我看见戴眼镜的文弱书生、假装成熟的黄毛少年、背着妻子出来偷情的中年男人、大腹便便的公司老板以及浑身长毛的外国男子，我知道穿着露脐装的我身体柔软，目光迷离，他们看着我的眼神像觅食的猫，带着试探与饥渴。黑暗的舞池里情人们拥抱在一起，空气中漂浮着灰尘和情欲的味道。

喝完第三杯威士忌苏打后，一个穿着黑色上衣的男人把他的手指搭在了我的手指上。他是那家酒吧乐队的年轻吉他手，低头时，长长的头发就遮住了眼睛。中场休息时，他曾放下吉他走过来和我攀谈，他的身上散发着初次猎艳才有的紧张与兴奋，用油滑的北京腔调讲着也许练习过许久的黄色笑话，我知道这是个渴望艳遇的男人，我听见他说———跟我走，我有一张唱片送给你，在家里。我对他暧昧地笑着，仿佛在给他不圆熟的搭讪技巧打气，而事实是当时的我只是不想回到空荡荡的家，只要可以带给我短暂的温暖，我就会跟他走，这个“他”是谁并不重要。

　　大街上空荡荡的，只有梧桐的枯叶在夜风里回旋。天气已经越来越冷。

　　我们沿着冷清的马路走到黑暗的楼群，在他租住的简陋阁楼里，我们都知道即将要发生什么，我随手捡起掉在地上的杂志，慢慢地翻着，隔音不好的小屋里可以听见他在浴室里洗澡，欢快地吹着口哨。意识渐渐迷糊中，感觉到一个陌生的男人从背后莽撞地抱住了我，我的身体反射般地为之一震，听见他不断地低声唤着“宝贝”……

　　一个半小时后，我重新穿好衣服，打开房门的一瞬间，我们还不知道彼此的姓名，心里并没有丝毫的留恋。

　　我很清楚地知道，我和他不会再联系，这个激情时说爱我的男人，完事后立即沉沉入睡的男人，与那些曾经在酒吧认识的男人们一样，用下半身思考，他们对我的兴趣只是局限与我的身体，只是我的一夜情人……

　　小时候的我是个非常乖的孩子，我最喜欢的事情是考试，我总是考得非常好，好得连老师都懒得表扬我了。

　　乳腺炎患者的痛苦折磨也许只有他们自己能够体会到，但其严重危害性却是我们可以看到的。严重者会恶化至乳腺癌，夺走患者宝贵的生命。下面我们赶快来了解六种预防乳腺炎的方法，保住自己的健康。

　　1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。

　　2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。

　　3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

　　4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

　　5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

　　6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

　　[性福谈网温馨提示]

　　通过上述内容介绍，我们了解到乳腺炎的6个预防方法。预防方法贵在坚持，只有不懈的努力坚持，疾病才会没有任何可乘之机。没有头绪的女性朋友可以尝试先从饮食上改善自己的身体，用健康的饮食习惯把疾病拒之门外。

“学会自我接受乃是学会做爱的基石”，她们的经验也道出了一些普遍的原则，让女人教会女人做爱......

　　相互妥协也是一种做爱的技巧

　　案例1：安娜是一位26岁的室内装饰师，她有着一对丰满迷人的乳房，她自己也觉得乳房部的感觉是那么敏锐丰富，因此性生活中特别喜欢丈夫在她乳房上多下功夫。此外，她喜欢在某种特定的音乐中，用特定的姿势做爱。有一天，她的丈夫说：“我对于你所要求做的那些，并不感到多大刺激和兴奋!我对每次都如此这般感到厌烦了，希望能做些我喜欢的事。”安娜后来认识到，“相互妥协也是一种做爱的技巧”。

　　当然，没有口头的交流，妥协是难以达成的。譬如，有的人喜欢在性生活中说些粗俗的亲昵话，但对方并不一定喜欢;有的人喜欢在性交中如此这般，对方却希望如此那般。假如双方把自己希望怎么做说出来，就有可能使双方都得到其所希望的。正像莉莎所说的：“假如我没有把这个提出来，他可能就不会去做，因为他并不知道我希望他这样做。”几乎所有受访的妇女都说，要达成双方沟通的“性谈话”，需要坦诚相告的勇气，也需要巧妙的表达艺术;需要双方的妥协，更需要双方的理解;可能需要相当长的时间才能达到良好的沟通，得到所希望的结果。

　　做爱并不只是技术技巧的掌握

　　案例2：莎露是一位30岁的小提琴手，和凯文结婚时，她才23岁。她觉得别人都会做爱，就是她不会，为了使丈夫满意，她读了很多书去学习性交的技术。

　　她每天晚上提出二三种不同的性交体位，心想这样凯文也许会满意。恰恰相反，凯文觉得什么地方出了问题。一天晚上便坦率地问道：“你是否喜欢和我做爱?”莎露感到很窘，想了想后也坦率地说：“不，不喜欢。”凯文问她：“你希望我做些什么改变来使你满意呢?”莎露顿然醒悟，问题的关键在自己这方面，做爱时只是刻板地按照书中写的程序去做，而不是按照自己的感觉、欲望去做，所以在整个做爱过程中，自己太紧张、太呆板了，根本没有享受到那种自然的欢乐。

　　近年来，患者逐年增多，而且有相当多数都患上了乳腺癌。这与所谓的“时尚生活”有关。下面就来一一介绍哪些时尚生活会导致乳腺疾病呢。

　　饮食喜欢西式快餐

　　流行病学调查显示，饮食中动物脂肪、蛋白质、糖类的消耗量与乳腺癌的发生呈正比关系。特别是高热量的西式快餐，其脂肪会使人的激素分泌失去平衡，雌激素增多对乳腺刺激增加，患乳腺癌的风险增高。因此，进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需各种营养素时，要控制高脂肪、高糖类食物的摄入，多吃蔬菜和水果。

　　单身族、丁克族危机四伏

　　月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

　　我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身贵族或丁克族的生活。生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺癌的发生。从单身族升级为妈妈族也是减压良方，与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

　　玩乐追求刺激紧张

　　长时间玩情节紧张的电脑游戏和看电影电视，容易使人产生紧张、焦虑、孤独、压抑等情绪，这些不良情绪长期得不到排解，容易造成神经内分泌功能失调，诱发乳腺癌。因此，青春期的女孩要注意起居有常，劳逸结合，保证睡眠，每天坚持运动30分钟。

　　束身内衣其实是“美丽的负担”

　　蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

　　日常用品追求时髦

　　过早使用化妆品，特别是含有激素的化妆品或减肥产品，会破坏体内雌激素的平衡。另外，过早使用挤压式乳罩，会使局部血液循环受影响，还会使乳房及周围组织器官的发育受阻，出现乳房变形、乳头扁平等，不利于乳房的正常发育。因此，青春期的女孩最好少用化妆品。乳罩要合体，每天佩戴不要超过12小时，晚上睡觉时要取下。