导读：彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在。

　　饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口福，又能在这尘螨春花盛放的季节里轻松守护过敏肌肤。

　　排骨萝卜汤——滋养润燥准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花制作方法：1、将萝卜去皮，然后切成适合的大小。2、购买排骨的时候，让师傅切成适合的块状然后洗净。然后将排骨过一次水，将血水去掉。3、在炖锅中加入冷水和姜片，倒入洗过的排骨。待水煮开后，将浮沫捞出来，然后加几段葱蒜继续用大火煮。4、20分钟后，倒入切好的萝卜，用大火烧开后，转成小火炖一个小时。5、一小时后，放入盐、鸡精和葱花就可以起锅了。食用功效：干燥多风的季节，多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥，风肌泽肤。

　　薏仁赤豆汤——清热除湿准备材料：薏仁、红豆、核桃仁制作方法：1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。2、加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。

　　绿豆海带粥——清热除湿准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水制作方法：1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。2、将还带洗净切丝。3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。

　　马齿苋拌香干——清热解毒准备材料：马齿苋、豆腐干、麻油制作方法：1、将马齿苋洗净，用沸水泡5分钟后切成细末。2、将豆腐干洗净切成小粒。3、将马齿苋细末和豆腐干粒加适量麻油拌匀即可食用。食用功效：马齿苋有清热解毒和凉血止血的功能。

　　鱼腥草红枣茶——清热养血准备材料：鱼腥草、红枣、水制作方法：将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟就可以当茶饮用。食用功效：长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质，改善过敏体质，从根本调养肌肤。

　　蜂蜜柚子茶——抗敏润肺准备材料：柚子、冰糖、水制作方法：1、将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。2、将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。3、待柚子茶处于温热状态时，加入蜂蜜调味即可。食用功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。

　　胡萝卜——美肤补水食用功效：缺乏维生素A会引起皮肤干燥、角质代谢失常，胡萝卜可以帮助身体弥补缺乏的维生素A。同时也能很好的预防花粉过敏症和过敏性皮炎的皮肤状况。

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　　“其实男人更需要关怀”的广告语几乎人尽皆知。但是，谁知道我国男性的整体生活状况究竟怎么样?我国成年男性真的越来越脆弱吗?这些问题将很快得到解决——由中国性学会中医性学专业委员会等8家单位联合发起的中国男性生活质量全国调查已正式启动。

　　1月22日，参加调查的部分专家在接受记者采访时指出，越来越多的迹象表明：在物质生活水平逐渐提高的同时，我国成年男性似乎变得越来越脆弱，健康状况堪忧。专家强调，在男性生活质量范畴中，性生活质量也是一个重要组成部分。由于长期以来在观念上、行为上对“性”的保守，使得我国在性方面的调查研究十分贫乏。国内外的有关专家学者已对我国成年男性的生活质量，特别是性生活发出警示。

　　在这次“中国男

　　时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词。殊不知紧身的牛仔裤，可能导致外阴破溃，引发感染；若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，随之而来。

　　识别分泌物用心呵护

　　正常女性阴道有一定量的分泌物，通常为清亮、透明、无味，称做白带。当阴道或其他部位有异常情况，常会通过白带的变化表现出来。

　　白带带血若在生育年龄，常可能为子宫颈息肉；若在绝经后出现，常提示可能有癌症的存在。性交后白带带血常提示有宫颈病变。

　　妇科洗液不可乱用

　　还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。

　　阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。

　　女性朋友在注重各期阴道保护的同时，还应留心观察内裤上细微的变化，一旦发现异常情况，应及时寻求医生的指点。当外阴和阴道感觉不舒适，比如瘙痒、分泌物多、长有新生物，不应自己盲目处理，应当及时到医院寻求指导，以便及时发现疾病，及时处理。

 　　我是今年刚刚毕业的大学生，在一个刚刚开始的小公司工作，很清闲工资也不高。刚刚上班的那几天，一个人特别空虚，就爱在网上弄个小Q号跟不认识的人聊天。结交了一个“假男朋友”，就是每个周末见一次面，一起吃饭一起逛街看电影，最后晚上到我家去过夜就好像男女朋友那样的只是彼此知道这不是真的谈恋爱，就是为了排解内心的空虚还有给自己的欲望找个冠冕堂皇的借口。

　　工资不是很多，我平时很喜欢网购，因为网上的衣服什么的都很便宜啦，但是虽然便宜也禁不起我这样折腾的一沓一沓的买回家来。钱总是不够花的，只能说是勉强维持。房东大叔催我交房租了，一次就要交一个季度的，上次交房租的时候是问妈妈要的钱因为那时候还没开始工作。但是现在我怎么好意思再问家里要钱，可是我一下子拿不出这么多钱来，如果只交一个月的还好说。我就问我那个假男朋友这个事，他也替我皱眉，我心想他也没有钱就不能再问他借了。

　　Q上一直就有一个男的一直问我可不可以陪他出去那个的事，我一直没理他。但是今天我犹豫了。我跟他聊了起来，我很怕，我很怕他万一是个“坏人”，我也更怕这样的自己。他说三百，可以吗?我不知道当时心里是一种什么样的心情，我说你说多少就多少。好，那我们下午一点半见面!

　　见到了他，他带我去了一个可以日租的那种公寓。我很紧张，一句话都不说。他进去后把窗帘拉上了，我把外套脱了，鞋子换了。他过来抱住我，亲吻我，我说不行，我得先洗澡。他说让我先抱一会。他抱着我到床边上把我外面的衣服脱了摸我，我只有闭着眼睛，连呼吸都不敢了好像……

　　他说他女朋友在外地读研究生，他好久没有做过了，所以很想，还问我上班的事什么的。

　　完了之后他说很累要睡会，我说那我先走了，他说好的。

　　我穿好衣服梳好头发回来取包看见他放在桌子上的钱，我把钱收起来，心里乱乱的，觉得自己很恶心。 我快步走出公寓，觉得这个世界都不是我了，我拿出一张100块钱买了四块钱的椰蓉条，很鄙视自己居然当时在想这钱是不是假的。