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  胸部,是女人的第二特征,也是女人最为骄傲的一个部分。但是,很多女性的胸部却出现了很多的问题,导致胸部不是骄傲而是不足。所以,为了保住这份"骄傲",女人在日常生活中必须对其进行正确的保养。今天,小编就提醒大家在保养胸部的过程中,应该注意哪些问题。

  第一,要常清洁乳头

  胸部的清洁对于胸部的健康有着重要的影响,如果长时间不清洁自己的胸部,会在乳头会和乳晕的部位堆积很多的细菌病毒,往往会引发胸部出现炎症,或者造成皮肤病。所以,在日常生活中,女性必须经常清洁胸部。

  第二,要有足够的营养

  现在的很多女孩为了追求曼妙的身姿,就会过度的节食,殊不知,这样的行为危害了你的胸部健康。胸部内部组织大部分是脂肪。胸部内脂肪的含量增加了,胸部才能得到正常发育。一旦胸部发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

  第三,要正确的洗浴

  在清洗胸部的时候,也有讲究。错误的清洗方式会影响胸部的健美。在胸部的周围分布着很多的微血,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使胸部软组织松弛。

生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”,男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么,如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。

  1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。

  日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

  2、对自己的性快感负责。

       主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

  3、不断改变性生活的方式。

  长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

  4、不要等待性高潮

  女性在难以达到性高潮时,不妨试试其它的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

  5、应有适当的性幻想。

  这样,可以增加双方的性快感。

  6、不要将不满情绪带入性生活。

  如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。

  7、有性生活问题要及时请教专家。

  如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。

  8、不要次次都求完美。

  有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

  9、不要把一时的性生活失败看得过重。

  男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响。

  10、营造和谐的性爱环境。

  和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。

  爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱的人福祉去做些什么,无论何时,当我们听到肯定的言词时,我们会被激励,愿意回报!真诚地去欣赏你的爱人并赞美他吧!

  1、爱的肯定:爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱的人福祉去做些什么,无论何时,当我们听到肯定的言词时,我们会被激励,愿意回报!真诚地去欣赏你的爱人并赞美他吧!

  2、爱的时光:精心时刻的中心是同在一起,不但指接近,同在一起乃是跟彼此注意的焦点有关,眼神交流,心灵互动,合二为一!设计一个让对方终生难忘的生日party,或者结婚今年日或者一个别出心裁的时刻。

  3、爱的礼物:如果你的配偶主要爱的语言是接受礼物,那你可以成为送礼物的高手,事实上,这是最容易学到的爱的语言!此外,还有一种无形的礼物,就是你自己!你可以把“在场作伴”作为厚礼,献给他!

  4、爱的侍奉:所谓服务的行动,是指你的配偶想要你做得事,你借着替他服务,而使他高兴,借着替他做事,来表达你对他的爱!

  5、爱的触摸:身体的接触可建立或破坏一种关系,它可以传达恨或爱,最主要的爱语是身体接触的人来说,身体触摸远胜于“我爱你”或“我恨你”的字句!

  培养良好的睡眠习惯,不仅让身体更健康,还能让性能力更强大。毕竟健康的身体是完美夫妻生活的基础,所以男人在床上要养成睡眠好习惯,睡出健康身体,睡出高质量房事。

  床板要稍微硬一些

  柔软的床虽然躺着舒服,却对健康不利。硬板床能对人的腰背起到支撑作用,让人的腰背得到充分的放松。在夫妻生活的时候,腰背的力量对男人来说至关重要。所以床板适当硬一些,能锻炼腰背,让夫妻生活肌肉更有利,提升性生活质量。

  枕头的高度要适宜

  枕头的高度一定要适宜,若太高则会影响到男性的勃起功能。枕头过高容易压迫心脏,从而影响血液循环,导致供血不足而影响勃起和性欲。所以一定要选择一个合适高度的枕头。那么什么样的枕头算合适呢?

  要根据自己的身高和睡眠姿势等综合考虑,选择枕头的高度。仰卧时,头与躯干保持水平,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

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